Ο γλυκάνισος μπορεί να βοηθήσει κατά του άσθματος, του διαβήτη, των εξάψεων και του πόνου της περιόδου + παρενέργειες

Ο γλυκάνισος μπορεί να βοηθήσει κατά του άσθματος, του διαβήτη, των εξάψεων και του πόνου της περιόδου + παρενέργειες

Ο γλυκάνισος είναι ένα βότανο (Pimpinella anisum), το οποίο χρησιμοποιείται από καιρό ως φάρμακο. Ο σπόρος γλυκάνισου, το έλαιο γλυκάνισου και, λιγότερο συχνά, η ρίζα και τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων για τη θεραπεία πεπτικών και άλλων προβλημάτων. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ο γλυκάνισος χρησιμοποιήθηκε ήδη από το 1500 π.Χ. Χρησιμοποιείται στην Αίγυπτο.

Οφέλη για την υγεία

Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του γλυκάνισου στην υγεία είναι αρκετά περιορισμένη. Ορισμένες χημικές ουσίες του γλυκάνισου μπορεί να έχουν αποτελέσματα και αποτελέσματα παρόμοια με οιστρογόνα στο ανθρώπινο σώμα που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση.

Ακολουθούν ορισμένα αποτελέσματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος γλυκάνισου:

Πόνος περιόδου

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνδυασμός εκχυλίσματος γλυκάνισου, σαφράν και σπόρων σέλινου, σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 Journal of Midwifery & Women's Health δημοσιευμένη μελέτη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου. Για τη μελέτη, 180 φοιτήτριες (18 έως 27 ετών) χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: μία ομάδα έλαβε το μείγμα γλυκάνισου, σαφράν και σέλινου, μία ομάδα έλαβε μεφαιναμικό οξύ (ένας τύπος αντιφλεγμονώδους φαρμάκου) και μία ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο. Ξεκινώντας με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας ή του πόνου, κάθε ομάδα έλαβε την καθορισμένη θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες.

Σε ένα 2012 im Iranian Journal of Pharmaceutical Research Σε μια δημοσιευμένη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο γλυκάνισος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των εξάψεων σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Στη μελέτη συμμετείχαν 72 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, καθεμία από τις οποίες λάμβανε είτε εκχύλισμα γλυκάνισου είτε άμυλο πατάτας σε μορφή κάψουλας καθημερινά για τέσσερις εβδομάδες. Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, όσοι έλαβαν θεραπεία με εκχύλισμα γλυκάνισου εμφάνισαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των εξάψεων τους.

Πεπτικά προβλήματα

Η λήψη ενός συνδυασμού γλυκάνισου, μάραθου, σαμπούκου και σέννας μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, προτείνει μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2010 Δημοσιεύθηκε το BMC Complementary and Alternative Medicine έγινε.

Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2017 Δημοσιεύτηκε το Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine, μελέτησε τη χρήση ελαίου γλυκάνισου για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ειδικότερα, οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν εάν το έλαιο γλυκάνισου θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης - συνηθισμένα σε ασθενείς με IBS. Μετά από μια μελέτη τεσσάρων εβδομάδων (με παρακολούθηση έξι εβδομάδων), οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το έλαιο γλυκάνισου μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για καταθλιπτικούς ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ο γλυκάνισος χρησιμοποιείται επίσης στη βοτανοθεραπεία ως φυσική θεραπεία για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Λέγεται επίσης ότι ο γλυκάνισος διεγείρει την όρεξη, αυξάνει τη ροή του γάλακτος στις θηλάζουσες γυναίκες, προάγει την έμμηνο ρύση και αυξάνει τη λίμπιντο.

Όταν εφαρμόζεται τοπικά (δηλαδή απευθείας στο δέρμα), το εκχύλισμα γλυκάνισου λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία καταστάσεων όπως οι ψείρες και η ψωρίαση.

Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να γνωρίζουμε εάν ο γλυκάνισος μπορεί να προσφέρει ανακούφιση ή να βοηθήσει στη θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.

Πιθανές παρενέργειες

Ο γλυκάνισος είναι πιθανώς ασφαλής όταν καταναλώνεται σε ποσότητες που συνήθως βρίσκονται στα τρόφιμα. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να γνωρίζουμε εάν ο γλυκάνισος είναι ασφαλής για ιατρική χρήση.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση φαρμακευτικού γλυκάνισου καθώς δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να γνωρίζουν εάν είναι ασφαλές.

