Kako se seveda znebiti nosečnosti

Kako se seveda znebiti nosečnosti

Kaj so trakovi za sev?

Trakovi seva so znani tudi kot Striae Gravidarum, Striae Diensae in Striae Atroficani. V raziskavi, objavljeni v britanskem reviji za dermatologijo, so Frank Wang in njegovi sodelavci ugotovili, da je omrežje elastičnih vlaken, v kateri je dermis moteno med raztežno znamko. Koža je sestavljena iz treh glavnih plasti - povrhnjice (zunanja plast), dermisa (srednjega sloja) in hipodermalnih ali subkutijev (najglobja plast). Raztezanje vezivnega tkiva v koži onkraj meja njene elastičnosti vodi do razpoke v dermisu med nosečnostjo, zaradi česar so krvne žile in globlje plasti kože zasijale skozi. To daje videz strij. Na novo sintetizirane vlakne, bogate s tropoelastinom, so ustvarjene, vendar ne morejo delovati kot običajna elastična vlakna. Koža se hitro združi zaradi sprememb teže in sega. Popravilo motene elastične mreže se zdi neučinkovito in ostanete zadaj s posteljno kožo in strijskimi oznakami. Pri zdravljenju nosečnosti je prišlo do premika paradigme zaradi zdravljenja ali popravila preprečevanja in ohranjanja elastičnih vlaken.

Približno 40-90 % nosečnic ima strije, ki nastanejo na skupnih prostorih, kot so trebuh, zadnjica, stegna, boki, prsi in boki. Raztežni trakovi se običajno pojavljajo od 25. tedna nosečnosti. Ženske, ki zanosijo v starejši starosti ali imajo v družinski zgodovini, imajo večje tveganje za razvoj strij. Hitro povečanje telesne mase in sprejemanje; Hormonske spremembe in odvečna amnijska tekočina zaradi več rojstev so tudi dejavnik tveganja za nosečniške trakove. Nosečniški trakovi so videti rdeče, roza vijolična, rdeče-rjava ali temno rjava, a končno zbledijo v belo ali srebrno barvo.

domača pravna sredstva za preprečevanje strij med nosečnostjo

Domača zdravila lahko pomagajo zmanjšati resnost strij, vendar študije o aktualnih aplikacijah niso dokončne. Naravna zdravila pomagajo pri gradnji kolagena ali ohranjanju vlažne kože.

voda

Strelke kažejo, da je kolagen manj proizveden. Kolagen je beljakovinska povezava, ki se pojavlja v telesu. Pomaga ohranjati elastičnost; Popravila in pomladi kožnega tkiva. Pravilna hidracija poveča elastičnost kože in izplakne toksine in proste radikale. Voda ohranja kožo, ki je dobro dobavljena z vlago. Gladka in vlažna koža preprečuje nastanek strij. Voda boja proti hrepenenju in študije kažejo, da zadostna absorpcija vode povečuje porabo mirne energije in znižuje telesno težo in indeks telesne mase (BMI), še posebej, če jo zaužijemo nekaj minut pred obroki.

Masaža grenke mandljevega olja

v raziskavi Timurja Taşhana in ekipe, objavljene leta 2012 v Journal of Clinical Nursing; Ugotovljeno je bilo, da je 15-minutna masaža z mandljevim oljem zmanjšala razvoj Striae Gravidarum med nosečnostjo. Vendar uporaba grenkega mandljevega olja brez masaže ni imela pomembnega vpliva na zmanjšanje strij. Na ta način lahko nosečnice masiramo z grenkim mandljevim oljem še pred tretjim trimesečjem nosečnosti in po oskrbi, dokler se otrok ni rodil.

Kokosovo olje proti razteznim znamkam pred in med nosečnostjo

Študije o prednostih kokosovega olja za strij med in po nosečnosti niso dokončne. Vendar pa se kokosovo olje zlahka absorbira v kožo in pomaga, da kožo oskrbuje z vlago. Njegove antibakterijske, protivirusne in protimikrobne lastnosti ohranjajo kožo čisto.

kakavovo maslo, avokadovo olje, karitejevo maslo samo ali v kombinaciji lahko uporabite za navlažitev kože in lajšanje srbenja.

cink

Cink je faktor za proizvodnjo kolagena. Bučna semena so dober vir cinka. Drugi viri oreščkov z cinkreichen so sezamova semena, sezamovi WIR, tahini, semena lubenice in bombažna semena ali moka ali moka. Pomanjkanje cinka lahko poveča pojav strij.

Vitamin C

Vitamin C pomaga pri oblikovanju kolagena in hrustanca. Kolagen ohranja kožo tesno in odporno.

