Anis kan hjælpe mod astma, diabetes, hedeture og menstruationssmerter + bivirkninger

Anis kan hjælpe mod astma, diabetes, hedeture og menstruationssmerter + bivirkninger

Anis er en urt (Pimpinella anisum), som længe har været brugt som medicin. Anisfrø, anisolie og, mindre almindeligt, rod og blade bruges til at lave medicin til behandling af fordøjelsesproblemer og andre problemer. Ifølge nogle kilder blev anis brugt så tidligt som 1500 f.Kr. Brugt i Egypten.

Sundhedsmæssige fordele

Forskningen i sundhedsvirkningerne af anis er ret begrænset. Visse kemikalier i anis kan have østrogenlignende virkninger og virkninger på den menneskelige krop relateret til menstruation og overgangsalder.

Her er nogle resultater om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved anisekstrakt:

Menstruationssmerter

En kombination af anisekstrakt, safran og sellerifrø kan bruges ifølge en undersøgelse fra 2009 Journal of Midwifery & Women's Health offentliggjort undersøgelse kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter. Til undersøgelsen blev 180 kvindelige studerende (18 til 27 år) opdelt i tre grupper: En gruppe fik blandingen af ​​anis, safran og selleri, en gruppe fik mefenaminsyre (en type antiinflammatorisk lægemiddel), og en gruppe fik placebo. Begyndende med begyndelsen af ​​deres menstruationsblødning eller smerte, tog hver gruppe deres tildelte behandling tre gange dagligt i tre dage.

I en 2012 im Iransk Tidsskrift for Farmaceutisk Forskning I en offentliggjort undersøgelse fandt forskere ud af, at anis kan hjælpe med at lindre hedeture hos kvinder i overgangsalderen. Undersøgelsen involverede 72 postmenopausale kvinder, som hver tog enten anisekstrakt eller kartoffelstivelse i kapselform dagligt i fire uger. Sammenlignet med kontrolgruppen viste dem, der blev behandlet med anisekstrakt, en signifikant større reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​deres hedeture.

Fordøjelsesproblemer

At tage en kombination af anis, fennikel, hyldebær og senna kan lindre forstoppelse, tyder på en lille undersøgelse offentliggjort i 2010 BMC komplementær og alternativ medicin offentliggjort blev.

Endnu en undersøgelse udført i 2017 Journal of Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine blev offentliggjort, undersøgte brugen af ​​anisolie til behandling af irritabel tyktarm (IBS). Forskere ønskede især at vide, om anisolie kunne lindre symptomer på depression - almindeligt hos patienter med IBS. Efter en fire-ugers undersøgelse (med en seks-ugers opfølgning) konkluderede undersøgelsens forfattere, at anisolie kan være en lovende behandling for deprimerede patienter med irritabel tyktarm.

Anis bruges også i urtemedicin som et naturligt middel mod følgende sundhedsproblemer:

• Asthma
• Husten
• Diabetes
• Blähungen
• Schlaflosigkeit
• Neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenbeschwerden

Anis siges også at stimulere appetitten, øge mælkegennemstrømningen hos ammende kvinder, fremme menstruation og øge libido.

Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), siges anisekstrakt at hjælpe med at behandle tilstande som lus og psoriasis.

Der er ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at vide, om anis kan give lindring eller hjælpe med at behandle nogen af ​​disse tilstande.

Mulige bivirkninger

Anis er sandsynligvis sikker, når den indtages i mængder, der normalt findes i fødevarer. Der er ikke nok beviser til at vide, om anis er sikkert til medicinsk brug.

Gravide og ammende kvinder bør undgå at bruge medicinsk anis, da der ikke er nok videnskabelig dokumentation til at vide, om det er sikkert.

Anis kan have østrogenlignende virkninger, så der er bekymring for, at brugen af ​​anistilskud kan være potentielt skadelig for personer med hormonfølsomme tilstande, såsom hormonafhængige kræftformer (brystkræft, livmoderkræft, kræft i æggestokkene), endometriose og livmoderfibromer.

Anis kan også interagere med visse lægemidler såsom p-piller, østrogen og tamoxifen. Tal med din læge, før du indtager anis, hvis du tager nogen af ​​disse lægemidler.

Du kan være allergisk over for anis, hvis du er allergisk over for en beslægtet plante såsom asparges, kommen, selleri, koriander, spidskommen, dild og fennikel.

Udvælgelse, klargøring og opbevaring

Du kan finde anis i næsten alle købmandsforretninger, generelt i krydderigangen. Anisfrø sælges hele eller malede og har en karakteristisk smag, som de fleste beskriver som ligner sort lakrids (selvom lakrids og anis kommer fra to forskellige planter; sorte lakridsbolsjer er traditionelt smagt til med anis, ikke lakrids). Mange opskrifter fra Mellemøsten, Italien, Tyskland og Indien kræver anis.

Opbevar anis på samme måde, som du ville opbevare dine andre krydderier - i en lufttæt beholder og væk fra varme og lys. Hele frø holder typisk tre til fire år. Malet anisfrø holder typisk to til tre år.

Du kan købe anisekstrakt eller anisolie til medicinsk brug i mange helsekostbutikker og butikker, der specialiserer sig i kosttilskud, såvel som online. Læs dog etiketten omhyggeligt. Stjerneanisolie (olien fra en helt anden urt) sælges også almindeligvis og kan omtales som "anisolie". Hvis flasken har en stjerneformet brun frugt på etiketten, kommer den sandsynligvis fra stjerneanis og ikke anis. Se efter et produkt, der specificerer "Pimpinella anisum" eller "anisfrø".

Ofte stillede spørgsmål

Findes der andre naturlige midler mod fordøjelsesproblemer?

Forskellige naturlige midler kan også hjælpe med fordøjelsesproblemer og tjene som et alternativ til anisekstrakt. For eksempel er der nogle beviser for, at midler som probiotika og aloe kan lindre forstoppelse.

Findes der andre naturlige midler mod menstruationssmerter?

For at lindre menstruationssmerter bør du bruge urter som røde hindbærblade og ingefær. At øge dit indtag af omega-3 fedtsyrer kan også hjælpe med at lindre menstruationssmerter.

Hvad er de bedste naturlige behandlinger for symptomer på overgangsalder?

Naturlige stoffer som soja og sort cohosh kan være nyttige til at bremse hedeture. Derudover kan regelmæssig motion hjælpe med at lindre menopausale symptomer.

Kilder:

Forbedring af effekten af ​​Pimpinella anisum olie (engelsk)

(link fjernet)

Antikonvulsive og neurobeskyttende virkninger af Pimpinella anisum (engelsk)

Antivirale og immunstimulerende virkninger af lignin-kulhydrat-proteinkomplekser fra Pimpinella anisum (engelsk)

Anis æterisk olies indflydelse på lægemiddeleffekter på centralnervesystemet (engelsk)

(link fjernet)

Køb anis

Vores anbefalinger:
(link fjernet)

(link fjernet)

(link fjernet)