Éterické oleje používané v aromaterapii k léčbě úzkosti

Éterické oleje používané v aromaterapii k léčbě úzkosti

Existuje mnoho přirozených alternativ formulovaných pro boj s úzkostí, jako je řada bylin, jako je St. John's Wort a Passionflower, což může podporovat klidnou náladu a zároveň povznášející vaši náladu. Snížení stresu bude užitečné při přirozeném léčbě úzkosti. Jóga, meditace, relaxace s hudbou a dobrá kniha pomáhají snižovat stres.

Skvělý doplněk jógy a meditace jsou éterické oleje, které se používají v aromaterapii k léčbě úzkosti. Následující seznam éterických olejů používaných v aromaterapii k léčbě úzkosti a deprese zahrnuje:

Anise (Pimpinella anisum) má čerstvou, sladkou, kořeněnou vůni podobné lékořice. Anisová semena mají dlouhou historii použití jako koření a léky. Raki, populární nápoj v Turecku, je ochucen semenem. Anise podporuje zdravotní problémy, jako je astma, bronchitida, trávení, kašel, křeče, nadýmání, kousnutí hmyzu, nevolnost, stres, bolesti hlavy a trávicí systém. Používá se jako aromaterapie a dobře se mísí s božstvem, černým pepřem, zázvorem, levandulem, oranžovou, borovicí a růže. Nezaměňujte olej ze semen anýzu (Pimpinella anisum) s olejem na hvězdným anýzem (Illicium Vernum), který je extrahován z ovoce stromu. Anisový olej krystalizuje při chladných teplotách v důsledku obsahu anetholu v oleji. Vyvarujte se, pokud máte epilepsii a během těhotenství nebo kojení. Může způsobit podráždění kůže.

Basil (Ocimum Basilicum) má čerstvou, teplou, kořeněnou a bylinnou vůni. Basil je posvátná rostlina v Indii a používá se v ajurvédské medicíně. Používá se jako rozptyl bylina ke snížení pachů a má mnoho kulinářských použití. Basil se používá pro oděrky, úzkost, bronchitidu, nachlazení, kašel, depresi, nadýmání, únavu, infekce, kousnutí a repelenty hmyzu, sinusové infekce a černý kašel. Bazalka může být přidána do vlasového toniku pro stimulaci růstu. Basil se dobře mísí s bergamotem, citronelly, citrusovými oleji, šalvějem Clary, pelargónie, hyssopem, opopanaxem a rozmarýnem. Vyvarujte se v případě epilepsie, problémů s jatery a během těhotenství. Může způsobit podráždění kůže.

Bergamot (Citrus aurantium) má čerstvou, kořeněnou, květinovou citrusovou vůni. Bergamot byl používán v italské lidové tradici jako lék na horečku a má dlouhou historii použití v potpourri a parfémech. Pomáhá s abscesy, akné, úzkostí, vařeními, bronchitidou, karbuncly, vředy, nachlazením, kolikou, cystitidou, depresí, ekzémem, horečkou, nadýmáním, špatným dechem, herpesem, hmyzu, parazity ve střevě, parazity ve střevě. Přidejte bergamot do masážní směsi pro trávení; Nezapomeňte si otřete žaludek ve směru hodinových ručiček. Bergamot se dobře mísí s heřmánkem, citrusovými oleji, koriandrem, cypřirem, pelargónem, helichrysum, jasmínem, jalovcem, levandulem, citronovým balzámem, neroli, muškátem, růží, santalovým dřevem, vetivem, fialem a ylangem ylangem a je obecně považován za bezpečný.

Cedarwood, Atlas (Cedrus Atlantica) má dřevou, balsamickou vůni s bohatými suchými podtóny. Olej se tradičně používá pro infekce bronchiálních a močových cest. Cedarwood má také dlouhou historii jako kadidlo a parfém. Řekové a Římané spálili dřevo, aby vůni vzduchu. Cedarové dřevo podporuje akné, čistič vzduchu, úzkost, artritidu, bronchitidu, celulitidu, kašel, lup, suché kůže, plísňové infekce, imunitní stimulant, odpuzující hmyz, nervové napětí, vyrážky, revmatismus, vředy. Cedarwood je dobrým doplňkem vlasového toniku a dává vůni dlouhodobý podtón. Cedarwood se dobře mísí s Bergamotem, heřmáním, Clary Sage, Cypress, Eucalyptus, Jasmine, Juniper, Lavender, Neroli, Palmarosa, Petitgrain, Rosemary, santalové dřevo, Vetiver, Ylang Ylang. Vyvarujte se používání během těhotenství. Může způsobit podráždění kůže.

WARKINCENSS (Boswellia Carterii) má čerstvou, dřevnou, kořenitou, balsamickou vůni s citrusovou nejvyšší notou. Tradiční použití kadidla má dlouhou historii jako kadidlo. Egypťané ho spálili a používají se v mnoha náboženských obřadech. Tradičně se používá pro kožní onemocnění od akné po hojení ran. Kadidlo pomáhá s akné, úzkostí, astmatem, vadami, bronchitidou, nachlazením, kašlem, suchou pokožkou, chřipkou, nervozitou, revmatismem, jizvy, kožními chorobami, vředy, infekcemi moči, vrásky, rany. Chcete -li využít některé z vlastností hojení kůže tohoto oleje, lze jej přidat do krémů nebo tonerů kůže. Dobře se páruje s bergamotem, černým pepřem, kafristem, skořicí, cypřirem, pelargónem, grapefruitem, levandulem, citronem, mandarínem, neroli, oranžovým, palmarosou, pačuli, borovicí, růže, santalovým dřevem, vetiverem, ylangem. Kadidlo má mnoho dalších jmen, podle nichž je známo. Nejčastěji se považuje za kadidlo, olibanum nebo Boswellia a je obecně považováno za bezpečné.

