Anīss var palīdzēt pret astmu, diabētu, karstuma viļņiem un menstruāciju sāpēm + blakusparādības

Anīss var palīdzēt pret astmu, diabētu, karstuma viļņiem un menstruāciju sāpēm + blakusparādības

Anīss ir garšaugs (Pimpinella anisum), ko jau sen lieto kā zāles. Anīsa sēklas, anīsa eļļu un retāk saknes un lapas izmanto, lai ražotu zāles gremošanas un citu problēmu ārstēšanai. Saskaņā ar dažiem avotiem anīsa sēklas tika izmantotas jau 1500. gadā pirms mūsu ēras. Lietots Ēģiptē.

Ieguvumi veselībai

Pētījumi par anīsa ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežoti. Dažām anīsa ķimikālijām var būt estrogēniem līdzīga iedarbība un ietekme uz cilvēka ķermeni saistībā ar menstruācijām un menopauzi.

Šeit ir daži rezultāti par anīsa ekstrakta potenciālajiem ieguvumiem veselībai:

Menstruāciju sāpes

Saskaņā ar 2009. gada pētījumu var izmantot anīsa ekstrakta, safrāna un selerijas sēklu kombināciju. Vecmātes un sieviešu veselības žurnāls publicēts pētījums var palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes. Pētījumā 180 studentes (vecumā no 18 līdz 27 gadiem) tika sadalītas trīs grupās: viena grupa saņēma anīsa, safrāna un selerijas maisījumu, viena grupa saņēma mefenamīnskābi (pretiekaisuma zāļu veidu), un viena grupa saņēma placebo. Sākot ar menstruālās asiņošanas vai sāpju rašanos, katra grupa veica tai piešķirto ārstēšanu trīs reizes dienā trīs dienas.

2012. gada im Irānas Farmācijas pētījumu žurnāls Publicētā pētījumā pētnieki atklāja, ka anīss var palīdzēt mazināt karstuma viļņus sievietēm menopauzes periodā. Pētījumā piedalījās 72 sievietes pēcmenopauzes periodā, katra no tām četras nedēļas katru dienu lietoja anīsa ekstraktu vai kartupeļu cieti kapsulu veidā. Salīdzinot ar kontroles grupu, tiem, kas tika ārstēti ar anīsa ekstraktu, bija ievērojami mazāks karstuma viļņu biežums un smagums.

Gremošanas problēmas

Anīsa, fenheļa, plūškoka un senna kombinācija var mazināt aizcietējumus, liecina neliels pētījums, kas publicēts 2010. Publicēts BMC komplementārā un alternatīvā medicīna kļuva.

Vēl viens pētījums, kas tika veikts 2017 Tika publicēts uz pierādījumiem balstītas bezmaksas un alternatīvās medicīnas žurnāls, pētīja anīsa eļļas izmantošanu kairinātu zarnu sindroma (IBS) ārstēšanai. Jo īpaši pētnieki vēlējās uzzināt, vai anīsa eļļa var mazināt depresijas simptomus, kas bieži sastopami pacientiem ar IBS. Pēc četru nedēļu pētījuma (ar sešu nedēļu novērošanu) pētījuma autori secināja, ka anīsa eļļa var būt daudzsološs līdzeklis depresijas pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu.

Anīss tiek izmantots arī augu izcelsmes medicīnā kā dabisks līdzeklis šādām veselības problēmām:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Tiek uzskatīts, ka anīss arī stimulē apetīti, palielina piena plūsmu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, veicina menstruācijas un palielina libido.

Lietojot lokāli (t.i., tieši uz ādas), anīsa ekstrakts palīdz ārstēt tādas slimības kā utis un psoriāzi.

Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai zinātu, vai anīss var atvieglot vai palīdzēt ārstēt kādu no šiem stāvokļiem.

Iespējamās blakusparādības

Anīss, iespējams, ir drošs, ja to patērē tādos daudzumos, kādi parasti ir pārtikas produktos. Nav pietiekami daudz pierādījumu, lai zinātu, vai anīss ir drošs lietošanai medicīnā.

Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no ārstnieciskā anīsa lietošanas, jo nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai zinātu, vai tas ir drošs.

Anīsam var būt estrogēniem līdzīga iedarbība, tāpēc pastāv bažas, ka anīsa piedevu lietošana var būt potenciāli kaitīga cilvēkiem ar hormonu jutīgiem stāvokļiem, piemēram, no hormoniem atkarīgu vēzi (krūts vēzi, dzemdes vēzi, olnīcu vēzi), endometriozi un dzemdes fibroīdiem.

Anīss var mijiedarboties arī ar noteiktām zālēm, piemēram, kontracepcijas tabletēm, estrogēnu un tamoksifēnu. Pirms anīsa lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja lietojat kādas no šīm zālēm.

Jums var būt alerģija pret anīsu, ja jums ir alerģija pret radniecīgu augu, piemēram, sparģeļiem, ķimenēm, seleriju, koriandru, ķimenēm, dillēm un fenheli.

Izvēle, sagatavošana un uzglabāšana

Jūs varat atrast anīsu gandrīz katrā pārtikas preču veikalā, parasti garšvielu ejā. Anīsa sēklas tiek pārdotas veselas vai samaltas, un tām ir raksturīgs aromāts, ko lielākā daļa raksturo kā līdzīgu melnajai lakricai (lai gan lakrica un anīss nāk no diviem dažādiem augiem; melnās lakricas konfektes tradicionāli aromatizē ar anīsu, nevis lakricu). Daudzas receptes no Tuvajiem Austrumiem, Itālijas, Vācijas un Indijas prasa anīsu.

Uzglabājiet anīsu tāpat kā citas garšvielas - hermētiskā traukā un prom no karstuma un gaismas. Veselas sēklas parasti ilgst trīs līdz četrus gadus. Maltās anīsa sēklas parasti ilgst divus līdz trīs gadus.

Anīsa ekstraktu vai anīsa eļļu medicīniskai lietošanai varat iegādāties daudzos veselīgas pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātāju ražošanā, kā arī tiešsaistē. Tomēr uzmanīgi izlasiet etiķeti. Parasti tiek pārdota arī zvaigžņu anīsa eļļa (pilnīgi citu augu eļļa), un to var saukt par "anīsa eļļu". Ja uz pudeles etiķetes ir zvaigžņveida brūns auglis, iespējams, tas nāk no zvaigžņu anīsa, nevis anīsa. Meklējiet produktu, kas norāda “Pimpinella anisum” vai “anīsa sēklas”.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai ir citi dabiski līdzekļi gremošanas problēmu ārstēšanai?

Dažādi dabiskie līdzekļi var palīdzēt arī ar gremošanas problēmām un kalpot kā alternatīva anīsa ekstraktam. Piemēram, ir daži pierādījumi, ka tādi līdzekļi kā probiotikas un alveja var mazināt aizcietējumus.

Vai ir citi dabiski līdzekļi pret menstruāciju krampjiem?

Lai atvieglotu menstruāciju krampjus, jums vajadzētu izmantot garšaugus, piemēram, sarkano aveņu lapu un ingveru. Omega-3 taukskābju uzņemšanas palielināšana var arī palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus.

Kādas ir labākās dabiskās menopauzes simptomu ārstēšanas metodes?

Dabiskas vielas, piemēram, soja un melnais cohosh, var palīdzēt ierobežot karstuma viļņus. Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.

Avoti:

Pimpinella anisum eļļas iedarbības uzlabošana (angļu val.)

(saite noņemta)

Pimpinella anisum pretkrampju un neiroprotektīva iedarbība (angļu val.)

Pimpinella anisum lignīna-ogļhidrātu-olbaltumvielu kompleksu pretvīrusu un imūnstimulējošā iedarbība (angļu val.)

Anīsa ēteriskās eļļas ietekme uz zāļu iedarbību uz centrālo nervu sistēmu (angļu val.)

(saite noņemta)

Pērciet anīsu

Mūsu ieteikumi:
(saite noņemta)

(saite noņemta)

(saite noņemta)