براهمي - 9 حقائق مهمة يجب أن تعرفها بالتأكيد + مخاطرها

براهمي - 9 حقائق مهمة يجب أن تعرفها بالتأكيد + مخاطرها

يتمتع نبات براهمي (باكوبا مونييري)، وهو نبات شائع الاستخدام في طب الأيورفيدا، بسمعة عمرها قرون باعتباره عشبًا فعالاً وقويًا يساعد في الذاكرة ومكافحة الإجهاد. Bacopa monnieri، المعروف لدى معظم الناس باسم Brahmi، يعمل كمُكَوِّن مُكَوِّن؛ وهذا يعني أنه يساعد الجسم على التكيف مع المواقف الجديدة أو العصيبة. توضح الحقائق التسعة التالية قوة وتنوع هذا النبات العلاجي.

أهم 9 حقائق عن باكوبا مونييري

1. يدعم الدماغ

مع تقدمنا ​​في السن، غالبًا ما يحدث تلف في الدماغ مرتبط بالعمر. بدأت دراسة المكونات النشطة في براهمي، المعروفة باسم الباكوسيدس، لمعرفة آثارها على الدماغ وصحة الإنسان. أظهرت بعض الأبحاث أن المركبات الموجودة في البراهمي تؤثر بشكل إيجابي على خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى تجديد أنسجة المخ. في دراسة أجريت على الحيوانات، أظهرت مكملات الباكوسيد طويلة الأمد قيمة علاجية ضد الانحطاط السريع المرتبط بمرض الزهايمر. نأمل أن يستكشف المزيد الفوائد المحتملة لصحة الدماغ. ((تم حذف الرابط)، (تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

2. يعزز صحة الكبد

الدماغ ليس العضو الوحيد الذي يستفيد من مركبات براهمي المعززة للصحة. الكبد هو العضو الأساسي لإزالة السموم في الجسم، وتشير الدراسات إلى أن براهمي قد يكون مفيدًا لتعزيز وظائف الكبد بعد تلف السموم. مع هجمة السموم اليومية في بيئتنا وفي طعامنا، فلا عجب أن يبحث الكثيرون عن مركبات طبيعية آمنة تدعم وظائف الكبد المناسبة. ((تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

3. الحماية من نقص السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة

عند الأطفال حديثي الولادة، يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) تلفًا شديدًا وفوريًا في الدماغ، مما يؤدي إلى إعاقات حركية وإدراكية في المستقبل. أظهرت الدراسات أن الباكوسيدات عبارة عن مركبات نشطة للغاية تظهر تأثيرات وقائية للخلايا العصبية عند الرضع الذين يعانون من نقص السكر في الدم. ولذلك، يعتقد العديد من الباحثين أن مستخلصات البراهمي قد تكون فعالة في حماية أدمغة الأطفال حديثي الولادة من تلف الدماغ الناجم عن نقص السكر في الدم. ((تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

4. يؤثر بشكل إيجابي على إدمان المواد الأفيونية

يصف الأطباء (وأحيانًا يصفون) المواد الأفيونية مثل المورفين والأوكسيكودون لعلاج الألم. على الرغم من أن هذه الأدوية فعالة، إلا أن طبيعتها المسببة للإدمان تشكل عيبًا كبيرًا. سبعة وسبعون بالمائة من المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة يعانون أيضًا من الاكتئاب ويواجهون خطرًا إضافيًا للإدمان. وجد الباحثون أن الباكوسيدات قد تكون مفيدة في تعزيز فوائد المورفين مع تقليل "النشوة"، وبالتالي تقليل خطر الإدمان. بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن الباكوسيدات توفر فوائد وقائية للأعضاء التي تتأثر عادة بتسمم المواد الأفيونية. ((تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط)، (تمت إزالة الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

5. يكافح الاحمرار والتورم الجهازي

أي مرض أو تهيج يمكن أن يسبب احمرار وتورم في الجسم. لا يوجد مكان أكثر خطورة من الدماغ. براهمي يمكن أن يكون مفيدا لمكافحة هذا. تدعم الأبحاث استخدامه لعلاج الاحمرار الجهازي في الدماغ الناجم عن استجابة المناعة الذاتية للجسم. الكثير من الأبحاث لا تزال مستمرة. ومع ذلك، فإن البيانات الناشئة توفر الأمل في علاجات جديدة في علاج الانزعاج المزمن والاحمرار. ((تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

6. يعزز ضغط الدم الطبيعي

لقد ثبت أنه يزيد من استخدام أكسيد النيتريك في الجسم ويعزز أيضًا وظيفة العضلات الوعائية، وهما فائدتان تؤثران بشكل إيجابي على ضغط الدم الطبيعي. في حين أن تعزيز ضغط الدم الطبيعي ليس أحد أفضل استخدامات براهمي المعروفة، إلا أن العشبة قد لا تزال تقدم طريقة طبيعية قيمة لأولئك الذين يبحثون عن هذه الفائدة. ((تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

7. نشاط قوي مضاد للأكسدة

مضادات الأكسدة...هل يمكننا الحصول على الكثير منها؟ يقوم العديد من الباحثين بتقييم النباتات الطبيعية والأعشاب والأطعمة لإمكاناتها المضادة للأكسدة. تظهر النتائج أن براهمي جيد. فهو يوفر الحماية ضد الأضرار التأكسدية، وهو نوع من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة. كما ثبت أن العشبة تعزز نشاط مضادات الأكسدة في الأعضاء الأخرى مثل الكلى. ((تم حذف الرابط)، (تم حذف الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

8. المخاطر

كما هو الحال مع أي نبات أو عشب، من الجيد معرفة المصدر لتقليل احتمالية استهلاك المبيدات الحشرية والكائنات المعدلة وراثيًا والملوثات. أحد القيود التي يواجهها براهمي هو أنه عالي الامتصاص ويمكن أن يتراكم بسهولة الملوثات والملوثات الأخرى مثل الزرنيخ عند زراعته في المناطق الملوثة أو حولها. وفي أكثر من حالة، احتوت عينات براهمي من منطقة شبه حضرية على مستويات ملحوظة من الرصاص والنحاس والكادميوم والزنك تجاوزت الحدود الآمنة. خاتمة؟ شراء فقط براهمي العضوية أو البرية! ((تم حذف الرابط)، (تم حذف الرابط))

9. استمتع بالانتعاش!

عند الطهي بالأعشاب، توفر الأعشاب الطازجة فوائد كبيرة في النكهة. وتبين أن هذا ينطبق على صحتك أيضًا. لقد وجد الباحثون أن البراهمي الطازج أكثر فعالية في مركباته الصحية. ((تم حذف الرابط))

شراء براهمي

تلخيص توصيات الشراء لدينا.

الكبسولات: (تمت إزالة الرابط)

مسحوق: (تمت إزالة الرابط)

استخراج: (تمت إزالة الرابط)

الشاي: (تمت إزالة الرابط)