Anis može pomoći protiv astme, dijabetesa, valunga i menstrualnih bolova + nuspojave

Anis može pomoći protiv astme, dijabetesa, valunga i menstrualnih bolova + nuspojave

Anis je biljka (Pimpinella anisum), koji se od davnina koristi kao lijek. Sjemenke anisa, ulje anisa i, rjeđe, korijen i list koriste se za izradu lijekova za liječenje probavnih i drugih problema. Prema nekim izvorima, anis se koristio još 1500 godina pr. Koristi se u Egiptu.

Zdravstvene koristi

Istraživanja o učincima anisa na zdravlje prilično su ograničena. Određene kemikalije u anisu mogu imati učinke slične estrogenu i učinke na ljudsko tijelo povezane s menstruacijom i menopauzom.

Evo nekih rezultata o potencijalnim zdravstvenim prednostima ekstrakta anisa:

Menstrualni bolovi

Može se koristiti kombinacija ekstrakta anisa, šafrana i sjemenki celera, prema studiji iz 2009. Journal of Midwifery & Women's Health objavljena studija može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova. Za istraživanje je 180 studentica (od 18 do 27 godina) podijeljeno u tri skupine: jedna je skupina dobivala mješavinu anisa, šafrana i celera, jedna skupina mefenaminsku kiselinu (vrsta protuupalnog lijeka), a jedna skupina placebo. Počevši od početka menstrualnog krvarenja ili boli, svaka grupa je uzimala svoj dodijeljeni tretman tri puta dnevno tijekom tri dana.

U 2012 im Iranski časopis za farmaceutska istraživanja U objavljenoj studiji znanstvenici su otkrili da anis može pomoći u ublažavanju valova vrućine kod žena u menopauzi. Studija je uključivala 72 žene u postmenopauzi, od kojih je svaka uzimala ekstrakt anisa ili krumpirov škrob u obliku kapsula dnevno tijekom četiri tjedna. U usporedbi s kontrolnom skupinom, oni liječeni ekstraktom anisa pokazali su značajno veće smanjenje učestalosti i ozbiljnosti valunga.

Problemi s probavom

Uzimanje kombinacije anisa, komorača, bazge i sene može ublažiti zatvor, sugerira mala studija objavljena 2010. Objavljena BMC komplementarna i alternativna medicina postao.

Drugo istraživanje provedeno 2017 Objavljen je Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine, proučavali su upotrebu ulja anisa za liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Konkretno, istraživači su željeli znati može li ulje anisa ublažiti simptome depresije - česte kod pacijenata s IBS-om. Nakon četverotjednog istraživanja (sa šestotjednim praćenjem), autori studije zaključili su da bi ulje anisa moglo biti obećavajući tretman za depresivne pacijente sa sindromom iritabilnog crijeva.

Anis se također koristi u biljnoj medicini kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Za anis se također kaže da stimulira apetit, povećava protok mlijeka kod dojilja, potiče menstruaciju i povećava libido.

Kada se primjenjuje lokalno (tj. izravno na kožu), ekstrakt anisa navodno pomaže u liječenju stanja kao što su uši i psorijaza.

Nema dovoljno znanstvenih dokaza da se zna može li anis pružiti olakšanje ili pomoći u liječenju bilo kojeg od ovih stanja.

Moguće nuspojave

Anis je vjerojatno siguran ako se konzumira u količinama koje se inače nalaze u hrani. Nema dovoljno dokaza da se zna je li anis siguran za medicinsku upotrebu.

Trudnice i dojilje trebale bi izbjegavati korištenje ljekovitog anisa jer nema dovoljno znanstvenih dokaza da se zna je li siguran.

Anis može imati učinke slične estrogenu, pa postoji zabrinutost da bi uporaba dodataka anisa mogla biti potencijalno štetna za osobe s hormonski osjetljivim stanjima kao što su karcinomi ovisni o hormonima (rak dojke, rak maternice, rak jajnika), endometrioza i fibroidi maternice.

Anis također može stupiti u interakciju s određenim lijekovima kao što su kontracepcijske pilule, estrogen i tamoksifen. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije konzumiranja anisa ako uzimate neki od ovih lijekova.

Možete biti alergični na anis ako ste alergični na srodnu biljku kao što su šparoge, kim, celer, korijander, kumin, kopar i komorač.

Odabir, priprema i skladištenje

Anis možete pronaći u gotovo svakoj trgovini, uglavnom u trgovini sa začinima. Sjemenke anisa prodaju se cijele ili mljevene i imaju prepoznatljiv okus koji većina opisuje kao sličan crnom sladiću (iako sladić i anis potječu od dvije različite biljke; slatkiši od crnog sladića tradicionalno su aromatizirani anisom, a ne sladićem). Mnogi recepti s Bliskog istoka, Italije, Njemačke i Indije zahtijevaju anis.

Čuvajte anis na isti način na koji biste čuvali ostale začine – u hermetički zatvorenoj posudi i dalje od topline i svjetla. Cijelo sjeme obično traje tri do četiri godine. Mljeveno sjeme anisa obično traje dvije do tri godine.

Ekstrakt ili ulje anisa za medicinsku upotrebu možete kupiti u mnogim trgovinama zdrave hrane i trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani, kao i na internetu. Ipak, pažljivo pročitajte etiketu. Ulje zvjezdastog anisa (ulje potpuno različite biljke) također se često prodaje i može se nazivati ​​"uljem anisa". Ako boca ima smeđe voće u obliku zvijezde na etiketi, vjerojatno dolazi od zvjezdastog anisa, a ne od anisa. Potražite proizvod koji navodi "Pimpinella anisum" ili "sjeme anisa".

Često postavljana pitanja

Postoje li drugi prirodni lijekovi za probavne probleme?

Razni prirodni lijekovi također mogu pomoći kod probavnih problema i poslužiti kao alternativa ekstraktu anisa. Na primjer, postoje neki dokazi da lijekovi poput probiotika i aloe mogu ublažiti zatvor.

Postoje li drugi prirodni lijekovi za menstrualne grčeve?

Za ublažavanje menstrualnih grčeva trebali biste koristiti biljke poput lišća crvene maline i đumbira. Povećanje unosa omega-3 masnih kiselina također može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva.

Koji su najbolji prirodni tretmani za simptome menopauze?

Prirodne tvari kao što su soja i crni cohosh mogu biti od pomoći u suzbijanju valunga. Osim toga, redovita tjelovježba može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze.

Izvori:

Poboljšanje učinka ulja Pimpinella anisum (engleski)

(link uklonjen)

Antikonvulzivni i neuroprotektivni učinci Pimpinella anisum (engleski)

Antivirusno i imunostimulirajuće djelovanje kompleksa lignin-ugljikohidrat-protein iz Pimpinella anisum (engleski)

Utjecaj eteričnog ulja anisa na djelovanje lijekova na središnji živčani sustav (engleski)

(link uklonjen)

Kupi anis

Naše preporuke:
(link uklonjen)

(link uklonjen)

(link uklonjen)