Kolagena vlakna so sestavljena iz beljakovin in vsebujejo velike količine dveh aminokislin, ki jih imenujemo hidroksil lizin in hidroksilni prolin. Vitamin C ima pomembno vlogo pri pretvorbi prolina v hidroksiprolin in lizin v hidroksilizinu; Oba v obliki kolagena. Pomembno je zaužiti hrano, bogato z vitaminom. Za uporabo kapsul vitamina C se posvetujte s svojim ginekologom.

Protein

Uporaba beljakovin lahko pomaga pri zatiranju elastičnosti obraza in elastičnosti kože okoli želodca, stegna in bokov med nosečnostjo. To je priljubljeno domače zdravilo za zmanjšanje videza in senčenja razteznih znamk med in po nosečnosti. Nosečnice lahko uporabijo beljakovine pred 25. tednom nosečnosti, da dosežejo boljše rezultate.

Foods, ki spodbuja kolagen

pšenični kalčki, temna listnata zelenjava, česen, jajca, korenje in proizvodnja kolagena podpirajo mango. Dobri viri za lizin so stročnice in pusto meso. Živalski viri, kot so mlečni proizvodi, perutnina, ribe in želatina, zagotavljajo vseh devet esencialnih aminokislin. Želatino lahko jemljete peroralno kot tudi aktualno.

aloe vera

Aloe vera gel s svojo obilno vsebnostjo vode se tradicionalno uporablja za zdravljenje trakov, gub in pigmentnih mest. Sveže aloe vero lahko varno nanesete na kožo iz prvih nekaj tednov nosečnosti.

Ekstrakt čebule

Študije kažejo, da lahko izvleček čebule (Allium CEPA) izboljša bedano sliko, če se nanese enkrat na dan vsaj mesec dni. Čebulni ekstrakt vsebuje več bioflavonoidov, kot so kvercetin, cepalin in kaempferol, metaloproteinaze; in tiosulfat.

Paketi na ricinusorskem olju

paketi na ricinusovem olju se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje nosečnostnih trakov. Ricinusovo olje je znano po preprečevanju in zmanjševanju madežev in madežev. Koži podari vlago.

• Velikodušno nanesejo ricinusovo olje okoli bokov in stegna.
• Območje zavijte z oprijemljivim filmom ali plastičnim filmom.
• Nanesite toploto z steklenico z toplo vodo ali ogrevalnimi blazini približno 20-30 minut.

Vaja

Ne glede na starost je gibanje pomembno v našem vsakdanjem življenju. Redno gibanje poveča hitrost presnove, kar prispeva k izgorevanju več kalorij. Lahko shujšate in fizično izgledate bolje, kar lahko poveča samostojno etem. Odhod in gospodinjska opravila so dobre oblike gibanja. Pridobite nasvete strokovnjakov za nosečnost, specifične za vaje joge.

Druga priljubljena domača pravna sredstva

Druga priljubljena domača zdravila za preprečevanje in odstranjevanje nosečnostnih trakov so instant kava, krompirjev sok, limonin sok in čajna olje. Izboljšajo teksturo kože; Zmanjša videz strij in ohranja kožo, ki jo oskrbuje z vlago.

Domača krema proti črtam nosečnosti

• Dodajte enake količine svežega aloe vera gela in olja pšeničnih kalčkov
• grenka masaža mandljevega olja
• Zmešajte kave z aloe vera gel
• Ekstrakt čebule lahko mešamo s čajnim oljem
• Mešanico krompirja in limoninega soka na kožo.
• Izvleček Gotu Kola lahko dodate v ricinusovo olje ali kokosovo olje
• Zaščiten protein je mogoče kombinirati z želatino

Olje iz kapsul vitamina E lahko dodamo v katero koli od teh domačih krem ​​vlage. Odvisno od razpoložljivosti je mogoče preizkusiti katero koli kombinacijo. Kremo je treba nanesti vsaj 20 minut ali pa lahko izberete aplikacijo čez noč. Pomembno je masaža Kreme za nekaj minut. Te kreme lahko pomagajo pri preprečevanju in odstranjevanju nosečnostnih trakov. Uporabljajo jih lahko iz zgodnjih faz nosečnosti.

Ženske se morajo pred uporabo ene od naravnih zdravil v kakršni koli obliki posvetovati s svojim zdravnikom. Prednosti domačih zdravil, kot so med, krompirjev sok in limonin sok za zmanjšanje strij, niso jasne. Uporabljajo se lahko za ohranjanje kože mehke in gladke. Pakiranje z rjavim sladkorjem in suhimi ščetkami pomaga sprožiti kožo. Izdelki z retininsko kislino se ne štejejo za varne za nosečnice. Te lahko poskusite po nosečnosti, saj Tretinoin pomaga obnoviti kolagen v koži. Kurkuma se lahko uporablja za izboljšanje teksture kože. Želatina spodbuja proizvodnjo kolagena. Jejte zdravo in hranilno hrano, da negujete telo in um.

.