Hur man blir naturligtvis av med graviditetsremsor

Hur man blir naturligtvis av med graviditetsremsor

Vad är töjningsremsor?

stamremsor är också kända som striae gravidarum, striae dioensae och striae atrophicans. I en studie som publicerades i British Journal of Dermatology fann Frank Wang och hans kollegor att det elastiska fibernätverket där dermis störs under ett stretchmärke. Huden består av tre huvudlager - epidermis (det yttre skiktet), dermis (mittlagret) och hypodermal eller subcutis (det djupaste skiktet). Sträckningen av bindväv i huden utanför gränserna för dess elasticitet leder till en spricka i dermis under graviditeten, vilket orsakar blodkärlen och de djupare skikten i huden att lysa igenom. Detta ger utseendet på ett stretchmärke. De nyligen syntetiserade tropoelastinrika fibrillerna skapas, men de kan inte fungera som normala elastiska fibrer. Huden samlas snabbt på grund av viktförändringar och sträcker sig. Reparationen av det störda elastiska nätverket verkar ineffektivt och du stannar kvar med sängkläder och stretchmärken. Det finns ett paradigmskifte i behandlingen av graviditetsremsor från behandling eller reparation av förebyggande och bevarande av de elastiska fibrerna.

Cirka 40-90 % av gravida kvinnor har stretchmärken som uppstår i de gemensamma områdena som magen, skinkor, lår, höfter, bröst och flanker. Sträckremsor förekommer vanligtvis från den 25: e graviditeten. Kvinnor som blir gravida i äldre ålder eller har stretchmärken i familjehistoria har en högre risk att utveckla stretchmärken. Snabb viktökning och acceptans; Hormonella förändringar och överskott av fostervatten på grund av flera födelser är också en riskfaktor för graviditetsremsor. Graviditetsremsorna verkar röda, rosa lila, rödbruna eller mörkbruna, men bleknar slutligen in i en vit eller silverfärg.

Hemmedlarna för att förhindra stretchmärken under graviditeten

Hemmedlarna kan bidra till att minska svårighetsgraden av stretchmärken, men studier på aktuella tillämpningar är inte avgörande. Naturliga läkemedel hjälper till att bygga kollagen eller hålla huden fuktig.

vatten

stretchmärken indikerar att kollagen är mindre producerat. Kollagen är en protein -rik anslutning som förekommer i kroppen. Det hjälper till att upprätthålla elasticitet; Hudvävnaden reparerar och föryngras. Rätt hydrering ökar elasticiteten i huden och spolningstoxiner och fria radikaler. Vatten håller huden väl försedd med fukt. Slät och fuktig hud förhindrar bildning av stretchmärken. Vattenbekämpning begär och studier visar att tillräcklig vattenabsorption ökar den lugna energiförbrukningen och sänker kroppsvikt och kroppsmassaindex (BMI), särskilt om det konsumeras några minuter före måltiderna.

bitter mandeloljemassage

i en studie av Timur Taşhan och team som publicerades 2012 i Journal of Clinical Nursing; Det konstaterades att en 15-minuters massage med mandelolja minskade utvecklingen av striae gravidarum under graviditeten. Användningen av bitter mandelolja utan massage hade emellertid ingen signifikant effekt på att minska stretchmärken. På detta sätt kan gravida kvinnor masseras med bitter mandelolja redan före tredje trimestern av graviditeten och eftervård tills barnet föddes.

kokosnötsolja mot stretchmärken före och under graviditeten

Studierna på fördelarna med kokosnötsolja för stretchmärken under och efter graviditeten är inte avgörande. Kokosnötsolja kan emellertid lätt absorberas i huden och hjälper till att förse huden med fukt. Dess antibakteriella, antivirala och antimikrobiella egenskaper håller huden ren.

kakaosmör, avokadoolja, sheasmör ensam eller i kombination kan användas för att fukta huden och lindra klåda.

zink

zink är en samfaktor för kollagenproduktion. Pumpafrön är en bra zinkkälla. Andra zinkreichenmutterkällor är sesamfrön, sesam WIR, Tahini, vattenmelonfrön och bomullsfrö mjöl eller mjöl. Zinkbrist kan öka förekomsten av stretchmärken.

vitamin C

C -vitamin hjälper till att bilda kollagen och brosk. Kollagen håller huden tätt och motståndskraftig.