Ο γλυκάνισος μπορεί να έχει αποτελέσματα παρόμοια με οιστρογόνα, επομένως υπάρχει ανησυχία ότι η χρήση συμπληρωμάτων γλυκάνισου μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβής για άτομα με ορμονοευαίσθητες καταστάσεις, όπως ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους (καρκίνος του μαστού, καρκίνος της μήτρας, καρκίνος των ωοθηκών), ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας.

Ο γλυκάνισος μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, τα οιστρογόνα και η ταμοξιφαίνη. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν καταναλώσετε γλυκάνισο εάν παίρνετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα.

Μπορεί να είστε αλλεργικοί στον γλυκάνισο εάν έχετε αλλεργία σε κάποιο σχετικό φυτό όπως τα σπαράγγια, το κύμινο, το σέλινο, ο κόλιανδρος, το κύμινο, ο άνηθος και ο μάραθος.

Επιλογή, προετοιμασία & αποθήκευση

Μπορείτε να βρείτε γλυκάνισο σχεδόν σε κάθε μπακάλικο, γενικά στον διάδρομο των μπαχαρικών. Οι σπόροι γλυκάνισου πωλούνται ολόκληροι ή αλεσμένοι και έχουν μια χαρακτηριστική γεύση που οι περισσότεροι περιγράφουν ως παρόμοια με τη μαύρη γλυκόριζα (αν και η γλυκόριζα και ο γλυκάνισος προέρχονται από δύο διαφορετικά φυτά· οι μαύρες καραμέλες γλυκόριζας αρωματίζονται παραδοσιακά με γλυκάνισο, όχι γλυκόριζα). Πολλές συνταγές από τη Μέση Ανατολή, την Ιταλία, τη Γερμανία και την Ινδία απαιτούν γλυκάνισο.

Αποθηκεύστε τον γλυκάνισο με τον ίδιο τρόπο που θα αποθηκεύατε τα άλλα μπαχαρικά σας - σε αεροστεγές δοχείο και μακριά από τη θερμότητα και το φως. Οι ολόκληροι σπόροι διαρκούν συνήθως τρία έως τέσσερα χρόνια. Ο αλεσμένος σπόρος γλυκάνισου διαρκεί συνήθως δύο έως τρία χρόνια.

Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα γλυκάνισου ή λάδι γλυκάνισου για ιατρική χρήση σε πολλά καταστήματα και καταστήματα υγιεινής διατροφής που ειδικεύονται σε συμπληρώματα, καθώς και στο διαδίκτυο. Ωστόσο, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα. Το λάδι αστεριού γλυκάνισου (το έλαιο ενός εντελώς διαφορετικού βοτάνου) πωλείται επίσης συνήθως και μπορεί να αναφέρεται ως "έλαιο γλυκάνισου". Εάν το μπουκάλι έχει στην ετικέτα ένα καφέ φρούτο σε σχήμα αστεριού, πιθανότατα προέρχεται από αστεροειδή γλυκάνισο και όχι από γλυκάνισο. Αναζητήστε ένα προϊόν που προσδιορίζει "Pimpinella anisum" ή "σπόρος γλυκάνισου".

Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχουν άλλες φυσικές θεραπείες για πεπτικά προβλήματα;

Διάφορες φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε πεπτικά προβλήματα και να χρησιμεύσουν ως εναλλακτική λύση στο εκχύλισμα γλυκάνισου. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι θεραπείες όπως τα προβιοτικά και η αλόη μπορούν να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα.

Υπάρχουν άλλες φυσικές θεραπείες για τις κράμπες της περιόδου;

Για να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε βότανα όπως το κόκκινο φύλλο βατόμουρου και το τζίντζερ. Η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου.

Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Φυσικές ουσίες όπως η σόγια και το μαύρο cohosh μπορεί να είναι χρήσιμες για τον περιορισμό των εξάψεων. Επιπλέον, η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Πηγές:

Βελτίωση της επίδρασης του ελαίου Pimpinella anisum (Αγγλικά)

(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)

Αντισπασμωδικές και νευροπροστατευτικές επιδράσεις του Pimpinella anisum (Αγγλικά)

Αντιιικές και ανοσοδιεγερτικές επιδράσεις συμπλεγμάτων λιγνίνης-υδατάνθρακα-πρωτεΐνης από το Pimpinella anisum (Αγγλικά)

Η επίδραση του αιθέριου ελαίου γλυκάνισου στις επιδράσεις του φαρμάκου στο κεντρικό νευρικό σύστημα (Αγγλικά)

(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)

Αγοράστε γλυκάνισο

Οι συστάσεις μας:
(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)

(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)

(ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)