Tratamento alternativo para artrite – Encontrando maneiras naturais de combater a artrite

Tratamento alternativo para artrite – Encontrando maneiras naturais de combater a artrite

Você pode pensar em analgésicos e outros analgésicos quando falamos sobre artrite, mas é claro que existem tratamentos alternativos para a artrite que irão salvá-lo dos efeitos colaterais dos analgésicos.

A artrite pode realmente ser dolorosa e encontrar maneiras de aliviar a dor e o inchaço é muito apreciado por quem sofre de artrite. Muito mais se não tiver os efeitos colaterais que você pode obter com os analgésicos.

Se você está procurando um tratamento alternativo para a artrite, aqui estão alguns que podem ser úteis.

– Acupuntura. A acupuntura é uma antiga prática chinesa usada para relaxar, melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor. Ao tratar a artrite, a acupuntura alivia o desconforto e o estresse nas articulações e alivia a dor associada. A acupuntura usa agulhas muito finas para estimular pontos de acupuntura em todo o corpo. Algumas pessoas podem encontrar alívio com apenas uma sessão de acupuntura, enquanto outras podem notar uma melhora em sua condição se passarem por mais sessões de acupuntura.

– Mantenha uma dieta e estilo de vida saudáveis. Na verdade, um sistema imunológico mais forte pode ser a sua primeira linha de defesa contra doenças como a artrite. Evite álcool e cafeína. Esforce-se para perder peso se estiver obeso ou com sobrepeso. É claro que o excesso de peso pode sobrecarregar as articulações e piorar a artrite, por isso mantenha-se em forma, mas também faça uma dieta equilibrada. Adicione mais alimentos ricos em vitaminas C e D para garantir que você também tenha ossos saudáveis. Salmão, cavala e outros peixes de água fria também são ótimos para construir articulações saudáveis.

– Ervas para artrite. Além de tomar analgésicos, existem ervas que podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto da artrite. O gengibre, por exemplo, ajuda a aliviar sua condição. A cúrcuma também é outra erva antiinflamatória que pode ajudar a aliviar o inchaço nas articulações. Os suplementos também podem estar disponíveis no mercado hoje como um tratamento alternativo para a artrite, mas você também precisa ser sábio ao escolhê-los. Leia os rótulos ou faça pesquisas antes de obter um tratamento alternativo para a artrite.

– Massagens e outras técnicas de relaxamento também são boas maneiras de superar a dor da artrite. Você pode tentar exercícios de meditação ou respiração profunda ou outras técnicas de relaxamento que ajudarão a reduzir o estresse no corpo, bem como nas dores nas articulações e a eliminar a dor.

– Exercícios leves com descanso adequado ainda são considerados uma importante alternativa de tratamento para a artrite. Quando exercido adequadamente, melhora naturalmente a amplitude de movimento das articulações e ajuda o corpo a funcionar com mais eficiência. Exercícios de flexibilidade, caminhada e hidroginástica também são alguns dos ótimos exercícios que você pode fazer.

Além desses tratamentos, existem outros tratamentos alternativos, como Ayuverda ou medicina indiana, que podem incluir ioga, meditação e remédios fitoterápicos. Remédios homeopáticos também estão disponíveis para a artrite como tratamentos alternativos. Seja qual for sua escolha, seja sábio o suficiente para se informar sobre todas as práticas e aprender como manter uma dieta que não piore sua artrite.