12 huiles essentielles pour le TDAH et le TDA

12 huiles essentielles pour le TDAH et le TDA

1. Huile de vétiver

L'huile de vétiver est riche en parfum et est donc un additif dans les parfums corporels, les savons parfumés, les huiles et les assainisseurs d'air. Cependant, grâce à la recherche, le vétiver est efficace dans le traitement du TDA. Son effet aromatique sur l'esprit calme, ancre et équilibre l'esprit. Doté de propriétés calmantes, réchauffantes, calmantes et calmantes sur le système nerveux, le vétiver chasse la colère, l'hystérie et l'irritabilité. De plus, il réduit les comportements névrotiques et réduit les sentiments d’anxiété, caractéristiques des personnes atteintes de TDA/TDAH. Pour utiliser l'huile essentielle de vétiver, ajoutez cinq gouttes à une cuillère à café d'huile de support telle que l'huile de jojoba, puis appliquez sur la base du cou.

2. Huile de basilic

La plupart des utilisateurs l’appellent « l’huile du renouveau ». L'huile de basilic réduit efficacement l'anxiété, la peur et la nervosité. Il calme l’esprit et le cœur, lui permettant de surmonter le stress et la fatigue. L'huile essentielle de basilic est utile pour les personnes souffrant de troubles nerveux. Ajouter le basilic dans un diffuseur d'ambiance.

3. L'huile de lavande

La lavande est utile depuis longtemps pour éliminer les tensions nerveuses, traiter les problèmes respiratoires et améliorer la bonne circulation sanguine. Avec son parfum apaisant, la lavande tonifie les nerfs et élimine l'anxiété. Pour réduire les cas de tension nerveuse, de stress émotionnel et d’agitation, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un oreiller avant de vous coucher. Selon des recherches, l’huile de lavande affecte le système nerveux autonome, ce qui en fait un remède parfait pour traiter l’insomnie.

4. Huile de citron

L'huile de citron a un effet stimulant, calmant et favorisant le sommeil. De par son caractère calmant, le citron est efficace pour éliminer la fatigue mentale, l’épuisement, la nervosité, la tension nerveuse et l’anxiété. Il rafraîchit l'esprit, augmentant la concentration et la vigilance, un besoin essentiel pour les personnes atteintes de TDAH. Ajoutez de l'huile essentielle de citron à un assainisseur d'air.

5. Huile de romarin

Cette huile puissante est efficace dans le traitement du TDAH. Cela calme l’esprit et améliore la concentration. De plus, le romarin augmente la vigilance et améliore les performances pour la qualité globale de la mémoire. L'huile essentielle de romarin se mélange bien à la lavande et au citron. Dans ces cas-là, ils constituent un impressionnant stimulateur de mémoire. Pour des résultats efficaces, vous pouvez inhaler l’huile directement.

6. Huile d'encens

Huile courante parmi les personnes spirituelles, l’huile essentielle d’encens soulage l’anxiété et la dépression. Cela favorise également l’intuition. En réduisant l’anxiété, il agit comme un excellent somnifère. L'huile réduit la fréquence cardiaque et l'hypertension artérielle sans aucun effet secondaire indésirable. Un massage ou une douche chaude avec de l’huile essentielle d’encens est un moyen efficace de l’utiliser. Néanmoins, l’huile fonctionne parfaitement comme diffuseur d’ambiance !

7. Huile de myrrhe

L'huile jaunâtre-orange a une consistance visqueuse et est essentielle pour calmer et équilibrer le corps. La myrrhe équilibre les hormones les plus importantes du corps. L’équilibre hormonal procure à son tour une sensation de calme et de concentration. Le mélange avec de la lavande fonctionne parfaitement dans les diffuseurs d'ambiance, tandis que le mélange de myrrhe avec du jojoba constitue une huile de massage efficace.

8. Huile d’ylang-ylang

L'huile essentielle d'ylang-ylang est un extrait de fleurs fraîches de l'arbre ylang-ylang. L'huile est largement utilisée en aromathérapie, dans le traitement de l'hypertension, dans la mémoire et dans les parfums. Il élimine l’anxiété et conduit à un sentiment de détente et de joie. L'huile renforce également le système nerveux et répare les parties nerveuses endommagées. Comme sédatif, il stimule le sommeil et améliore la concentration. En raison de sa nature volatile, il fonctionne bien dans un diffuseur d'ambiance.

9. Huile de menthe poivrée

Son utilisation quotidienne sert de rafraîchisseur d'haleine. Cependant, l’huile essentielle de menthe poivrée a de nombreuses applications dans le domaine des pratiques de santé, des arts culinaires et des pratiques cosmétiques. La menthe poivrée favorise les niveaux d’énergie, augmente la concentration, soulage la fatigue mentale et l’agitation. Ces aspects le rendent efficace dans le traitement du TDA et du TDAH. La concentration de menthe poivrée est naturellement élevée et est donc mélangée à des huiles de support comme l'amande, ce qui la rend très efficace. Pour l'utiliser, appliquez l'huile localement sur la peau ou inhalez directement à partir d'une bouteille.

10. Huile de cyprès

Le carénène, le limonène et l'alpha-pinène sont des ingrédients actifs de l'huile essentielle de cyprès. L'huile est parfaitement antibactérienne, stimulante, antispasmodique et antiseptique. Lorsqu’il s’agit de TDAH, l’huile essentielle de cyprès évoque une sensation de calme grâce à ses effets calmants. Il élimine également la peur, l’anxiété, l’insomnie, le stress émotionnel et les difficultés de concentration. Parmi les différentes manières d’utiliser l’huile, la plus efficace consiste à la masser sur la peau ou à l’inhaler directement à partir d’un flacon.

11. Huile de camomille romaine

Dotée de grandes capacités calmantes, l’huile essentielle de camomille romaine calme l’esprit et le corps tout entier, ce qui augmente la concentration, un besoin pour les personnes atteintes de TDAH. De plus, la camomille romaine traite efficacement l’insomnie. Une façon d’utiliser cette huile essentielle consiste soit à ajouter 4 à 5 gouttes dans un verre d’eau ou de boisson chaude, soit à l’appliquer directement sur la peau.

12. Huile de sauge sclarée

Dotée de fortes propriétés antidépressives, antispasmodiques, aphrodisiaques, euphorisantes, sédatives, antinerveuses et antihypertensives, l'huile essentielle de sauge sclarée est très importante dans le domaine de la médecine, avec un accent particulier sur les personnes atteintes de TDAH. Grâce à ses propriétés sédatives, il réduit les spasmes nerveux, la nervosité, l'anxiété et l'hystérie ; et réveille l'esprit ! Un esprit alerte est un esprit concentré, ce qui est exactement ce dont les personnes atteintes de TDAH ont besoin. Pour utiliser efficacement l’huile de sauge sclarée, appliquez-la sur un point de pulsation, frottez-la directement sur la peau ou appliquez-en quelques gouttes sur l’oreiller le soir. Cette huile forme un mélange parfait avec la camomille romaine. Lors de l'utilisation du mélange, ajoutez quelques gouttes à l'eau du bain.