Алтернативно лечение на артрит - търсене на естествени начини за борба с артрит

Алтернативно лечение на артрит - търсене на естествени начини за борба с артрит

Може да се сетите за болкоуспокояващи и други облекчения за болка, когато говорим за артрит, но разбира се има алтернативни методи за лечение на артрит, които предпазвате от страничните ефекти на болкоуспокояващите.

Артритът наистина може да бъде болезнен и пациентите с артрит са много ценени, за да намерят начини да облекчат болката и подуването. Много повече, ако няма странични ефекти, които можете да получите от болкоуспокояващи.

Ако търсите алтернативно лечение на артрит, тук ще намерите някои, които може да ви се стори полезно.

- акупунктура. Акупунктурата е стара китайска практика, която се използва за отпускане, подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката. При лечение на артрит акупунктурата облекчава симптомите и стреса в ставите им и облекчава свързаната болка. В акупунктурата се използват много фини игли за стимулиране на акупунктурни точки по цялото тяло. Някои хора могат да намерят облекчение само с една сесия на акупунктура, докато някои други могат да подобрят състоянието си, ако преминат през повече акупунктурни сесии.

- Обърнете внимание на здравословната диета и здравословния начин на живот. По -силната имунна система наистина може да бъде първата ви линия на защита срещу заболявания като артрит. Избягвайте алкохола и кофеина. Опитайте се да отслабнете, ако сте със затлъстяване или наднормено тегло. Разбира се, наднорменото тегло може да постави много напрежение на ставите ви и да влоши артрита ви, така че останете във форма, но и обърнете внимание на балансирана диета. Добавете още храни, които са богати на витамин С и D, за да се уверите, че имате и здрави кости. Сьомга, скумрия и други риби със студена вода също са идеални за изграждане на здрави стави.

- билки за артрит. Освен че приемате обезболяваща, има билки, които могат да ви помогнат да облекчите болката и симптомите на артрит. Например, джинджифилът помага да се облекчи състоянието ви. Kurkuma също е друга противовъзпалителна билка, която може да помогне за облекчаване на подуването на вашите стави. Диетичните добавки могат да бъдат достъпни и като алтернативно лечение на артрит на пазара днес, но те също трябва да бъдат умни при избора. Прочетете етикетите или разберете, преди да получите алтернативно лечение на артрит.

- Масажите и други техники за релаксация също са добри начини за преодоляване на болката от артрит. Можете да опитате медитация или дълбоко дихателни упражнения или други техники за релаксация, които помагат за намаляване на стреса в тялото ви и в болезнените ви стави и за премахване на болката.

- Нежното движение с подходящо спокойствие все още се счита за важно алтернативно лечение на артрит. С правилно движение, той естествено подобрява областта на движение на вашите стави и помага на тялото ви да работи по -ефективно. Упражненията за смесване, ходенето и водната аеробика също са едно от страхотните упражнения, които можете да направите.

Освен тези лечения, има и други алтернативни лечения като Ayuverda или индийска медицина, които могат да включват йога, медитация и билкови лекарства. Хомеопатичните лекарства също са достъпни за артрит като алтернативни лечения. Каквото и да изберете, бъдете достатъчни, за да разберете за всички практики и да научите как да запазите диета, която не влошава вашия артрит.