Suche
Mein Konto
A hangulatingadozások elképesztően szabályozhatók 5 gyógynövény segítségével
Függetlenül attól, hogy alacsony az indulat, vagy úgy tűnik, nem tudja optimalizálni mentális tisztaságát, a hangulati ingadozások és az érzelmi szorongás súlyos helyzetet jelenthetnek. Szerencsére számos gyógynövény segíthet a hangulatingadozások és az érzelmi stressz leküzdésében. Az alábbiakban kiemelem a hangulatingadozások szabályozására szolgáló legjobb gyógynövényeket és azok jótékony tulajdonságait. Az első dolog, amit figyelembe kell vennie a hangulati ingadozások szabályozása során, az az étrend. Az olyan dolgok, mint a koffein, az alkohol, a mesterséges édesítőszerek, az élelmiszer-adalékanyagok és a magasan feldolgozott élelmiszerek hajlamosak az egész kilátást felborítani. A bioélelmiszerek étrendjének betartásával kivédheti a hangulatingadozásokat és...
A hangulatingadozások elképesztően szabályozhatók 5 gyógynövény segítségével
Függetlenül attól, hogy alacsony az indulat, vagy úgy tűnik, nem tudja optimalizálni mentális tisztaságát, a hangulati ingadozások és az érzelmi szorongás súlyos helyzetet jelenthetnek. Szerencsére számos gyógynövény segíthet a hangulatingadozások és az érzelmi stressz leküzdésében.
Az alábbiakban kiemelem a hangulatingadozások szabályozására szolgáló legjobb gyógynövényeket és azok jótékony tulajdonságait. Az első dolog, amit figyelembe kell vennie a hangulati ingadozások szabályozása során, az az étrend. Az olyan dolgok, mint a koffein, az alkohol, a mesterséges édesítőszerek, az élelmiszer-adalékanyagok és a magasan feldolgozott élelmiszerek hajlamosak az egész kilátást felborítani. A bioélelmiszerek étrendjének betartásával kivédheti a hangulati ingadozásokat és javíthatja érzelmi egészségét. Az étrendi változtatások előnyösek, és számos gyógynövény felhasználható a hangulatingadozások szabályozására:
A legjobb gyógynövények a hangulatváltozások ellen
1. orbáncfű
Ezt a gyógynövényt a jó közérzet fenntartására használják. Sokan használják az orbáncfüvet, hogy segítsen a hangulati zavarokon, és magas szintű sikerről számolnak be. Ez az egyik legszélesebb körben tanulmányozott és elfogadott gyógynövény az érzelmek fenntartására.
Javaslatunk: (link eltávolítva)
2. Golgotavirág
A golgotavirág hasznos lehet az álmatlanság, a szorongás, az ADHD és az idegesség csökkentésében. Kiváló hír az általános hangulat és mentális egészség javításáról.
Javaslatunk: (link eltávolítva)
3. Ginzeng
A ginzenget évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, és egy serkentő gyógynövény, amely az energiaszint növeléséről és az általános vitalitásról ismert. Az is ismert, hogy növeli a fókuszt és javítja az érzelmi állapotot.
Javaslatunk: (link eltávolítva)
4. Rózsagyökér
A rózsagyökérről (Rhodiola rosea) kimutatták, hogy erős adaptogén. Ez azt jelenti, hogy normalizálja a test funkcióit, beleértve az agyi funkciókat is. Ily módon csökkentheti a stresszt, javíthatja az étvágyat és csökkentheti az ingerlékenységet.
Javaslatunk: (link eltávolítva)
5. Kava Kava
Ezt a növényt évszázadok óta ünnepi italként használják a dél-csendes-óceáni szigeteken. Azt mondják, hogy megnyugtatja a központi idegrendszert, és ellazulást és megkönnyebbülést kölcsönöz a testnek. Még más módon is segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást.
Javaslatunk: (link eltávolítva)
Nem kétséges, hogy a hangulatmódosító recepteket fogyasztó németek növekvő száma közvetlenül összefügg az átlagos német étrenddel kapcsolatos növekvő aggodalmakkal. Ha organikusan táplálkozol, és rendszeresen tisztítod szervezeted, könnyen láthatod, hogyan lehet gyakorlatilag kiküszöbölni a hangulatingadozásokat. A fent felsorolt gyógynövények szintén segíthetnek csökkenteni a stresszt, növelni az éberséget, és elősegítik az általános mentális egészséget.
Az eredmények eltérőek lehetnek. Az információk és nyilatkozatok oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik orvosa tanácsát. Ha súlyos betegsége vagy egészségügyi problémája van, forduljon orvosához.