Remedii pe bază de plante pentru ADHD - Balsam de lămâie

Remedii pe bază de plante pentru ADHD - Balsam de lămâie

Scriitorul britanic John Evelyn a descris odată balsamul de lămâie ca fiind „liniștitor pentru creier, întărind memoria și alungând puternic melancolia”. Și dacă există ceva de care copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție au nevoie, este o plantă „suverană a creierului”. Această plantă unică este recomandată de medicii herboriști și homeopati pentru tulburări de somn, depresie, anxietate și acum ADHD. Ca ulei esențial sau tinctură, melisa poate ameliora simptomele comune, cum ar fi durerile de cap, reacțiile alergice, erupțiile cutanate, congestia respiratorie și febra. Dar ceea ce face ca acesta să fie un tratament natural eficient pentru ADHD este capacitatea sa de a induce relaxare și calm fără a provoca somnolență.

Proprietățile terapeutice ale acestei plante se datorează flavonoidelor, seleniului, acizilor fenolici, geraniolului, citralului și taninurilor. Taninurile și seleniul în special îi conferă plantei abilitățile sale naturale antivirale și susțin sistemul imunitar. Cercetătorii încă nu au determinat mecanismele de acțiune ale balsamului de lămâie, dar mai multe studii sugerează că acesta aduce beneficii copiilor cu ADHD, provocând relaxare și calmând tensiunea care, în general, atenuează hiperactivitatea. Alte studii observă că calmul de lămâie combinat cu rădăcina de valeriană și alte ierburi calmante poate îmbunătăți durata de atenție, performanța mentală și memoria de lucru.

Există multe modalități de a administra balsam de lămâie ca supliment la alte tratamente naturale pentru ADHD. Poate fi achiziționat sub formă de frunze uscate și transformat într-un ceai, înghițit sub formă de capsule sau aplicat pe gură sub formă de tinctură. Ca un singur preparat din plante, doza recomandată de practicienii alternativi variază în funcție de greutate și se referă la un adult care cântărește 70 kg. Dacă copilul cântărește 25 kg, doza adecvată pentru copil este 1/3 din doza adultului. Pentru adulți, doza recomandată este de 2 până la 3 ml tinctură de melisa (aproximativ 40-90 de picături) sau echivalentul sub formă de capsule. Poate fi consumat și sub formă de ceai, cu 1,5 până la 4,5 grame de plantă de balsam de lămâie per porție.

Deși nu au fost raportate efecte secundare din utilizarea balsamului de lămâie, ingredientele sale active pot interacționa cu alte suplimente, medicamente sau ierburi și pot provoca reacții alergice sau efecte secundare neașteptate. Înainte de a lua acest supliment sau de a-l oferi copilului dumneavoastră, consultați un medic autorizat din domeniul sănătății pentru sfaturi profesionale cu privire la dozare și alte tratamente naturale pentru ADHD. Ca și în cazul tuturor remediilor pe bază de plante pentru ADHD, melisa funcționează cel mai bine atunci când face parte dintr-un plan holistic de vindecare care poate aborda toate fațetele afecțiunii.