Διακυμάνσεις διάθεσης με 5 βότανα εκπληκτικά ελεγχόμενες
Διακυμάνσεις διάθεσης με 5 βότανα εκπληκτικά ελεγχόμενες
Ανεξάρτητα από το αν έχετε μια σύντομη ιδιοσυγκρασία ή δεν φαίνεται να βελτιστοποιείτε την ψυχική σας σαφήνεια, οι μεταβολές της διάθεσης και το συναισθηματικό στρες μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση. Ευτυχώς, πολλά βότανα μπορούν να σας υποστηρίξουν στην καταπολέμηση των μεταβολών της διάθεσης και του συναισθηματικού στρες.
Στη συνέχεια, θα επισημάνω τα καλύτερα βότανα για να ελέγξω τις μεταβολές της διάθεσης και τις πλεονεκτικές τους ιδιότητες. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τον έλεγχο των μεταβολών της διάθεσης είναι η διατροφή σας. Πράγματα όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα τεχνητά γλυκαντικά, τα πρόσθετα τροφίμων και τα επεξεργασμένα τρόφιμα τείνουν να βγάζουν όλες τις απόψεις τους από την ισορροπία. Με μια δίαιτα με βιολογικά τρόφιμα, μπορείτε να αποφύγετε τις μεταβολές της διάθεσης και να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας υγεία. Οι διατροφικές αλλαγές είναι επωφελείς και τα διαφορετικά βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το πλεονέκτημά σας για τον έλεγχο των μεταβολών της διάθεσης:
Τα καλύτερα βότανα ενάντια στη διάθεση Swings
1. St. John's Wort
Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται για να διατηρήσει ένα αίσθημα ευημερίας. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το St. John's Wort για να βοηθήσουν στις διαταραχές της διάθεσης και να αναφέρουν την υψηλή επιτυχία. Είναι ένα από τα πιο συχνά εξεταζόμενα και αποδεκτά βότανα για συναισθηματική συντήρηση.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
2. Flower Passion
Το λουλούδι πάθους μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση της αϋπνίας, του άγχους, της ADHD και της νευρικότητας. Εξαιρετικά νέα όταν πρόκειται για τη βελτίωση της γενικής διάθεσης και της ψυχικής σας υγείας.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
3. ginseng
ginseng έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες και είναι ένα διεγερτικό βότανο που είναι γνωστό ότι αυξάνει το επίπεδο ενέργειας και τη γενική ζωτικότητα. Είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνει την εστίαση και βελτιώνει τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
4. Rose Root
Rose (Rhodiola rosea) έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα ισχυρό προσαρμογόνο. Αυτό σημαίνει ότι εξομαλύνει τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των λειτουργιών του εγκεφάλου. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της όρεξης και στη μείωση της ευερεθιστότητας.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
5. Kava Kava
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως τελετουργικό ποτό στα νησιά του Νότιου Ειρηνικού για αιώνες. Το κεντρικό νευρικό σύστημα πρέπει να ηρεμήσει και να μεταφέρει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ανακούφισης στο σώμα. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του φόβου με άλλους τρόπους.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
Δεν υπάρχει σχεδόν καμία αμφιβολία ότι ο αυξανόμενος αριθμός Γερμανών, οι οποίοι παίρνουν τις συνταγές που προσανατολίζονται στη διάθεση, σχετίζεται άμεσα με τις αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με τη μέση γερμανική διατροφή. Εάν τρώτε οργανικά και καθαρίζετε το σώμα σας τακτικά, μπορείτε εύκολα να δείτε πώς οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να εξαλειφθούν πρακτικά. Τα θεραπείες λαχανικών όπως αυτό, τα οποία αναφέρονται παραπάνω, μπορούν επίσης να συμβάλουν στη μείωση του άγχους, στην αύξηση της επαγρύπνησης και στην προώθηση της γενικής ψυχικής υγείας.
Τα αποτελέσματα μπορεί να ποικίλουν. Οι πληροφορίες και οι δηλώσεις εξυπηρετούν εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν τις συμβουλές του γιατρού σας. Εάν έχετε σοβαρές ασθένειες ή ανησυχίες για την υγεία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.