Remédios fitoterápicos para TDAH - erva-cidreira

Remédios fitoterápicos para TDAH - erva-cidreira

O escritor britânico John Evelyn certa vez descreveu a erva-cidreira como “calmante para o cérebro, fortalecendo a memória e dissipando poderosamente a melancolia”. E se há algo que as crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade precisam, é uma erva “soberana do cérebro”. Esta erva única é recomendada por fitoterapeutas e homeopatas para distúrbios do sono, depressão, ansiedade e agora TDAH. Como óleo essencial ou tintura, a erva-cidreira pode aliviar sintomas comuns, como dores de cabeça, reações alérgicas, erupções cutâneas, congestão respiratória e febre. Mas o que torna este tratamento natural eficaz para o TDAH é a sua capacidade de induzir relaxamento e calma sem causar sonolência.

As propriedades terapêuticas desta erva devem-se aos seus flavonóides, selênio, ácidos fenólicos, geraniol, citral e taninos. Os taninos e o selénio, em particular, conferem à erva as suas capacidades antivirais naturais e apoiam o sistema imunitário. Os pesquisadores ainda não determinaram os mecanismos de ação da erva-cidreira, mas vários estudos sugerem que ela beneficia crianças com TDAH, causando relaxamento e acalmando a tensão que geralmente alivia a hiperatividade. Outros estudos observam que a calma do limão combinada com raiz de valeriana e outras ervas calmantes pode melhorar a capacidade de atenção, o desempenho mental e a memória de trabalho.

Há muitas maneiras de administrar erva-cidreira como complemento de outros tratamentos naturais para TDAH. Pode ser adquirido na forma de folhas secas e transformado em chá, engolido em forma de cápsula ou aplicado na boca como tintura. Como preparação única à base de plantas, a dosagem recomendada pelos médicos alternativos varia de acordo com o peso e refere-se a um adulto com peso de 70 kg. Se a criança pesar 25 kg, a dosagem adequada para a criança é 1/3 da dose do adulto. Para adultos, a dosagem recomendada é de 2 a 3 ml de tintura de erva-cidreira (aproximadamente 40-90 gotas) ou o equivalente em forma de cápsula. Também pode ser consumido como chá, com 1,5 a 4,5 gramas de erva-cidreira por porção.

Embora nenhum efeito colateral tenha sido relatado com o uso de erva-cidreira, seus ingredientes ativos podem interagir com outros suplementos, medicamentos ou ervas e causar reações alérgicas ou efeitos colaterais inesperados. Antes de tomar este suplemento ou administrá-lo ao seu filho, consulte um profissional de saúde licenciado para obter aconselhamento profissional sobre dosagem e outros tratamentos naturais para TDAH. Tal como acontece com todos os remédios fitoterápicos para o TDAH, a erva-cidreira funciona melhor quando faz parte de um plano de cura holístico que pode abordar todas as facetas da doença.