kollagenfibrer består av protein och innehåller stora mängder av två aminosyror, som kallas hydroxyllysin och hydroxylprolin. C -vitamin spelar en viktig roll i omvandlingen av prolin till hydroxiprolin och lysin i hydroxylysin; Båda i kollagenform. Det är viktigt att konsumera vitamin C-rika livsmedel. Kontakta din gynekolog för användning av C -vitaminkapslar.

protein

Användningen av protein kan hjälpa till att dra åt ansiktselasticiteten och elasticiteten i huden runt magen, låren och höfterna under graviditeten. Det är ett populärt hemmedicin för att minska utseendet och skuggningen av stretchmärken under och efter graviditeten. Gravida kvinnor kan applicera protein långt före den 25: e graviditeten för att uppnå bättre resultat.

kollagen -promotering av livsmedel

vete grodd, mörka bladgrönsaker, vitlök, ägg, morötter och mango stöder kollagenproduktion. Bra källor för lysin är baljväxter och magert kött. Djurkällor som mejeriprodukter, fjäderfä, fisk och gelatin ger alla nio essentiella aminosyror. Gelatin kan tas oralt såväl som aktuella.

aloe vera

aloe vera gel med sitt rikliga vatteninnehåll används traditionellt för att behandla spänningsremsor, rynkor och pigmentfläckar. Fresh Aloe Vera kan också appliceras säkert på huden från de första veckorna av graviditeten.

lökekstrakt

Studier visar att lökextrakt (Allium CEPA) kan förbättra den ärriga bilden om den appliceras en gång om dagen i minst en månad. Lökextrakt innehåller flera bioflavonoider såsom quercetin, cepalin och kaempferol, metalloproteinaser; och tiosulfat.

ricinoljepaket

ricinoljepaket används traditionellt för att behandla graviditetsremsor. Ricinolja är känd för att förebygga och minska fläckar och fläckar. Den donerar fukt till huden.

• De applicerar generöst ricinolja runt höfterna och låren.
• Wrap the Area med Cling Film eller Plastic Film.
• Applicera värme med en varmvattenflaska eller en värmekudde i cirka 20-30 minuter.

träning

Oavsett ålder är rörelse viktig i vårt dagliga liv. Regelbunden rörelse ökar metabolismhastigheten, vilket bidrar till att bränna fler kalorier. Du kan gå ner i vikt och se bättre fysiskt, vilket kan öka din självkänsla. Att gå och hushållsarbete är bra rörelseformer. Få råd från experter om graviditetsspecifika yogaövningar.

Andra populära hemläkemedel

Andra populära hemläkemedel för förebyggande och borttagning av graviditetsremsor är omedelbart kaffe, potatissaft, citronsaft och teolja. De förbättrar hudens struktur; Minskar utseendet på stretchmärken och håller huden med fukt.

hemlagad grädde mot graviditetsränder

• Lägg till samma mängder färsk aloe vera gel och vete kimolja
• Bitter mandeloljemassage
• Blanda kaffegrut med aloe vera gel
• Lök extrakt kan blandas med teolja
• Gnid blandningen av potatis och citronsaft på huden
• GOTU KOLA -extrakt kan läggas till ricinolja eller kokosnötsolja
• Skyddat protein kan kombineras med gelatin

olja gjord av vitamin E -kapslar kan tillsättas till någon av dessa hemlagade fuktkräm. Beroende på tillgänglighet kan alla kombinationer testas. Kremen ska appliceras i minst 20 minuter eller så kan du välja applikationen över natten. Det är viktigt Massage Krämerna i några minuter. Dessa krämer kan hjälpa till med förebyggande och borttagning av graviditetsremsor. De kan användas från de tidiga stadierna av graviditeten.

Kvinnor måste konsultera sin läkare innan de använder ett av de naturliga botemedel i någon form. Fördelarna med hemläkemedel som honung, potatissaft och citronsaft för att minska stretchmärken är inte tydliga. De kan användas för att hålla huden mjuk och slät. Packa med brunt socker och torra borstar hjälper till att exfoliera huden. Produkter med retininsyra anses inte vara säkra för gravida kvinnor. Dessa kan prövas topiskt efter graviditeten, eftersom tretinoin hjälper till att återuppbygga kollagen i huden. Gurkmeja kan användas för att förbättra hudens struktur. Gelatin främjar produktionen av kollagen. Ät hälsosamt och näringsämne -rich mat till näring av kropp och själ.

.