婆罗米 - 您绝对应该知道的 9 个重要事实 + 危险

婆罗米 - 您绝对应该知道的 9 个重要事实 + 危险

婆罗米 (Bacopa monnieri) 是阿育吠陀医学中常用的一种植物，作为一种有效且强大的草药而享有数百年的声誉，有助于记忆和对抗压力。 Bacopa monnieri（大多数人称为 Brahmi）具有适应原的作用。这意味着它可以帮助身体适应新的或有压力的情况。以下 9 个事实证明了这种治疗植物的功效和多功能性。

关于假马齿苋的 9 大事实

1.支持大脑

随着年龄的增长，与年龄相关的脑损伤经常发生。人们开始研究婆罗米中的活性成分（称为杆菌苷）对大脑和人类健康的影响。一些研究表明，婆罗米中的化合物对脑细胞产生积极影响，引发脑组织的再生。在一项动物研究中，长期补充假马齿苋苷证明了对与阿尔茨海默病相关的快速退化具有治疗价值。 希望更多人能够探索潜在的大脑健康益处。 （（链接已删除），（链接已删除））

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2.促进肝脏健康

大脑并不是唯一受益于婆罗米促进健康化合物的器官。肝脏是人体主要的解毒器官，研究表明婆罗米可能有助于促进毒素损伤后的肝功能。由于我们的环境和食物中的毒素每天都在猛烈攻击，难怪许多人都在寻找能够支持正常肝功能的安全、天然化合物。 ((链接已删除))

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3.预防新生儿低血糖

对于新生儿来说，低血糖（低血糖）可能会导致严重且直接的脑损伤，从而导致未来的运动和认知障碍。 研究表明，bacosides 是一种高度活性的化合物，对低血糖婴儿具有神经元保护作用。 因此，许多研究人员认为，婆罗米提取物可能有效保护新生儿大脑免受低血糖引起的脑损伤。 ((链接已删除))

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4. 对阿片类药物成瘾产生积极影响

医生会开（有时会开）吗啡和羟考酮等阿片类药物来治疗疼痛。尽管这些药物有效，但其高度成瘾性是一个巨大的缺点。百分之七十七的慢性疼痛患者还患有抑郁症，并且有额外的成瘾风险。研究人员发现，假马齿苋苷可能有助于增强吗啡的功效，同时减少“快感”，从而降低成瘾风险。 此外，研究表明，假马齿苋苷可为经常受阿片类药物毒性影响的器官提供保护作用。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

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5.对抗全身红肿

任何疾病或刺激都会导致身体发红和肿胀。没有什么地方比大脑更危险了。婆罗米有助于解决这个问题。研究支持其用于治疗由身体自身免疫反应引起的大脑系统性发红。 大部分研究仍在进行中。 然而，新出现的数据为治疗慢性不适和发红的新疗法带来了希望。 ((链接已删除))

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6.促进正常血压

它已被证明可以增加体内一氧化氮的使用，并促进血管肌肉功能，这两个好处对正常血压有积极影响。虽然促进正常血压并不是婆罗米最著名的用途之一，但这种草药仍然可以为那些寻求这种益处的人提供一种有价值的、天然的方法。 ((链接已删除))

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7、抗氧化活性强

抗氧化剂……我们可以摄入太多吗？许多研究人员评估天然植物、草药和食物的抗氧化潜力。结果表明婆罗米不错。它可以防止氧化损伤（一种由自由基引起的细胞损伤）。该草药还被证明可以增强其他器官（例如肾脏）的抗氧化活性。 （（链接已删除），（链接已删除））

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8. 危险

与任何植物或药草一样，最好了解其来源，以减少摄入杀虫剂、转基因生物和污染物的可能性。婆罗米的一个限制是它具有很强的吸收性，并且在污染地区或周围生长时很容易积聚污染物和其他污染物，例如砷。在不止一个案例中，来自城郊地区的婆罗米样本中铅、铜、镉和锌的含量明显超过安全阈值。结论？只购买有机或野生婆罗米！ （（链接已删除），（链接已删除））

9. 享受新鲜！

用香草烹饪时，新鲜香草具有显着的风味优势。 事实证明这也适用于您的健康。 研究人员发现，新鲜的婆罗米含有更有效的健康化合物。 ((链接已删除))

购买婆罗米语

我们总结了购买建议。

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粉末：（链接已删除）

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茶：（链接已删除）