ADHD naturlægemidler - Citronmelisse

ADHD naturlægemidler - Citronmelisse

Den britiske forfatter John Evelyn beskrev engang citronmelisse som "beroligende for hjernen, styrkende hukommelse og kraftfuldt fjerner melankoli". Og hvis der er noget børn med opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitet har brug for, er det en "hjernesuveræn" urt. Denne unikke urt anbefales af urtelæger og homøopater til søvnforstyrrelser, depression, angst og nu ADHD. Som en æterisk olie eller tinktur kan citronmelisse lindre almindelige symptomer såsom hovedpine, allergiske reaktioner, hududslæt, luftvejsforstoppelse og feber. Men det, der gør dette til en effektiv naturlig behandling for ADHD, er dens evne til at fremkalde afslapning og ro uden at forårsage døsighed.

De terapeutiske egenskaber af denne urt skyldes dens flavonoider, selen, phenolsyrer, geraniol, citral og tanniner. Tanninerne og selen især giver urten dens naturlige antivirale egenskaber og understøtter immunforsvaret. Forskere har endnu ikke fastslået citronmelisses virkningsmekanismer, men flere undersøgelser tyder på, at det gavner børn med ADHD ved at forårsage afslapning og beroligende spændinger, der generelt lindrer hyperaktivitet. Andre undersøgelser observerer, at citronro kombineret med baldrianrod og andre beroligende urter kan forbedre opmærksomhed, mental ydeevne og arbejdshukommelse.

Der er mange måder at administrere citronmelisse på som supplement til andre naturlige ADHD-behandlinger. Det kan købes som tørrede blade og laves til en te, sluges i kapselform eller påføres munden som en tinktur. Som et enkelt urtepræparat varierer den dosis, der anbefales af alternative behandlere, afhængigt af vægten og refererer til en voksen, der vejer 70 kg. Hvis barnet vejer 25 kg, er den passende dosis for barnet 1/3 af voksendosis. For voksne er den anbefalede dosis 2 til 3 ml citronmelissetinktur (ca. 40-90 dråber) eller tilsvarende i kapselform. Den kan også indtages som en te med 1,5 til 4,5 gram citronmelisseurt pr.

Selvom der ikke er rapporteret bivirkninger ved brug af citronmelisse, kan dets aktive ingredienser interagere med andre kosttilskud, medicin eller urter og forårsage uventede allergiske reaktioner eller bivirkninger. Før du tager dette tilskud eller giver det til dit barn, skal du konsultere en autoriseret læge for professionel rådgivning om dosering og andre naturlige behandlinger for ADHD. Som med alle naturlægemidler mod ADHD, virker citronmelisse bedst, når det er en del af en holistisk helbredelsesplan, der kan behandle alle facetter af tilstanden.