ADHD taimsed ravimid – sidrunmeliss

ADHD taimsed ravimid – sidrunmeliss

Briti kirjanik John Evelyn kirjeldas kord melissi kui "aju rahustavat, mälu tugevdavat ja melanhoolia tugevat hajutamist". Ja kui tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega lapsed midagi vajavad, on see "aju-suveräänne" ravimtaim. Seda ainulaadset ürti soovitavad taimeteadlased ja homöopaadid unehäirete, depressiooni, ärevuse ja nüüd ka ADHD puhul. Eeterliku õli või tinktuurina võib meliss leevendada selliseid levinud sümptomeid nagu peavalud, allergilised reaktsioonid, nahalööbed, hingamisteede ummikud ja palavik. Kuid see, mis muudab selle ADHD jaoks tõhusaks looduslikuks raviks, on selle võime esile kutsuda lõõgastust ja rahuneda, põhjustamata uimasust.

Selle ürdi raviomadused tulenevad selle flavonoididest, seleenist, fenoolhapetest, geranioolist, tsitralist ja tanniinidest. Eriti tanniinid ja seleen annavad ürdile loomuliku viirusevastase toime ja toetavad immuunsüsteemi. Teadlased ei ole veel määranud sidrunmelissi toimemehhanisme, kuid mitmed uuringud näitavad, et see on kasulik ADHD-ga lastele, kuna see põhjustab lõõgastust ja rahustab pingeid, mis üldiselt leevendavad hüperaktiivsust. Teised uuringud näitavad, et sidrunirahu koos palderjanijuure ja teiste rahustavate ürtidega võib parandada tähelepanuvõimet, vaimset jõudlust ja töömälu.

Sidrunmelissi manustamiseks muude looduslike ADHD-ravi lisandina on palju võimalusi. Seda saab osta kuivatatud lehtedena ja valmistada teed, neelata kapslitena või kanda suhu tinktuurina. Ühe taimse preparaadina varieerub alternatiivsete arstide soovitatud annus sõltuvalt kehakaalust ja kehtib 70 kg kaaluva täiskasvanu kohta. Kui laps kaalub 25 kg, on lapsele sobiv annus 1/3 täiskasvanu annusest. Täiskasvanutele on soovitatav annus 2–3 ml melissi tinktuuri (ligikaudu 40–90 tilka) või samaväärne annus kapsli kujul. Seda võib tarbida ka teena, ühe portsjoni kohta on 1,5–4,5 grammi melissiürti.

Kuigi sidrunmelissi kasutamisel ei ole teatatud kõrvaltoimetest, võivad selle toimeained suhelda teiste toidulisandite, ravimite või ürtidega ning põhjustada ootamatuid allergilisi reaktsioone või kõrvaltoimeid. Enne selle toidulisandi võtmist või lapsele andmist pidage nõu litsentseeritud tervishoiutöötajaga, et saada professionaalseid nõuandeid ADHD annuste ja muude looduslike ravimeetodite kohta. Nagu kõigi ADHD taimsete ravimite puhul, toimib sidrunmeliss kõige paremini siis, kui see on osa terviklikust tervendamiskavast, mis suudab ravida haigusseisundi kõiki tahke.