Remèdes à base de plantes pour le TDAH - Mélisse

Remèdes à base de plantes pour le TDAH - Mélisse

L’écrivain britannique John Evelyn a un jour décrit la mélisse comme « apaisante pour le cerveau, renforçant la mémoire et dissipant puissamment la mélancolie ». Et s’il y a quelque chose dont les enfants atteints d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ont besoin, c’est bien une herbe « souveraine du cerveau ». Cette plante unique est recommandée par les herboristes et les homéopathes pour les troubles du sommeil, la dépression, l'anxiété et maintenant le TDAH. En tant qu'huile essentielle ou teinture, la mélisse peut soulager les symptômes courants tels que les maux de tête, les réactions allergiques, les éruptions cutanées, la congestion respiratoire et la fièvre. Mais ce qui en fait un traitement naturel efficace contre le TDAH, c’est sa capacité à induire la relaxation et le calme sans provoquer de somnolence.

Les propriétés thérapeutiques de cette plante sont dues à ses flavonoïdes, sélénium, acides phénoliques, géraniol, citral et tanins. Les tanins et le sélénium en particulier confèrent à la plante ses capacités antivirales naturelles et soutiennent le système immunitaire. Les chercheurs n'ont pas encore déterminé les mécanismes d'action de la mélisse, mais plusieurs études suggèrent qu'elle profite aux enfants atteints de TDAH en provoquant une relaxation et en calmant les tensions qui atténuent généralement l'hyperactivité. D'autres études observent que le citron calme combiné à la racine de valériane et à d'autres herbes calmantes peut améliorer la capacité d'attention, les performances mentales et la mémoire de travail.

Il existe de nombreuses façons d’administrer la mélisse en complément d’autres traitements naturels contre le TDAH. Il peut être acheté sous forme de feuilles séchées et transformé en thé, avalé sous forme de capsule ou appliqué dans la bouche sous forme de teinture. En tant que préparation unique à base de plantes, la posologie recommandée par les praticiens alternatifs varie en fonction du poids et se réfère à un adulte pesant 70 kg. Si l'enfant pèse 25 kg, la posologie appropriée pour l'enfant est de 1/3 de la dose adulte. Pour l'adulte, la posologie recommandée est de 2 à 3 ml de teinture de mélisse (environ 40 à 90 gouttes) ou l'équivalent sous forme de gélule. Il peut également être consommé sous forme de thé, avec 1,5 à 4,5 grammes d'herbe de mélisse par portion.

Bien qu'aucun effet secondaire n'ait été signalé lors de l'utilisation de la mélisse, ses ingrédients actifs peuvent interagir avec d'autres suppléments, médicaments ou herbes et provoquer des réactions allergiques ou des effets secondaires inattendus. Avant de prendre ce supplément ou de le donner à votre enfant, consultez un professionnel de la santé agréé pour obtenir des conseils professionnels sur la posologie et les autres traitements naturels contre le TDAH. Comme pour tous les remèdes à base de plantes contre le TDAH, la mélisse fonctionne mieux lorsqu’elle fait partie d’un plan de guérison holistique qui peut traiter toutes les facettes de la maladie.