Grapefruit (Citrus Paradisi) má čerstvou, pikantní citrusovou vůni a tradiční použití: olej se používá v vůně a léčivě se používá jako stimulační a antidepresivum. Pomáhá také s akné, úzkostí, celulitidou, zimnicí, nachlazením, depresí, únavou, únavou, žlučníkem, kocovinami, bolestmi hlavy, zpoždění trysky, únavy svalů, nervové vyčerpání, obchem, mastným vlasů a kůží, špatnou cirkulací, tuhostí, stresem a tónem kůže a tóni. Abychom pomohli s únavou, stresem nebo vyčerpáním, může být tento olej nastříkán do vzduchu nebo přidán k masti, kterou lze aplikovat na chrámy a zadní část krku. Jde dobře s: Bergamot, černý pepř, kardamom, Clary Sage, hřebíček, Cypress, Eucalyptus, fenykl, kadidlo, pelargon, zázvor, jalonská, levandule, citron, neroli, neroli, palmarosa, paprsouli, rosemary, tyme, ylang-elang. Vyhnout se během těhotenství. Fototoxické.

Jasmine (Jasminum grandiflorum) má teplou, bohatou, hlubokou květinovou vůni. Jasmine má dlouhou historii v parfémy, včetně Kleopatry a Louis XVI. Používá se také pro bolesti hlavy a kožní problémy. Výhody: Bronchospasmus, kašel, deprese, dysmenorea, ekzém, bolest hlavy, kontrakce, laryngitida, stimulace paměti, menstruační problémy, problémy prostaty, podráždění kůže, stres. Zkuste přidat jasmín do mixu, který se má použít při studiu, a zjistit, zda to pomůže vaší paměti. Jde dobře s: Bergamot, Clary Sage, hřebíček, koriandr, zázvor, grapefruit, citron, mandarinka, neroli, oranžová, palmarosa, pačuli, petitgrain, růže, santalové dřevo, ylang ylang. Vytváření 1 libry oleje trvá přibližně 2 000 liber jasmínových květů. Tento olej ztmavne věkem. Vyhněte se během těhotenství nebo kojení. Může způsobit podráždění kůže. Ne pro vnitřní použití.

Marjoram (Marjorana Hortensis) má světlou, sladkou balsamickou vůni a používá se jako kulinářská i léčivá bylina. Je považována za uklidňující bylinu, protože zmírňuje trávicí, dýchací a nervové problémy. Výhody; Amenorea, úzkost, bronchitida, modřiny, nachlazení, zácpa, kašel, dysmenorrhea, nadýmání, bolest hlavy, přetížení hlavy, vysoký krevní tlak, nespavost, leucorrhoea, menstruační křeče, svalstva a tuhost, bolest v krku, závratě. Pro bolest svalů a jako relaxant přidejte Marjoram do masážní olejové směsi. Dobře se páruje s bazalkou, bergamotem, černým pepřem, cedarwoodem, heřmáním, cypřiškou, eukalyptem, eukalyptovým citronem, fenyklem, jalonem, levandulem, citronem, oranžovým, peppermintem, borovicí, rozmarýnem, čajovníkem, tymiánem. Řekové nazývali tuto rostlinu radost z hor a považovali ji za symbol štěstí. Vyhnout se během těhotenství.

Neroli nebo pomerančový květ (Citrus Aurantium) má lehkou, sladkou květinovou vůni s nejvyšší notou podobnou terpenu. V perfumery se Neroli používá jako základní nota i nejvyšší nota v závislosti na olejích, se kterými je smíchán. Je také známý pro své uklidňující účinky. Výhody; Úzkost, nachlazení, kolika, deprese, nadýmání, chřipka, obecná péče o pleť, bolesti hlavy, nespavost, mastná a suchá kůže, špatná cirkulace, jizvy, citlivá kůže, šok, pomalé trávení, strie, vrásky. Uklidňující účinky tohoto oleje z něj činí dobrý doplněk ke koupeli pro všechny věkové kategorie. Dobře se páruje s benzoinem, heřmáním, šalvějem Clary, koriandrem, kadidlem, pelargónem, zázvorem, grapefruitem, jasmínem, jalovcem, levandulem, citronem, mandarínem, myrrhem, oranžovým, palmarosou, petitgrainem, růží, sandálem, ylangem. Vyrobit 1 libru éterického oleje Neroli trvá přibližně 100 liber květin. Obecně považováno za bezpečné.

Esenciální oleje jsou velmi silné, takže byste je nikdy neměli používat neředěné nebo je brát interně, pokud nepracujete s kvalifikovaným zdravotnickým profesionálem. Udržujte éterické oleje od dětí. Po zředění oleje do vhodného nosného oleje byste měli vždy provést test malého náplasti na exponované oblasti těla, jako například: B. na horní paži, ne na citlivé pokožce.