Rimedi erboristici per l'ADHD - Melissa

Rimedi erboristici per l'ADHD - Melissa

Lo scrittore britannico John Evelyn una volta descrisse la melissa come “calmante per il cervello, rafforza la memoria e dissipa potentemente la malinconia”. E se c'è qualcosa di cui hanno bisogno i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è un'erba "sovrana del cervello". Questa erba unica è raccomandata da erboristi e omeopati per disturbi del sonno, depressione, ansia e ora ADHD. Come olio essenziale o tintura, la melissa può alleviare sintomi comuni come mal di testa, reazioni allergiche, eruzioni cutanee, congestione respiratoria e febbre. Ma ciò che lo rende un trattamento naturale efficace per l’ADHD è la sua capacità di indurre rilassamento e calma senza causare sonnolenza.

Le proprietà terapeutiche di questa erba sono dovute ai suoi flavonoidi, selenio, acidi fenolici, geraniolo, citrale e tannini. I tannini e il selenio in particolare conferiscono all'erba le sue naturali capacità antivirali e supportano il sistema immunitario. I ricercatori devono ancora determinare i meccanismi d'azione della melissa, ma diversi studi suggeriscono che apporta benefici ai bambini con ADHD causando rilassamento e calmando la tensione che generalmente allevia l'iperattività. Altri studi osservano che il limone combinato con la radice di valeriana e altre erbe calmanti può migliorare la capacità di attenzione, le prestazioni mentali e la memoria di lavoro.

Esistono molti modi per somministrare la melissa come supplemento ad altri trattamenti naturali per l'ADHD. Può essere acquistato sotto forma di foglie essiccate e trasformato in un tè, ingerito sotto forma di capsule o applicato sulla bocca come tintura. Trattandosi di un unico preparato erboristico, il dosaggio consigliato dai professionisti alternativi varia a seconda del peso e si riferisce ad un adulto di 70 kg. Se il bambino pesa 25 kg, la dose appropriata per il bambino è 1/3 della dose dell'adulto. Per gli adulti, la dose consigliata è da 2 a 3 ml di tintura di melissa (circa 40-90 gocce) o l'equivalente in capsule. Può anche essere consumato come tè, con da 1,5 a 4,5 grammi di erba di melissa per porzione.

Sebbene non siano stati segnalati effetti collaterali derivanti dall'uso della melissa, i suoi principi attivi possono interagire con altri integratori, farmaci o erbe e causare reazioni allergiche o effetti collaterali inaspettati. Prima di assumere questo integratore o di darlo a tuo figlio, consulta un operatore sanitario autorizzato per un consiglio professionale sul dosaggio e su altri trattamenti naturali per l'ADHD. Come tutti i rimedi erboristici per l'ADHD, la melissa funziona meglio quando fa parte di un piano di guarigione olistico in grado di affrontare tutti gli aspetti della condizione.