ADHD gyógynövények – citromfű

ADHD gyógynövények – citromfű

A brit író, John Evelyn egyszer úgy jellemezte a citromfűt, mint „nyugtatja az agyat, erősíti a memóriát és erőteljesen elűzi a melankóliát”. És ha valamire a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyerekeknek szüksége van, az egy "agy-szuverén" gyógynövény. Ezt az egyedülálló gyógynövényt gyógyfüvesek és homeopaták ajánlják alvászavarok, depresszió, szorongás és most már ADHD kezelésére. Illóolajként vagy tinktúraként a citromfű enyhítheti az olyan gyakori tüneteket, mint a fejfájás, allergiás reakciók, bőrkiütések, légzési dugulások és láz. De ami ezt az ADHD hatékony természetes kezelésévé teszi, az az a képessége, hogy ellazulást és nyugalmat vált ki anélkül, hogy álmosságot okozna.

A gyógynövény terápiás tulajdonságait a flavonoidoknak, a szelénnek, a fenolsavaknak, a geraniolnak, a citrálnak és a tanninoknak köszönheti. A tanninok és a szelén különösen adják a gyógynövény természetes vírusellenes képességét, és támogatják az immunrendszert. A kutatóknak még meg kell határozniuk a citromfű hatásmechanizmusát, de számos tanulmány azt sugallja, hogy az ADHD-s gyermekek számára előnyös, mivel ellazulást és csillapító feszültséget okoz, ami általában enyhíti a hiperaktivitást. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a citromnyugtató valerian gyökérrel és más nyugtató gyógynövényekkel kombinálva javíthatja a figyelmet, a mentális teljesítményt és a munkamemóriát.

Számos módja van a citromfű beadásának más természetes ADHD-kezelések kiegészítéseként. Megvásárolható szárított levélként, teát készíthetünk belőle, kapszula formájában lenyelhetjük, vagy tinktúraként a szájba kenhetjük. Egyetlen gyógynövénykészítményként az alternatív szakemberek által javasolt adagolás súlytól függően változik, és egy 70 kg-os felnőttre vonatkozik. Ha a gyermek súlya 25 kg, a megfelelő adag a gyermek számára a felnőtt adag 1/3-a. Felnőtteknek az ajánlott adag 2-3 ml citromfű tinktúra (körülbelül 40-90 csepp) vagy ennek megfelelő kapszula formájában. Teaként is fogyasztható, adagonként 1,5-4,5 gramm citromfűfűvel.

Bár nem számoltak be mellékhatásokról a citromfű használatából, hatóanyagai kölcsönhatásba léphetnek más kiegészítőkkel, gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel, és váratlan allergiás reakciókat vagy mellékhatásokat okozhatnak. Mielőtt ezt a kiegészítést bevenné vagy gyermekének adná, konzultáljon engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberrel az adagolással és az ADHD egyéb természetes kezeléseivel kapcsolatban. Mint minden ADHD kezelésére szolgáló gyógynövény, a citromfű is akkor működik a legjobban, ha egy holisztikus gyógyulási terv része, amely képes kezelni az állapot minden aspektusát.