9 jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť plešatosti

9 jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť plešatosti

Stres vo veľkej miere prispieva k problémom s vlasmi, ako je rednutie a vypadávanie vlasov. Dôvody sú rôzne, môže to byť spôsobené zlým krvným obehom v samotnej pokožke hlavy alebo nedostatkom stimulácie.

Diéta vždy prispieva k zdraviu vlasov. Chýbajú vo vašej strave aminokyseliny ako lyzín a minerály ako železo alebo zinok? Prijímate dostatok vitamínov ako B1 alebo C?

Tu je 9 jednoduchých tipov, ako znížiť vypadávanie vlasov a podporiť zdravý rast vlasov.

1. Buď vy, alebo polovička, by ste si mali jemne pošúchať pokožku hlavy končekmi prstov. Použite malé množstvo detského oleja a jemne ho vmasírujte do pokožky hlavy pre upokojujúci zážitok.

2. Suché kúsky amly (indický egreš), ktoré kúpite v každom indickom obchode alebo obchode so zdravou výživou, uvarte na kokosovom oleji. Potom odoberte šťavu, ktorú ste si pripravili, a zmiešajte ju s limetkovou šťavou. Rovnaké množstvo každej šťavy. Používajte ho ako šampón. Odroda Romasanjana z Amla je známa tým, že špecificky stimuluje rast vlasov.

3. V obchodoch so zdravou výživou je dostupný aj tekutý extrakt z čipky červenej ďateliny. Pite 30 kvapiek tohto extraktu denne.

4. Zmiešajte jablčný ocot a šalviový čaj a vložte do plastovej nádoby alebo fľaše. Táto zmes sa používa ako kondicionér na vlasy po šampónovaní.

5. Teplé a studené obklady. Rovnako ako ošetrenie tváre, kde chcete otvoriť póry a stimulovať pokožku, to isté platí pre pokožku hlavy. Najprv použite horúcu handričku, potom studenú, funguje to skvele na stimuláciu pokožky hlavy.

6. Pre vitamínové doplnky pridajte 30-60 mg zinku denne.

7. Stará, ale osvedčená metóda na podporu rastu vlasov: hodinu pred spaním nakrájajte strúčik cesnaku a potierajte ním všetky problémové partie. Keď idete spať, masírujte si pokožku hlavy olivovým olejom a nasaďte si sprchovú čiapku.

Keď sa nasledujúce ráno zobudíte, mali by ste si umyť vlasy. Urobte to niekoľko týždňov; Mali by ste vidieť výraznú zmenu. Tam, kde vlasy predtým vypadávali, by sa mali zastaviť, čo je samo o sebe veľmi dobré, ale môžete tiež začať rásť nové vlasy v predchádzajúcich problémových oblastiach.

Uistite sa, že váš priateľ alebo manžel vám dá vedieť, či existujú nejaké pretrvávajúce pachy, aby ste ich mohli umyť šampónom.

8. Ak máte problém so zápachom, vtierajte si aloe vera do pokožky hlavy, zahojí to.

9. S 1/2 lyžičky. kajenské korenie a 1/2 lyžice. Hodinu pred šampónovaním zmiešajte jablčný ocot a jemne ho vklepte do pokožky hlavy. Bolo dokázané, že to stimuluje rast vlasov.

Toto sú jednoduché tipy, ktoré môžu zastaviť vypadávanie vlasov a stimulovať rast nových, zdravých vlasov. Teraz zistite, čo ešte môžete urobiť, aby ste zastavili vypadávanie vlasov.