Remedios herbarios para el TDAH: bálsamo de limón

Remedios herbarios para el TDAH: bálsamo de limón

El escritor británico John Evelyn describió una vez el bálsamo de limón como “calmante para el cerebro, fortalece la memoria y disipa poderosamente la melancolía”. Y si hay algo que necesitan los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es una hierba "soberana del cerebro". Esta hierba única es recomendada por herbolarios y homeópatas para los trastornos del sueño, la depresión, la ansiedad y ahora el TDAH. Como aceite esencial o tintura, el bálsamo de limón puede aliviar síntomas comunes como dolores de cabeza, reacciones alérgicas, erupciones cutáneas, congestión respiratoria y fiebre. Pero lo que hace que este sea un tratamiento natural eficaz para el TDAH es su capacidad para inducir la relajación y la calma sin provocar somnolencia.

Las propiedades terapéuticas de esta hierba se deben a sus flavonoides, selenio, ácidos fenólicos, geraniol, citral y taninos. Los taninos y el selenio en particular le dan a la hierba sus capacidades antivirales naturales y apoyan el sistema inmunológico. Los investigadores aún tienen que determinar los mecanismos de acción del toronjil, pero varios estudios sugieren que beneficia a los niños con TDAH al provocar relajación y calmar la tensión que generalmente alivia la hiperactividad. Otros estudios observan que la calma de limón combinada con raíz de valeriana y otras hierbas calmantes puede mejorar la capacidad de atención, el rendimiento mental y la memoria de trabajo.

Hay muchas formas de administrar toronjil como complemento de otros tratamientos naturales para el TDAH. Puede comprarse en forma de hojas secas y prepararse en té, tragarse en forma de cápsulas o aplicarse en la boca como tintura. Como preparación única a base de hierbas, la dosis recomendada por los médicos alternativos varía según el peso y se refiere a un adulto que pesa 70 kg. Si el niño pesa 25 kg, la dosis adecuada para el niño es 1/3 de la dosis del adulto. Para adultos, la dosis recomendada es de 2 a 3 ml de tintura de melisa (aproximadamente 40-90 gotas) o su equivalente en forma de cápsulas. También se puede consumir en forma de té, con 1,5 a 4,5 gramos de hierba de melisa por ración.

Aunque no se han informado efectos secundarios por el uso de bálsamo de limón, sus ingredientes activos pueden interactuar con otros suplementos, medicamentos o hierbas y causar reacciones alérgicas o efectos secundarios inesperados. Antes de tomar este suplemento o dárselo a su hijo, consulte a un profesional de la salud autorizado para obtener asesoramiento profesional sobre la dosis y otros tratamientos naturales para el TDAH. Como ocurre con todos los remedios a base de hierbas para el TDAH, el bálsamo de limón funciona mejor cuando forma parte de un plan de curación holístico que puede abordar todas las facetas de la afección.