避免秃头的9个简单技巧

避免秃头的9个简单技巧

压力会极大地导致头发问题，例如稀疏和脱发。 原因多种多样，可能是头皮本身血液循环不好，也可能是缺乏刺激。

饮食始终有助于头发健康。 您的饮食是否缺乏赖氨酸等氨基酸和铁或锌等矿物质？ 您是否摄入了足够的维生素（例如 B1 或 C）？

这里有 9 个减少脱发和促进头发健康生长的简单技巧。

1. 您或您的另一半应该用指尖轻轻揉搓头皮。 使用少量婴儿油并轻轻按摩到头皮上，以获得舒缓的体验。

2. 用椰子油烹制干的阿姆拉（印度醋栗）片，您可以从任何印度或健康食品商店购买这种干片。 然后将你制作的果汁与酸橙汁混合。 每种果汁等量。 像洗发水一样使用它。 众所周知，Amla 的 Romasanjana 品种能够特别刺激头发生长。

3.保健食品店也有售红三叶草花边液体提取物。 每天喝 30 滴这种提取物。

4. 将苹果醋和鼠尾草茶混合，放入塑料容器或瓶子中。 这种混合物用作洗发后头发的护发素。

5.热敷和冷敷。 就像面部护理需要打开毛孔并刺激皮肤一样，头皮也是如此。 先用热布，然后用冷布，这样可以很好地刺激头皮。

6. 补充维生素，每天补充30-60毫克锌。

7.一种古老但行之有效的促进头发生长的方法：睡前一小时切一瓣大蒜并将其擦在有问题的部位。 睡觉时，用橄榄油按摩头皮，然后戴上浴帽。

第二天早上醒来时，应该洗头。 这样做几个星期； 您应该会看到明显的变化。 以前脱落的头发应该停止，这本身就很好，但您也可以在以前有问题的区域开始长出新头发。

确保朋友或配偶让您知道是否有任何挥之不去的气味，以便您可以用洗发水将其洗掉。

8. 如果你有异味问题，将芦荟擦到头皮上，就能治愈。

9. 用 1/2 茶匙。 辣椒和 1/2 汤匙。 洗发前一小时将苹果醋混合并轻轻涂抹在头皮上。 这已被证明可以刺激头发生长。

这些简单的技巧可以阻止脱发并刺激新的健康头发的生长。 现在了解一下您还可以采取哪些措施来阻止脱发。