ADHD Herbal Remedies - Lemon Balm

ADHD Herbal Remedies - Lemon Balm

Ο Βρετανός συγγραφέας Τζον Έβελιν περιέγραψε κάποτε το βάλσαμο λεμονιού ως «καταπραϋντικό για τον εγκέφαλο, ενισχύοντας τη μνήμη και διώχνει δυναμικά τη μελαγχολία». Και αν χρειάζεται κάτι τα παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, αυτό είναι ένα βότανο «κυρίαρχο του εγκεφάλου». Αυτό το μοναδικό βότανο προτείνεται από βοτανολόγους και ομοιοπαθητικούς για διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, άγχος και τώρα ΔΕΠΥ. Ως αιθέριο έλαιο ή βάμμα, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να ανακουφίσει από κοινά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, αλλεργικές αντιδράσεις, δερματικά εξανθήματα, αναπνευστική συμφόρηση και πυρετό. Αλλά αυτό που την κάνει μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ είναι η ικανότητά της να προκαλεί χαλάρωση και ηρεμία χωρίς να προκαλεί υπνηλία.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου οφείλονται στα φλαβονοειδή, το σελήνιο, τα φαινολικά οξέα, τη γερανιόλη, την κιτράλη και τις τανίνες του. Οι τανίνες και το σελήνιο ειδικότερα δίνουν στο βότανο τις φυσικές αντιικές του ικανότητες και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη καθορίσει τους μηχανισμούς δράσης του βάλσαμου λεμονιού, αλλά αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι ωφελεί τα παιδιά με ΔΕΠΥ προκαλώντας χαλάρωση και ηρεμώντας την ένταση που γενικά ανακουφίζει από την υπερκινητικότητα. Άλλες μελέτες παρατηρούν ότι η ηρεμία λεμονιού σε συνδυασμό με ρίζα βαλεριάνας και άλλα ηρεμιστικά βότανα μπορεί να βελτιώσει την προσοχή, τη νοητική απόδοση και τη μνήμη εργασίας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χορηγήσετε το βάλσαμο λεμονιού ως συμπλήρωμα σε άλλες φυσικές θεραπείες ΔΕΠΥ. Μπορεί να αγοραστεί ως αποξηραμένα φύλλα και να παρασκευαστεί σε τσάι, να καταποθεί σε μορφή κάψουλας ή να εφαρμοστεί στο στόμα ως βάμμα. Ως μεμονωμένο φυτικό παρασκεύασμα, η δοσολογία που προτείνουν οι εναλλακτικοί ιατροί ποικίλλει ανάλογα με το βάρος και αναφέρεται σε ενήλικα που ζυγίζει 70 κιλά. Εάν το παιδί ζυγίζει 25 κιλά, η κατάλληλη δόση για το παιδί είναι το 1/3 της δόσης του ενήλικα. Για ενήλικες, η συνιστώμενη δοσολογία είναι 2 έως 3 ml βάμμα βάλσαμου λεμονιού (περίπου 40-90 σταγόνες) ή το αντίστοιχο σε μορφή κάψουλας. Μπορεί να καταναλωθεί και ως τσάι, με 1,5 έως 4,5 γραμμάρια βοτάνου λεμονιού ανά μερίδα.

Αν και δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες από τη χρήση του βάλσαμου λεμονιού, τα ενεργά συστατικά του μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα συμπληρώματα, φάρμακα ή βότανα και να προκαλέσουν απροσδόκητες αλλεργικές αντιδράσεις ή παρενέργειες. Πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα ή το δώσετε στο παιδί σας, συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας για επαγγελματικές συμβουλές σχετικά με τη δοσολογία και άλλες φυσικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ. Όπως συμβαίνει με όλα τα φυτικά φάρμακα για τη ΔΕΠΥ, το βάλσαμο λεμονιού λειτουργεί καλύτερα όταν αποτελεί μέρος ενός ολιστικού θεραπευτικού σχεδίου που μπορεί να αντιμετωπίσει όλες τις πτυχές της πάθησης.