ADHD rohdosvalmisteet - sitruunamelissa

ADHD rohdosvalmisteet - sitruunamelissa

Brittikirjailija John Evelyn kuvaili kerran sitruunamelissaa "aivoille rauhoittavaksi, muistia vahvistavaksi ja melankoliaa voimakkaasti karkottavaksi". Ja jos lapset, joilla on tarkkaavaisuushäiriö, tarvitsevat jotain, se on "aivoista riippumaton" yrtti. Herbalistit ja homeopaatit suosittelevat tätä ainutlaatuista yrttiä unihäiriöiden, masennuksen, ahdistuksen ja nyt ADHD:n hoitoon. Eteerisenä öljynä tai tinktuurana sitruunamelissa voi lievittää yleisiä oireita, kuten päänsärkyä, allergisia reaktioita, ihottumaa, hengitysteiden tukkoisuutta ja kuumetta. Mutta mikä tekee tästä tehokkaan luonnollisen hoidon ADHD:lle, on sen kyky saada rentoutumaan ja rauhoittumaan aiheuttamatta uneliaisuutta.

Tämän yrtin terapeuttiset ominaisuudet johtuvat sen flavonoideista, seleenistä, fenolihapoista, geraniolista, sitraalista ja tanniineista. Erityisesti tanniinit ja seleeni antavat yrtille sen luonnolliset antiviraaliset ominaisuudet ja tukevat immuunijärjestelmää. Tutkijat eivät ole vielä määrittäneet sitruunamelissan vaikutusmekanismeja, mutta useat tutkimukset viittaavat siihen, että se hyödyttää ADHD-lapsia aiheuttamalla rentoutumista ja rauhoittavaa jännitystä, joka yleensä lievittää hyperaktiivisuutta. Muissa tutkimuksissa on havaittu, että sitruunarauhanen yhdistettynä valeriaanjuureen ja muihin rauhoittaviin yrtteihin voi parantaa keskittymiskykyä, henkistä suorituskykyä ja työmuistia.

On monia tapoja antaa sitruunamelissaa lisänä muihin luonnollisiin ADHD-hoitoihin. Sitä voi ostaa kuivattuina lehtinä ja tehdä teeksi, niellä kapselina tai levittää suuhun tinktuurana. Yksittäisenä yrttivalmisteena vaihtoehtoisten lääkärien suosittelema annostus vaihtelee painon mukaan ja koskee 70 kg painavaa aikuista. Jos lapsi painaa 25 kg, sopiva annos lapselle on 1/3 aikuisen annoksesta. Aikuisille suositeltu annos on 2–3 ml sitruunamelissatinktuuria (noin 40–90 tippaa) tai vastaava annos kapselimuodossa. Sitä voidaan käyttää myös teenä, 1,5–4,5 grammaa sitruunamelissayrttiä annosta kohti.

Vaikka sitruunamelissan käytöstä ei ole raportoitu sivuvaikutuksia, sen aktiiviset ainesosat voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lisäravinteiden, lääkkeiden tai yrttien kanssa ja aiheuttaa odottamattomia allergisia reaktioita tai sivuvaikutuksia. Ennen kuin otat tämän lisäravinteen tai annat sen lapsellesi, kysy lisensoidulta terveydenhuollon ammattilaiselta ammatillisia neuvoja annostuksesta ja muista ADHD:n luonnollisista hoidoista. Kuten kaikki ADHD:n rohdosvalmisteet, sitruunamelissa toimii parhaiten, kun se on osa kokonaisvaltaista paranemissuunnitelmaa, joka voi käsitellä tilan kaikkia puolia.