Suche
Mein Konto
9 نصائح بسيطة لتجنب الصلع
يساهم التوتر بشكل كبير في مشاكل الشعر مثل ترقق وتساقط الشعر. تتنوع الأسباب، فقد يكون ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس نفسها أو قلة التحفيز. النظام الغذائي يساهم دائما في صحة الشعر. هل يفتقر نظامك الغذائي إلى الأحماض الأمينية مثل الليسين والمعادن مثل الحديد أو الزنك؟ هل تحصل على ما يكفي من الفيتامينات مثل B1 أو C؟ فيما يلي 9 نصائح بسيطة لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي. 1. يجب عليك أنت أو أي شخص آخر أن تقومي بفرك فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك. استخدمي كمية صغيرة من زيت الأطفال ودلكي فروة رأسك بلطف.
9 نصائح بسيطة لتجنب الصلع
يساهم التوتر بشكل كبير في مشاكل الشعر مثل ترقق وتساقط الشعر. تتنوع الأسباب، فقد يكون ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس نفسها أو قلة التحفيز.
النظام الغذائي يساهم دائما في صحة الشعر. هل يفتقر نظامك الغذائي إلى الأحماض الأمينية مثل الليسين والمعادن مثل الحديد أو الزنك؟ هل تحصل على ما يكفي من الفيتامينات مثل B1 أو C؟
فيما يلي 9 نصائح بسيطة لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي.
1. يجب عليك أنت أو أي شخص آخر أن تقومي بفرك فروة رأسك بلطف بأطراف أصابعك. استخدمي كمية صغيرة من زيت الأطفال ودلكي فروة رأسك بلطف للحصول على تجربة مهدئة.
2. قم بطهي قطع جافة من عنب الثعلب الهندي، والتي يمكنك شراؤها من أي متجر هندي أو متجر للأغذية الصحية، في زيت جوز الهند. ثم خذ العصير الذي قمت بإعداده واخلطه مع عصير الليمون. كميات متساوية من كل عصير. استخدميه مثل الشامبو. من المعروف أن مجموعة Romasanjana من Amla تحفز نمو الشعر على وجه التحديد.
3. يتوفر أيضًا في متاجر الأطعمة الصحية مستخلص سائل من الدانتيل باللون الأحمر. شرب 30 قطرة من هذا المستخلص يوميا.
4. اخلطي خل التفاح وشاي المريمية وضعيهما في وعاء أو زجاجة بلاستيكية. يستخدم هذا الخليط كبلسم لشعرك بعد غسله بالشامبو.
5. الكمادات الساخنة والباردة. تمامًا مثل علاجات الوجه التي تريد فيها فتح المسام وتحفيز بشرتك، الأمر نفسه ينطبق على فروة رأسك. استخدمي قطعة قماش ساخنة أولًا، ثم قطعة قماش باردة، فهي تعمل بشكل رائع على تحفيز فروة رأسك.
6. للحصول على مكملات الفيتامينات، أضف 30-60 ملجم من الزنك يوميًا.
7. طريقة قديمة ولكنها مجربة لتعزيز نمو الشعر: قم بتقطيع فص من الثوم وفركه على جميع المناطق التي تعاني من مشاكل قبل ساعة من موعد النوم. عند الذهاب إلى السرير، قومي بتدليك فروة رأسك بزيت الزيتون ثم ضعي قبعة الدش.
عندما تستيقظين في صباح اليوم التالي، عليك أن تغسلي شعرك. افعل ذلك لبضعة أسابيع. يجب أن ترى تغييرا ملحوظا. يجب أن يتوقف الشعر الذي تساقط سابقًا، وهو أمر جيد جدًا في حد ذاته، ولكن يمكنك أيضًا البدء في نمو شعر جديد في المناطق التي كانت تعاني من مشاكل سابقة.
تأكد من أن صديقك أو زوجك يخبرك إذا كانت هناك أي روائح عالقة حتى تتمكن من غسلها بالشامبو.
8. إذا كان لديك مشكلة في الرائحة، افركي الصبار في فروة رأسك، وسوف يشفيها.
9. مع 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل حريف و 1/2 ملعقة كبيرة. قومي بخلط خل التفاح ثم ضعيه على فروة الرأس قبل ساعة من غسل الشعر بالشامبو. وقد ثبت أن هذا يحفز نمو الشعر.
هذه نصائح بسيطة يمكن أن توقف تساقط الشعر وتحفز نمو شعر جديد وصحي. اكتشف الآن ما يمكنك فعله لوقف تساقط الشعر.