Aniis võib aidata astma, diabeedi, kuumahoogude ja menstruaalvalu vastu + kõrvalmõjud

Aniis võib aidata astma, diabeedi, kuumahoogude ja menstruaalvalu vastu + kõrvalmõjud

Aniis on ravimtaim (Pimpinella anisum), mida on pikka aega kasutatud ravimina. Aniisiseemnest, aniisiõlist ning harvemini juurtest ja lehtedest valmistatakse ravimeid seede- ja muude probleemide raviks. Mõnede allikate kohaselt kasutati aniisi juba 1500 eKr. Kasutatud Egiptuses.

Kasu tervisele

Aniisi tervisemõjude uurimine on üsna piiratud. Teatud aniisis sisalduvatel kemikaalidel võib olla östrogeenisarnane toime ning menstruatsiooni ja menopausiga seotud mõju inimkehale.

Siin on mõned tulemused aniisiekstrakti võimalike tervisega seotud eeliste kohta:

Menstruaalvalu

2009. aasta uuringu kohaselt võib kasutada aniisiekstrakti, safrani ja selleriseemnete kombinatsiooni. Ämmaemanda ja naiste tervise ajakiri avaldatud uuring võib aidata leevendada menstruaalvalu. Uuringu jaoks jagati 180 naisüliõpilast (18–27-aastased) kolme rühma: üks rühm sai aniisi, safrani ja selleri segu, üks rühm sai mefenaamhapet (teatud tüüpi põletikuvastane ravim) ja üks rühm sai platseebot. Alates menstruaalverejooksu või valu algusest võttis iga rühm neile määratud ravi kolm korda päevas kolme päeva jooksul.

Aastal 2012 im Iraani farmaatsiauuringute ajakiri Avaldatud uuringus leidsid teadlased, et aniis võib aidata menopausis naistel kuumahoogusid leevendada. Uuringus osales 72 postmenopausis naist, kellest igaüks võttis nelja nädala jooksul iga päev kapslite kujul aniisiekstrakti või kartulitärklist. Võrreldes kontrollrühmaga näitasid aniisiekstraktiga ravitud patsientide kuumahoogude sagedus ja raskusaste oluliselt suuremat vähenemist.

Seedeprobleemid

Aniisi, apteegitilli, leedri ja senna kombinatsioon võib leevendada kõhukinnisust, viitab 2010. aastal avaldatud väike uuring. Avaldatud BMC täiendav ja alternatiivne meditsiin sai.

Teine uuring, mis viidi läbi 2017. aastal Ilmus tõenditepõhise tasuta ja alternatiivse meditsiini ajakiri, uuris aniisiõli kasutamist ärritunud soole sündroomi (IBS) raviks. Eelkõige tahtsid teadlased teada, kas aniisiõli võib leevendada depressiooni sümptomeid, mis on levinud IBS-iga patsientidel. Pärast neljanädalast uuringut (kuuenädalase järelkontrolliga) jõudsid uuringu autorid järeldusele, et aniisiõli võib olla paljulubav ravi ärritatud soole sündroomiga depressiooniga patsientidele.

Aniisi kasutatakse ka taimses meditsiinis loodusliku vahendina järgmiste terviseprobleemide korral:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Väidetavalt stimuleerib aniis ka söögiisu, suurendab imetavate naiste piimavoolu, soodustab menstruatsiooni ja suurendab libiidot.

Paikselt (st otse nahale) manustatuna aitab aniisiekstrakt ravida selliseid haigusi nagu täid ja psoriaas.

Ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid, et teada saada, kas aniis võib leevendada või aidata ravida mõnda neist seisunditest.

Võimalikud kõrvaltoimed

Aniis on tõenäoliselt ohutu, kui seda tarbitakse toiduainetes tavaliselt leiduvates kogustes. Ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, kas aniis on meditsiiniliseks kasutamiseks ohutu.

