العلاجات العشبية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بلسم الليمون

العلاجات العشبية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - بلسم الليمون

وصف الكاتب البريطاني جون إيفلين ذات مرة بلسم الليمون بأنه "مهدئ للدماغ، ويقوي الذاكرة، ويبدد الكآبة بقوة". وإذا كان هناك أي شيء يحتاجه الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فهو عشب "مسيطر على الدماغ". ينصح المعالجون بالأعشاب والمعالجون المثليون بهذه العشبة الفريدة لعلاج اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق والآن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كزيت أساسي أو صبغة، يمكن أن يخفف بلسم الليمون الأعراض الشائعة مثل الصداع، والحساسية، والطفح الجلدي، واحتقان الجهاز التنفسي، والحمى. ولكن ما يجعل هذا العلاج الطبيعي فعالاً لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو قدرته على إحداث الاسترخاء والهدوء دون التسبب في النعاس.

تعود الخصائص العلاجية لهذه العشبة إلى احتوائها على مركبات الفلافونويد والسيلينيوم والأحماض الفينولية والجيرانيول والسترال والعفص. العفص والسيلينيوم على وجه الخصوص يمنحان العشبة قدراتها الطبيعية المضادة للفيروسات ويدعمان جهاز المناعة. لم يحدد الباحثون بعد آليات عمل بلسم الليمون، لكن العديد من الدراسات تشير إلى أنه يفيد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن طريق التسبب في الاسترخاء وتهدئة التوتر الذي يخفف بشكل عام من فرط النشاط. لاحظت دراسات أخرى أن هدوء الليمون مع جذر حشيشة الهر والأعشاب المهدئة الأخرى يمكن أن يحسن مدى الانتباه والأداء العقلي والذاكرة العاملة.

هناك العديد من الطرق لاستخدام بلسم الليمون كمكمل لعلاجات ADHD الطبيعية الأخرى. يمكن شراؤها كأوراق مجففة وصنعها في الشاي، أو ابتلاعها في شكل كبسولة، أو وضعها على الفم كصبغة. كمستحضر عشبي واحد، تختلف الجرعة الموصى بها من قبل الممارسين البديلين اعتمادًا على الوزن وتشير إلى شخص بالغ يزن 70 كجم. إذا كان وزن الطفل 25 كجم، فإن الجرعة المناسبة للطفل هي 1/3 جرعة البالغين. للبالغين، الجرعة الموصى بها هي 2 إلى 3 مل من صبغة بلسم الليمون (حوالي 40-90 نقطة) أو ما يعادلها في شكل كبسولة. ويمكن أيضًا تناوله كشاي، مع 1.5 إلى 4.5 جرام من عشبة بلسم الليمون لكل وجبة.

على الرغم من عدم الإبلاغ عن أي آثار جانبية من استخدام بلسم الليمون، إلا أن مكوناته النشطة قد تتفاعل مع المكملات الغذائية أو الأدوية أو الأعشاب الأخرى وتسبب تفاعلات حساسية أو آثار جانبية غير متوقعة. قبل تناول هذا المكمل أو إعطائه لطفلك، استشر طبيب رعاية صحية مرخصًا للحصول على المشورة المهنية بشأن الجرعة والعلاجات الطبيعية الأخرى لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يعمل بلسم الليمون بشكل أفضل عندما يكون جزءًا من خطة علاجية شاملة يمكنها معالجة جميع جوانب الحالة.