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Sbalzi d'umore sorprendentemente controllabili con 5 erbe
Che tu abbia un carattere irascibile o non riesca a ottimizzare la tua lucidità mentale, gli sbalzi d'umore e il disagio emotivo possono essere una situazione seria. Fortunatamente, una serie di erbe possono aiutarti a combattere gli sbalzi d’umore e lo stress emotivo. Di seguito metterò in evidenza le migliori erbe per controllare gli sbalzi d'umore e le loro proprietà benefiche. La prima cosa che devi considerare quando controlli gli sbalzi d’umore è la tua dieta. Cose come caffeina, alcol, dolcificanti artificiali, additivi alimentari e alimenti altamente trasformati tendono a sconvolgere la tua intera prospettiva. Seguendo una dieta a base di alimenti biologici è possibile scongiurare sbalzi d'umore e...
Sbalzi d'umore sorprendentemente controllabili con 5 erbe
Che tu abbia un carattere irascibile o non riesca a ottimizzare la tua lucidità mentale, gli sbalzi d'umore e il disagio emotivo possono essere una situazione seria. Fortunatamente, una serie di erbe possono aiutarti a combattere gli sbalzi d’umore e lo stress emotivo.
Di seguito metterò in evidenza le migliori erbe per controllare gli sbalzi d'umore e le loro proprietà benefiche. La prima cosa che devi considerare quando controlli gli sbalzi d’umore è la tua dieta. Cose come caffeina, alcol, dolcificanti artificiali, additivi alimentari e alimenti altamente trasformati tendono a sconvolgere la tua intera prospettiva. Seguendo una dieta a base di alimenti biologici, puoi scongiurare sbalzi d'umore e migliorare la tua salute emotiva. I cambiamenti nella dieta sono benefici e diverse erbe possono essere utilizzate a tuo vantaggio per controllare gli sbalzi d'umore:
Le migliori erbe per gli sbalzi d'umore
1. Erba di San Giovanni
Questa erba viene utilizzata per mantenere un senso di benessere. Molte persone usano l'erba di San Giovanni per alleviare i disturbi dell'umore e riportano alti livelli di successo. È una delle erbe più studiate e accettate per il mantenimento emotivo.
Il nostro consiglio: (link rimosso)
2. Passiflora
La passiflora può essere utile per ridurre l'insonnia, l'ansia, l'ADHD e il nervosismo. Ottime notizie quando si tratta di migliorare l’umore generale e la salute mentale.
Il nostro consiglio: (link rimosso)
3. Ginseng
Il ginseng è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese per secoli ed è un'erba stimolante nota per aumentare i livelli di energia e la vitalità generale. È noto anche per aumentare la concentrazione e migliorare il tuo stato emotivo.
Il nostro consiglio: (link rimosso)
4. Radice di rosa
La radice di rosa (Rhodiola rosea) ha dimostrato di essere un potente adattogeno. Ciò significa che normalizza le funzioni del corpo, comprese le funzioni cerebrali. In questo modo può aiutare a ridurre lo stress, migliorare l’appetito e ridurre l’irritabilità.
Il nostro consiglio: (link rimosso)
5. Kava Kava
Questa pianta è stata utilizzata per secoli come bevanda cerimoniale nelle isole del Pacifico meridionale. Si dice che calmi il sistema nervoso centrale e dia al corpo una sensazione di relax e sollievo. Può anche aiutare a ridurre lo stress e l’ansia in altri modi.
Il nostro consiglio: (link rimosso)
Non c’è dubbio che il crescente numero di tedeschi che assumono ricette che alterano l’umore sia direttamente correlato alle crescenti preoccupazioni sulla dieta media tedesca. Se mangi in modo biologico e pulisci regolarmente il tuo corpo, puoi facilmente vedere come gli sbalzi d'umore possono essere praticamente eliminati. I rimedi erboristici come quelli sopra elencati possono anche aiutare a ridurre lo stress, aumentare la vigilanza e promuovere la salute mentale generale.
I risultati possono variare. Informazioni e dichiarazioni sono a scopo didattico e non sostituiscono il consiglio del medico. Se hai una malattia grave o hai problemi di salute, contatta il tuo medico.