Brahmi - 9 viktige fakta du definitivt bør vite + farer

Brahmi - 9 viktige fakta du definitivt bør vite + farer

Brahmi (Bacopa monnieri), en plante som vanligvis brukes i ayurvedisk medisin, har et århundre gammelt rykte som en effektiv og kraftig urt som er nyttig i hukommelsen og mot stress. Bacopa monnieri, kjent for de fleste som Brahmi, fungerer som et adaptogen; Dette betyr at det hjelper kroppen å tilpasse seg nye eller stressende situasjoner. Følgende 9 fakta viser kraften og allsidigheten til denne terapeutiske planten.

Topp 9 fakta om Bacopa monnieri

1. Støtter hjernen

Når vi blir eldre, oppstår ofte aldersrelaterte hjerneskader. De aktive ingrediensene i Brahmi, kjent som bacosider, begynner å bli studert for deres effekter på hjernen og menneskers helse. Noe forskning har vist at forbindelsene i Brahmi positivt påvirker hjerneceller, og utløser regenerering av hjernevev. I en dyrestudie viste langsiktig tilskudd av bacosid terapeutisk verdi mot den raske degenerasjonen assosiert med Alzheimers sykdom. Forhåpentligvis vil flere utforske de potensielle fordelene for hjernehelse. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

2. Fremmer leverhelsen

Hjernen er ikke det eneste organet som drar nytte av Brahmis helsefremmende forbindelser. Leveren er kroppens primære avgiftningsorgan, og studier tyder på at Brahmi kan være nyttig for å fremme leverfunksjonen etter toksinskade. Med det daglige angrepet av giftstoffer i miljøet vårt og i maten vår, er det ikke rart at så mange leter etter trygge, naturlige forbindelser som støtter riktig leverfunksjon. ((link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

3. Beskyttelse mot neonatal hypoglykemi

Hos nyfødte kan lavt blodsukker (hypoglykemi) forårsake alvorlig og umiddelbar hjerneskade, noe som kan føre til fremtidige motoriske og kognitive svekkelser. Studier har vist at bacosider er svært aktive forbindelser som viser nevronbeskyttende effekter hos hypoglykemiske spedbarn. Derfor tror mange forskere at Brahmi-ekstrakter kan være effektive for å beskytte nyfødte hjerner mot hjerneskade forårsaket av hypoglykemi. ((link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

4. Påvirker positivt opioidavhengighet

Leger foreskriver (og noen ganger foreskriver) opioider som morfin og oksykodon for å behandle smerte. Selv om disse stoffene er effektive, er deres svært vanedannende natur en enorm ulempe. Syttisju prosent av pasientene med kroniske smerter lider også av depresjon og har en ytterligere risiko for avhengighet. Forskere har funnet ut at bacosider kan være nyttige for å forbedre fordelene med morfin, samtidig som de reduserer den "høye", og dermed reduserer risikoen for avhengighet. I tillegg tyder studier på at bacosider gir beskyttende fordeler til organer som ofte påvirkes av opiattoksisitet. ((Link fjernet), (Link fjernet), (Link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

5. Bekjemper systemisk rødhet og hevelse

Enhver sykdom eller irritasjon kan forårsake rødhet og hevelse i kroppen. Ingen steder er farligere enn hjernen. Brahmi kan være nyttig for å bekjempe dette. Forskning støtter bruken av det til å behandle systemisk rødhet i hjernen forårsaket av kroppens autoimmune respons. Mye av forskningen pågår fortsatt. Nye data gir imidlertid håp om nye terapier i behandlingen av kronisk ubehag og rødhet. ((link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

6. Fremmer normalt blodtrykk

Det har vist seg å øke bruken av nitrogenoksid i kroppen og også fremme vaskulær muskelfunksjon, to fordeler som positivt påvirker normalt blodtrykk. Mens fremme av normalt blodtrykk ikke er en av Brahmis mest kjente bruksområder, kan urten fortsatt tilby en verdifull, naturlig tilnærming for de som søker denne fordelen. ((link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

7. Sterk antioksidantaktivitet

Antioksidanter ... kan vi få for mange av dem? Mange forskere vurderer naturlige planter, urter og matvarer for deres antioksidantpotensial. Resultatene viser at Brahmi er god. Det gir beskyttelse mot oksidativ skade, en type celleskade forårsaket av frie radikaler. Urten har også vist seg å øke antioksidantaktiviteten i andre organer som nyrene. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

8. Farer

Som med alle planter eller urter, er det en god idé å vite kilden for å redusere sannsynligheten for å innta plantevernmidler, GMO og forurensninger. En begrensning som Brahmi har er at den er svært absorberende, og den kan lett akkumulere forurensninger og andre forurensninger som arsen når den dyrkes i eller rundt forurensede områder. I mer enn ett tilfelle inneholdt Brahmi-prøver fra et semi-urbant område merkbare nivåer av bly, kobber, kadmium og sink som overskred sikre terskler. Konklusjon? Kjøp kun økologisk eller vill Brahmi! ((Link fjernet), (Link fjernet))

9. Nyt fersk!

Når du lager mat med urter, gir friske urter betydelige smaksfordeler. Det viser seg at dette også gjelder helsen din. Forskere har funnet ut at fersk Brahmi er mer potent i sine sunne forbindelser. ((link fjernet))

Kjøp Brahmi

Våre kjøpsanbefalinger oppsummert.

Kapsler: (lenke fjernet)

Pulver: (link fjernet)

Utdrag: (lenke fjernet)

Te: (lenke fjernet)