L'anice può aiutare contro l'asma, il diabete, le vampate di calore e i dolori mestruali + effetti collaterali

L'anice può aiutare contro l'asma, il diabete, le vampate di calore e i dolori mestruali + effetti collaterali

L'anice è un'erba (Pimpinella anisum), che è stato a lungo utilizzato come medicinale. I semi di anice, l'olio di anice e, meno comunemente, la radice e le foglie vengono utilizzati per produrre medicinali per il trattamento di problemi digestivi e di altro tipo. Secondo alcune fonti l'anice veniva utilizzato già nel 1500 a.C. Utilizzato in Egitto.

Benefici per la salute

La ricerca sugli effetti sulla salute dell’anice è piuttosto limitata. Alcune sostanze chimiche presenti nell’anice possono avere effetti simili agli estrogeni ed effetti sul corpo umano legati alle mestruazioni e alla menopausa.

Ecco alcuni risultati sui potenziali benefici per la salute dell’estratto di anice:

Dolore mestruale

Secondo uno studio del 2009, è possibile utilizzare una combinazione di estratto di anice, zafferano e semi di sedano. Giornale di ostetricia e salute delle donne studio pubblicato può aiutare ad alleviare il dolore mestruale. Per lo studio, 180 studentesse (dai 18 ai 27 anni) sono state divise in tre gruppi: un gruppo ha ricevuto la miscela di anice, zafferano e sedano, un gruppo ha ricevuto acido mefenamico (un tipo di farmaco antinfiammatorio) e un gruppo ha ricevuto un placebo. A partire dall’inizio del sanguinamento o del dolore mestruale, ciascun gruppo ha assunto il trattamento assegnato tre volte al giorno per tre giorni.

Nel 2012 im Giornale iraniano di ricerca farmaceutica In uno studio pubblicato, i ricercatori hanno scoperto che l’anice può aiutare ad alleviare le vampate di calore nelle donne in menopausa. Lo studio ha coinvolto 72 donne in postmenopausa, ciascuna delle quali ha assunto quotidianamente per quattro settimane l'estratto di anice o l'amido di patate in capsule. Rispetto al gruppo di controllo, quelli trattati con estratto di anice hanno mostrato una riduzione significativamente maggiore della frequenza e della gravità delle vampate di calore.

Problemi digestivi

Assumere una combinazione di anice, finocchio, sambuco e senna può alleviare la stitichezza, suggerisce un piccolo studio pubblicato nel 2010 Pubblicata la Medicina Complementare e Alternativa BMC divenne.

Un altro studio condotto nel 2017 È stato pubblicato il Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine, ha studiato l'uso dell'olio di anice per trattare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). In particolare, i ricercatori volevano sapere se l’olio di anice potesse alleviare i sintomi della depressione, comuni nei pazienti affetti da IBS. Dopo uno studio di quattro settimane (con un follow-up di sei settimane), gli autori dello studio hanno concluso che l’olio di anice può essere un trattamento promettente per i pazienti depressi con sindrome dell’intestino irritabile.

L'anice viene utilizzato anche in erboristeria come rimedio naturale per i seguenti problemi di salute:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Si dice anche che l'anice stimoli l'appetito, aumenti il ​​flusso di latte nelle donne che allattano, promuova le mestruazioni e aumenti la libido.

Se applicato localmente (cioè direttamente sulla pelle), si dice che l'estratto di anice aiuti a trattare condizioni come i pidocchi e la psoriasi.

Non ci sono prove scientifiche sufficienti per sapere se l’anice può fornire sollievo o aiuto nel trattamento di una di queste condizioni.

Possibili effetti collaterali

L’anice è probabilmente sicuro se consumato nelle quantità normalmente presenti negli alimenti. Non ci sono prove sufficienti per sapere se l’anice è sicuro per uso medico.

Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l’uso di anice medicinale poiché non ci sono prove scientifiche sufficienti per sapere se è sicuro.

L'anice può avere effetti simili agli estrogeni, quindi si teme che l'uso di integratori di anice possa essere potenzialmente dannoso per le persone con condizioni ormono-sensibili come tumori ormono-dipendenti (cancro al seno, cancro all'utero, cancro alle ovaie), endometriosi e fibromi uterini.

L'anice può anche interagire con alcuni farmaci come la pillola anticoncezionale, gli estrogeni e il tamoxifene. Parla con il tuo medico prima di consumare anice se stai assumendo uno di questi farmaci.

Potresti essere allergico all'anice se hai un'allergia a una pianta correlata come asparagi, cumino, sedano, coriandolo, cumino, aneto e finocchio.

Selezione, preparazione e conservazione

Puoi trovare l'anice in quasi tutti i negozi di alimentari, generalmente nel reparto delle spezie. I semi di anice sono venduti interi o macinati e hanno un sapore caratteristico che la maggior parte descrive come simile alla liquirizia nera (sebbene la liquirizia e l'anice provengano da due piante diverse; le caramelle alla liquirizia nera sono tradizionalmente aromatizzate con anice, non liquirizia). Molte ricette del Medio Oriente, dell'Italia, della Germania e dell'India richiedono l'anice.

Conserva l'anice nello stesso modo in cui conserveresti le altre spezie: in un contenitore ermetico e lontano da fonti di calore e luce. I semi interi durano tipicamente dai tre ai quattro anni. Il seme di anice macinato dura in genere dai due ai tre anni.

Puoi acquistare l'estratto o l'olio di anice per uso medico in molti negozi di alimenti naturali e specializzati in integratori, nonché online. Tuttavia, leggi attentamente l'etichetta. Anche l’olio di anice stellato (l’olio di un’erba completamente diversa) è comunemente venduto e può essere definito “olio di anice”. Se sull'etichetta della bottiglia è presente un frutto marrone a forma di stella, probabilmente proviene dall'anice stellato e non dai semi di anice. Cerca un prodotto che specifichi "Pimpinella anisum" o "semi di anice".

Domande frequenti

Esistono altri rimedi naturali per i problemi digestivi?

Diversi rimedi naturali possono anche aiutare in caso di problemi digestivi e servire come alternativa all’estratto di anice. Ad esempio, ci sono prove che rimedi come i probiotici e l’aloe possono alleviare la stitichezza.

Esistono altri rimedi naturali contro i crampi mestruali?

Per alleviare i crampi mestruali, dovresti usare erbe come le foglie di lampone rosso e lo zenzero. Aumentare l’assunzione di acidi grassi omega-3 può anche aiutare ad alleviare i crampi mestruali.

Quali sono i migliori trattamenti naturali per i sintomi della menopausa?

Sostanze naturali come la soia e il cohosh nero possono essere utili per frenare le vampate di calore. Inoltre, l’esercizio fisico regolare può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa.

Fonti:

Migliorare l'effetto dell'olio di Pimpinella anisum (inglese)

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Effetti anticonvulsivanti e neuroprotettivi della Pimpinella anisum (inglese)

Effetti antivirali e immunostimolanti dei complessi lignina-carboidrati-proteine ​​da Pimpinella anisum (inglese)

L'influenza dell'olio essenziale di anice sugli effetti dei farmaci sul sistema nervoso centrale (inglese)

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