6 علاجات خضار فعالة للرهاب - Ath Ayurdhamah
6 علاجات خضار فعالة للرهاب - Ath Ayurdhamah
يوصف الرهاب عمومًا بأنه خوف غير عقلاني ، يمكن أن تكون أعراضها سهلة في بعض الأحيان. في بعض الحالات المؤسفة ، يمكن أن يكون هذا الخوف غير المنطقي ضعيفًا لدرجة أن الحياة اليومية للضحية يمكن أن تتوقف.
يمكن أن يشير الخوف إلى أي كائن أو موقف أو شخص أو يتسبب في إجراء رد فعل من العقل الباطن لتجنب التجربة غير السارة.
الرهاب الشائع هي رهاب الأكل (الخوف من المرتفعات) ، الخوف من الخوف (الخوف من المساحات المفتوحة) ، رهاب الخوف (الخوف من الغرف المغلقة) وما إلى ذلك.
أقلهناك العديد من الطرق لمساعدة الخوف غير المنطقي المتأثر. يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية للرهاب مثل العلاجات الخضار أو العطرية فعالة حقًا في هذا الاتجاه.
فيما يلي قائمة بأكثر العلاجات الخضراوية شيوعًا للرهاب.
الليمون أو الجير
عصير الليمون يعتبر فعالًا للغاية في تخفيف الغثيان والدوار الناجم عن هجوم رهاب. غالبًا ما يتم استخدام هذه الطريقة من قبل ممارسي الأيورفيدا. لتحقيق ارتياح كامل للأعراض المختلفة فيما يتعلق بالرهاب ، قم بقطع الجير إلى نصفين وشمها لبعض الوقت.
قبعة جمجمة صينية
غطاء الجمجمة الصيني هو عشب يمكن أن يساعد المريض على تحرير نفسه من الخوف والخوف الناجم عن حالة من الرهاب. تقليديا ، تم استخدام الجمجمة الصينية من قبل الممارسين العشبي الصينيين لعلاج المشاكل فيما يتعلق بالقلق والأرق. أحد المكونات الرئيسية لهذا الأعشاب هي الفلافونويد مثل Wogon التي تساعد على تقليل هرمون الإجهاد إلى حد كبير في المرضى الذين يعانون من الرهاب. يساعد هذا العشبة في تنشيط الجهاز العصبي المركزي للشخص ، مما يعني أن المريض يمكن أن يتفاعل بشكل أكثر إيجابية للخوف والخوف.
Meadow Sweet
Wiesensweet هو نوع من الأعشاب التي يمكن أن تؤخذ في شكل شاي من رهاب يعاني من الرهاب من أجل تخفيف عدم الراحة للخوف والخوف. يمكن التغلب على الأعراض الجسدية التي ترتبط عادة بالرهاب ، مثل الخفقان والذعر والاضطرابات في الجهاز الهضمي ، عن طريق أخذ المرج الحلو.
زهرة العاطفة
Passion Flower هي عشب يمكن أن يساعد في تعديل رد فعل الجسم العاطفي على التوتر ومساعدة الشخص على البقاء هادئًا ومتوازنًا عاطفياً. تعمل هذه العشبة الخاصة كمهدئة طبيعية ويمكن أن تساعد المريض على التغلب على موقف خائف للغاية يمكن أن يؤدي إلى ردود الفعل فيما يتعلق بالرهاب. تحتوي كرمة هذه العشبة على العديد من الخصائص المريحة التي تجعلها علاجًا خضريًا فعالًا لجميع أنواع الرهاب. في العديد من الكتب لعلاج الايورفيدا ضد الرهاب ، تم التوصية ببلوريد العاطفة للمشاكل فيما يتعلق بالتوتر والخوف في المرضى الذين يعانون من الرهاب.
kava
kava هو عشب يستخدم تقليديًا في جنوب المحيط الهادئ لإعداد المشروبات الاحتفالية. هذا العشبة هو مهدئ طبيعي ويريح عضلات الجسم. مستخلص الجذر من الكافا قابل للذوبان ويمكن إضافته إلى الماء لتحرير شخص من أعراض الرهاب. من المعروف أيضًا أن Kava يهدئ نظام الجهاز الهضمي ويخفف من المريض بمشاكل في المعدة المتعلقة بالشيخوخة مثل الغثيان والحموضة.
البابونج
بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الناس هي الخوف والخوف والأرق. يشار إلى البابونج على أنهم Relaxans العصبية التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي والاسترخاء وشفاء المشكلات المتكررة المرتبطة بالرهاب.
يعمل هذا العشبة أيضًا كمهدئة طبيعية ويهدئ الجهاز العصبي من خلال التأثير على الناقل العصبي في الدماغ بحيث يصبح مريض Phobi أكثر استقرارًا وأكثر هدوءًا.
الخوف هو نتيجة للأفكار والتوترات والمخاوف غير الضرورية المستمرة. بصرف النظر عن المخدرات الايورفيدا ، يمكن أن يكون اليوغا والتأمل والبراناياما مفيدة للغاية لتخفيف نوبات الهلع من خلال الرهاب.