Nihanja razpoloženja s 5 zelišči neverjetno nadzorovana
Nihanja razpoloženja s 5 zelišči neverjetno nadzorovana
Ne glede na to, ali imate kratek temperament ali se zdi, da ne optimizirate vaše duševne jasnosti, nihanja razpoloženja in čustvenega stresa so lahko resna situacija. Na srečo vas lahko številna zelišča podpirajo pri boju proti nihanjem razpoloženja in čustvenega stresa.
V nadaljevanju bom izpostavil najboljše zelišča za nadzor nihanja razpoloženja in njihove ugodne lastnosti. Prva stvar, ki jo morate upoštevati pri preverjanju nihanja razpoloženja, je vaša prehrana. Stvari, kot so kofein, alkohol, umetna sladila, aditivi za hrano in visoko predelana hrana, ponavadi vse svoje poglede postavijo iz ravnotežja. S prehrano z organsko hrano lahko odpravite nihanje razpoloženja in izboljšate svoje čustveno zdravje. Prehranske spremembe so ugodne in različna zelišča lahko v vašo prednost uporabite za nadzor nihanja razpoloženja:
Najboljša zelišča proti nihanju razpoloženja
1. St. John's Wort
To zelišče se uporablja za ohranjanje občutka dobrega pomena. Mnogi ljudje uporabljajo pivo St. Janeza za pomoč pri motnjah razpoloženja in poročajo o velikem uspehu. Je eno najpogosteje pregledanih in sprejetih zelišč za čustveno vzdrževanje.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
2. Passion Flower
Passion Cvet je lahko koristen za zmanjšanje nespečnosti, tesnobe, ADHD in nervoze. Odlične novice, ko gre za izboljšanje splošnega razpoloženja in duševnega zdravja.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
3. ginseng
ginseng že stoletja uporabljamo v tradicionalni kitajski medicini in je spodbudno zelišče, za katerega je znano, da povečuje raven energije in splošno vitalnost. Znano je tudi, da povečate fokus in izboljšate svoje čustveno stanje.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
4. Rose Root
Rose Root (Rhodiola rosea) se je izkazal za močan adaptogen. To pomeni, da normalizira telesne funkcije, vključno s funkcijami možganov. Na ta način lahko pomaga zmanjšati stres, izboljšati apetit in zmanjšati razdražljivost.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
5. Kava Kava
Ta rastlina se že stoletja uporablja kot svečana pijača na južno Tihih otokih. Osrednji živčni sistem bi se moral umiriti in prenašati občutek sprostitve in olajšanja telesu. Lahko celo pomaga zmanjšati stres in strah na druge načine.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
Ni dvoma, da je vse večje število Nemcev, ki jemljejo razpoloženje orientirane recepte, neposredno povezano z naraščajočimi pomisleki glede povprečne nemške prehrane. Če redno jeste organsko in svoje telo čistite, lahko preprosto vidite, kako lahko nihanje razpoloženja praktično odpravite. Zelenjavna zdravila, kot je ta, ki so navedena zgoraj, lahko tudi pomagajo zmanjšati stres, povečati budnost in spodbujati splošno duševno zdravje.
Rezultati se lahko razlikujejo. Informacije in izjave služijo izobraževalnim namenom in ne nadomeščajo nasvetov zdravnika. Če imate resno bolezen ali zdravje, se obrnite na zdravnika.