9 απλές συμβουλές για να αποφύγετε τη φαλάκρα

9 απλές συμβουλές για να αποφύγετε τη φαλάκρα

Το άγχος συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό σε προβλήματα μαλλιών όπως η αραίωση και η τριχόπτωση. Οι λόγοι είναι ποικίλοι, μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος στο ίδιο το τριχωτό της κεφαλής ή σε έλλειψη διέγερσης.

Η διατροφή συμβάλλει πάντα στην υγεία των μαλλιών. Η διατροφή σας έχει έλλειψη αμινοξέων όπως λυσίνη και μέταλλα όπως σίδηρο ή ψευδάργυρο; Λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες όπως Β1 ή C;

Ακολουθούν 9 απλές συμβουλές για τη μείωση της τριχόπτωσης και την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.

1. Είτε εσείς είτε κάποιος άλλος θα πρέπει να τρίβετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας. Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα baby oil και κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για μια χαλαρωτική εμπειρία.

2. Μαγειρέψτε ξηρά κομμάτια amla (ινδικό φραγκοστάφυλο), που μπορείτε να αγοράσετε από οποιοδήποτε ινδικό κατάστημα ή κατάστημα υγιεινής διατροφής, σε λάδι καρύδας. Στη συνέχεια, πάρτε τον χυμό που φτιάξατε και ανακατέψτε τον με χυμό λάιμ. Ίσες ποσότητες από κάθε χυμό. Χρησιμοποιήστε το σαν σαμπουάν. Η ποικιλία Romasanjana από την Amla είναι γνωστό ότι διεγείρει ειδικά την ανάπτυξη των μαλλιών.

3. Διατίθεται επίσης στα καταστήματα υγιεινής διατροφής είναι υγρό εκχύλισμα δαντέλας κόκκινου τριφυλλιού. Πίνετε 30 σταγόνες από αυτό το εκχύλισμα καθημερινά.

4. Ανακατέψτε το μηλόξυδο και το τσάι φασκόμηλου και τοποθετήστε το σε ένα πλαστικό δοχείο ή μπουκάλι. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται ως μαλακτικό για τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο.

5. Ζεστές και κρύες κομπρέσες. Ακριβώς όπως οι περιποιήσεις προσώπου όπου θέλετε να ανοίξετε τους πόρους και να τονώσετε το δέρμα σας, το ίδιο ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής σας. Χρησιμοποιήστε πρώτα ένα ζεστό ύφασμα και μετά ένα κρύο πανί, λειτουργεί εξαιρετικά για να τονώσει το τριχωτό της κεφαλής σας.

6. Για συμπληρώματα βιταμινών, προσθέστε 30-60 mg ψευδάργυρου καθημερινά.

7. Μια παλιά αλλά αποδεδειγμένη μέθοδος για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών: κόψτε μια σκελίδα σκόρδο και τρίψτε την σε όλες τις προβληματικές περιοχές μία ώρα πριν τον ύπνο. Όταν πηγαίνετε για ύπνο, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με ελαιόλαδο και βάλτε ένα σκουφάκι μπάνιου.

Όταν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί, θα πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας. Κάντε αυτό για μερικές εβδομάδες. Θα πρέπει να δείτε μια αισθητή αλλαγή. Εκεί που έπεφταν τα μαλλιά προηγουμένως θα πρέπει να σταματήσουν, κάτι που είναι πολύ καλό από μόνο του, αλλά μπορείτε επίσης να αρχίσετε να βγάζετε νέες τρίχες σε προηγούμενες προβληματικές περιοχές.

Βεβαιωθείτε ότι κάποιος φίλος ή σύζυγος σας ενημερώνει εάν υπάρχουν παρατεταμένες μυρωδιές, ώστε να μπορείτε να τις ξεπλύνετε με σαμπουάν.

8. Αν έχετε πρόβλημα οσμής, τρίψτε την αλόη βέρα στο τριχωτό της κεφαλής σας, θα το θεραπεύσει.

9. Με 1/2 κουτ. πιπέρι καγιέν και 1/2 κ.γ. Ανακατέψτε το μηλόξυδο και απλώστε ελαφρά στο τριχωτό της κεφαλής μία ώρα πριν το λούσιμο. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Αυτές είναι απλές συμβουλές που μπορούν να σταματήσουν την τριχόπτωση και να τονώσουν την ανάπτυξη νέων, υγιών μαλλιών. Τώρα μάθετε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε την τριχόπτωση.