ADHD Urtemidler - Sitronmelisse

ADHD Urtemidler - Sitronmelisse

Den britiske forfatteren John Evelyn beskrev en gang sitronmelisse som "beroligende for hjernen, styrker hukommelsen og fjerner melankoli". Og hvis det er noe barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse trenger, er det en "hjernesuveren" urt. Denne unike urten anbefales av urteleger og homeopater for søvnforstyrrelser, depresjon, angst og nå ADHD. Som en eterisk olje eller tinktur kan sitronmelisse lindre vanlige symptomer som hodepine, allergiske reaksjoner, hudutslett, luftveier og feber. Men det som gjør dette til en effektiv naturlig behandling for ADHD, er dens evne til å indusere avslapning og ro uten å forårsake døsighet.

De terapeutiske egenskapene til denne urten skyldes dens flavonoider, selen, fenolsyrer, geraniol, citral og tanniner. Spesielt tanninene og selenet gir urten dens naturlige antivirale egenskaper og støtter immunforsvaret. Forskere har ennå ikke bestemt sitronmelisses virkningsmekanismer, men flere studier tyder på at det er til fordel for barn med ADHD ved å forårsake avslapning og beroligende spenninger som generelt lindrer hyperaktivitet. Andre studier observerer at sitronro kombinert med valerianrot og andre beroligende urter kan forbedre oppmerksomhetsspenn, mental ytelse og arbeidsminne.

Det er mange måter å administrere sitronmelisse på som et supplement til andre naturlige ADHD-behandlinger. Det kan kjøpes som tørkede blader og lages til en te, svelges i kapselform, eller påføres munnen som en tinktur. Som et enkelt urtepreparat varierer doseringen anbefalt av alternative behandlere avhengig av vekt og refererer til en voksen som veier 70 kg. Hvis barnet veier 25 kg, er den passende dosen for barnet 1/3 av voksendosen. For voksne er den anbefalte dosen 2 til 3 ml sitronmelissetinktur (ca. 40-90 dråper) eller tilsvarende i kapselform. Den kan også konsumeres som te, med 1,5 til 4,5 gram sitronmelisseurt per porsjon.

Selv om ingen bivirkninger er rapportert fra bruk av sitronmelisse, kan dens aktive ingredienser samhandle med andre kosttilskudd, medisiner eller urter og forårsake uventede allergiske reaksjoner eller bivirkninger. Før du tar dette tillegget eller gir det til barnet ditt, kontakt en autorisert helsepersonell for profesjonelle råd om dosering og andre naturlige behandlinger for ADHD. Som med alle urtemedisiner for ADHD, fungerer sitronmelisse best når det er en del av en helhetlig helbredelsesplan som kan adressere alle fasetter av tilstanden.