Rasedad ja rinnaga toitvad naised peaksid vältima meditsiinilise aniisi kasutamist, kuna pole piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, kas see on ohutu.

Aniisil võib olla östrogeenisarnane toime, mistõttu on mure, et aniisilisandite kasutamine võib olla potentsiaalselt kahjulik inimestele, kellel on hormoonitundlikud seisundid, nagu hormoonsõltuv vähk (rinnavähk, emakavähk, munasarjavähk), endometrioos ja emaka fibroidid.

Aniis võib suhelda ka teatud ravimitega, nagu rasestumisvastased tabletid, östrogeen ja tamoksifeen. Kui te võtate mõnda neist ravimitest, pidage enne aniisi tarbimist nõu oma arstiga.

Võite olla aniisi suhtes allergiline, kui olete allergiline mõne sarnase taime suhtes, nagu spargel, köömned, seller, koriander, köömned, till ja apteegitill.

Valik, ettevalmistamine ja ladustamine

Aniisi leiate peaaegu igast toidupoest, üldiselt vürtside vahekäigust. Aniisiseemneid müüakse tervelt või jahvatatult ja neil on iseloomulik maitse, mida enamik kirjeldab musta lagritsaga sarnasena (kuigi lagrits ja aniis pärinevad kahest erinevast taimest; musta lagritsa kommid on traditsiooniliselt maitsestatud aniisiga, mitte lagritsaga). Paljud Lähis-Ida, Itaalia, Saksamaa ja India retseptid nõuavad aniisi.

Säilitage aniisi samamoodi nagu teisi vürtse – õhukindlas anumas ning eemal kuumusest ja valgusest. Terved seemned kestavad tavaliselt kolm kuni neli aastat. Jahvatatud aniisi seeme säilib tavaliselt kaks kuni kolm aastat.

Meditsiiniliseks otstarbeks mõeldud aniisiekstrakti või aniisiõli saate osta paljudest tervisetoidupoodidest ja toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustest, samuti veebist. Lugege siiski hoolikalt etiketti. Tavaliselt müüakse ka tähtaniisiõli (täiesti erineva ürdi õli) ja sellele võib viidata kui "aniisiõlile". Kui pudeli sildil on tähekujuline pruun vili, on see tõenäoliselt pärit tähtaniisist, mitte aniisist. Otsige toodet, millele on märgitud "Pimpinella anisum" või "aniisiseemned".

Korduma kippuvad küsimused

Kas seedeprobleemide jaoks on muid looduslikke vahendeid?

Erinevad looduslikud abinõud võivad aidata ka seedeprobleemide korral ja olla alternatiiviks aniisiekstraktile. Näiteks on tõendeid selle kohta, et sellised ravimid nagu probiootikumid ja aaloe võivad kõhukinnisust leevendada.

Kas menstruaalkrampide vastu on muid looduslikke vahendeid?

Menstruatsioonikrampide leevendamiseks peaksite kasutama ürte nagu punane vaarikaleht ja ingver. Oomega-3 rasvhapete tarbimise suurendamine võib samuti aidata leevendada menstruaalkrampe.

Millised on menopausi sümptomite parimad looduslikud ravimeetodid?

Looduslikud ained, nagu soja ja must cohosh, võivad olla abiks kuumahoogude ohjeldamisel. Lisaks võib regulaarne treenimine aidata leevendada menopausi sümptomeid.

Allikad:

Pimpinella anisum õli mõju parandamine (inglise)

(link eemaldatud)

Pimpinella anisum'i krambivastane ja neuroprotektiivne toime (inglise)

Pimpinella anisum'i ligniini-süsivesikute-valgu komplekside viirusevastane ja immunostimuleeriv toime (inglise)

Aniisi eeterliku õli mõju ravimite mõjule kesknärvisüsteemile (inglise)

(link eemaldatud)

Osta aniisi

Meie soovitused:
(link eemaldatud)

(link eemaldatud)

(link eemaldatud)