L'anis peut aider contre l'asthme, le diabète, les bouffées de chaleur et les douleurs menstruelles + effets secondaires

L'anis peut aider contre l'asthme, le diabète, les bouffées de chaleur et les douleurs menstruelles + effets secondaires

L'anis est une herbe (Pimpinella anis), qui a longtemps été utilisé comme médicament. Les graines d'anis, l'huile d'anis et, plus rarement, les racines et les feuilles sont utilisées pour fabriquer des médicaments destinés à traiter les problèmes digestifs et autres. Selon certaines sources, l’anis était utilisé dès 1500 avant JC. Utilisé en Egypte.

Avantages pour la santé

Les recherches sur les effets de l’anis sur la santé sont assez limitées. Certains produits chimiques contenus dans l'anis peuvent avoir des effets semblables à ceux des œstrogènes et des effets sur le corps humain liés aux menstruations et à la ménopause.

Voici quelques résultats sur les bienfaits potentiels de l’extrait d’anis pour la santé :

Douleurs menstruelles

Une combinaison d'extrait d'anis, de safran et de graines de céleri peut être utilisée, selon une étude de 2009. Journal des sages-femmes et de la santé des femmes Une étude publiée peut aider à soulager les douleurs menstruelles. Pour l'étude, 180 étudiantes (âgées de 18 à 27 ans) ont été divisées en trois groupes : un groupe a reçu le mélange d'anis, de safran et de céleri, un groupe a reçu de l'acide méfénamique (un type de médicament anti-inflammatoire) et un groupe a reçu un placebo. En commençant par l’apparition de leurs saignements ou douleurs menstruels, chaque groupe a suivi le traitement qui lui avait été attribué trois fois par jour pendant trois jours.

Dans un 2012 im Journal iranien de recherche pharmaceutique Dans une étude publiée, des chercheurs ont découvert que l'anis pouvait aider à soulager les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. L’étude a porté sur 72 femmes ménopausées, chacune prenant quotidiennement de l’extrait d’anis ou de la fécule de pomme de terre sous forme de gélules pendant quatre semaines. Par rapport au groupe témoin, les personnes traitées à l’extrait d’anis ont montré une réduction significativement plus importante de la fréquence et de la gravité de leurs bouffées de chaleur.

Problèmes digestifs

Prendre une combinaison d'anis, de fenouil, de sureau et de séné peut soulager la constipation, suggère une petite étude publiée en 2010. BMC Médecine complémentaire et alternative publié devenu.

Une autre étude menée en 2017 Le Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine a été publié, a étudié l'utilisation de l'huile d'anis pour traiter le syndrome du côlon irritable (SCI). En particulier, les chercheurs voulaient savoir si l'huile d'anis pouvait soulager les symptômes de la dépression, fréquents chez les patients atteints du SCI. Après une étude de quatre semaines (avec un suivi de six semaines), les auteurs de l'étude ont conclu que l'huile d'anis pourrait être un traitement prometteur pour les patients déprimés atteints du syndrome du côlon irritable.

L'anis est également utilisé en phytothérapie comme remède naturel pour les problèmes de santé suivants :

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

On dit également que l'anis stimule l'appétit, augmente le flux de lait chez les femmes qui allaitent, favorise les menstruations et augmente la libido.

Lorsqu’il est appliqué localement (c’est-à-dire directement sur la peau), l’extrait d’anis aiderait à traiter des affections telles que les poux et le psoriasis.

Il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si l’anis peut apporter un soulagement ou aider à traiter l’une de ces affections.

Effets secondaires possibles

L'anis est probablement sans danger lorsqu'il est consommé en quantités normalement présentes dans les aliments. Il n’existe pas suffisamment de preuves pour savoir si l’anis est sans danger pour un usage médical.

Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter d’utiliser de l’anis médicinal car il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir s’il est sans danger.

L'anis peut avoir des effets semblables à ceux des œstrogènes. On craint donc que l'utilisation de suppléments d'anis puisse être potentiellement nocive pour les personnes atteintes de maladies hormono-sensibles telles que les cancers hormono-dépendants (cancer du sein, cancer de l'utérus, cancer de l'ovaire), l'endométriose et les fibromes utérins.

L'anis peut également interagir avec certains médicaments tels que les pilules contraceptives, les œstrogènes et le tamoxifène. Parlez à votre médecin avant de consommer de l'anis si vous prenez l'un de ces médicaments.

Vous pouvez être allergique à l'anis si vous êtes allergique à une plante apparentée comme l'asperge, le carvi, le céleri, la coriandre, le cumin, l'aneth et le fenouil.

Sélection, préparation et stockage

Vous pouvez trouver de l’anis dans presque toutes les épiceries, généralement au rayon des épices. Les graines d'anis sont vendues entières ou moulues et ont une saveur distinctive que la plupart décrivent comme semblable à celle de la réglisse noire (bien que la réglisse et l'anis proviennent de deux plantes différentes ; les bonbons à la réglisse noire sont traditionnellement aromatisés à l'anis et non à la réglisse). De nombreuses recettes du Moyen-Orient, d’Italie, d’Allemagne et d’Inde font appel à l’anis.

Conservez l'anis de la même manière que vous conserveriez vos autres épices : dans un récipient hermétique et à l'abri de la chaleur et de la lumière. Les graines entières durent généralement trois à quatre ans. Les graines d'anis moulues durent généralement deux à trois ans.

Vous pouvez acheter de l'extrait d'anis ou de l'huile d'anis à usage médical dans de nombreux magasins d'aliments naturels et magasins spécialisés dans les suppléments, ainsi qu'en ligne. Cependant, lisez attentivement l'étiquette. L’huile d’anis étoilé (l’huile d’une herbe complètement différente) est également couramment vendue et peut être appelée « huile d’anis ». Si l'étiquette de la bouteille comporte un fruit brun en forme d'étoile, il provient probablement de l'anis étoilé et non de l'anis. Recherchez un produit qui spécifie « Pimpinella anisum » ou « graine d'anis ».

Questions fréquemment posées

Existe-t-il d’autres remèdes naturels contre les problèmes digestifs ?

Divers remèdes naturels peuvent également aider en cas de problèmes digestifs et servir d’alternative à l’extrait d’anis. Par exemple, il existe des preuves selon lesquelles des remèdes comme les probiotiques et l’aloès peuvent soulager la constipation.

Existe-t-il d’autres remèdes naturels contre les crampes menstruelles ?

Pour soulager les crampes menstruelles, vous devez utiliser des herbes comme la feuille de framboisier rouge et le gingembre. Augmenter votre consommation d'acides gras oméga-3 peut également aider à soulager les crampes menstruelles.

Quels sont les meilleurs traitements naturels contre les symptômes de la ménopause ?

Les substances naturelles telles que le soja et l’actée à grappes noires peuvent être utiles pour lutter contre les bouffées de chaleur. De plus, l’exercice régulier peut aider à soulager les symptômes de la ménopause.

Sources :

Améliorer l'effet de l'huile de Pimpinella anisum (anglais)

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Effets anticonvulsivants et neuroprotecteurs de Pimpinella anisum (anglais)

Effets antiviraux et immunostimulants des complexes lignine-glucides-protéines de Pimpinella anisum (anglais)

L'influence de l'huile essentielle d'anis sur les effets des médicaments sur le système nerveux central (anglais)

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Acheter de l'anis

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