Kaip atsikratyti nėštumo juostelių, žinoma

Kaip atsikratyti nėštumo juostelių, žinoma

Kas yra deformacijos juostelės?

deformacijos juostelės taip pat žinomos kaip striae gravidarum, striae diensae ir striae atroficans. Tyrime, paskelbtame „British Journal of Dermatology“, Frankas Wangas ir jo kolegos nustatė, kad elastinio pluošto tinklas, kuriame derma sutrikdo strijos metu. Odą sudaro trys pagrindiniai sluoksniai - epidermis (išorinis sluoksnis), derma (vidurinis sluoksnis) ir hipoderminis arba subcutis (giliausias sluoksnis). Jungiamojo audinio ištempimas odoje, esančioje už jos elastingumo ribų, sukelia dermos įtrūkimą nėštumo metu, todėl kraujagyslės ir gilesni odos sluoksniai spindi. Tai suteikia strijos išvaizdą. Sukuriamos naujai susintetintos tropoelastino turinčių pluoštų, tačiau jie negali veikti kaip normalūs elastiniai pluoštai. Oda greitai susiburia dėl svorio pokyčių ir tęsiasi. Sutrikęs elastinio tinklo taisymas atrodo neveiksmingas ir jūs atsiliekate nuo patalynės odos ir strijų. Nėštumo juostelės gydymas nuo elastinių skaidulų prevencijos ir išsaugojimo gydymo yra paradigma.

Apie 40–90 % nėščių moterų turi strijas, atsirandančias tokiose vietose kaip pilvas, sėdmenys, šlaunys, klubai, krūtys ir šonai. Ištempimo juostelės paprastai būna nuo 25 -osios nėštumo savaitės. Moterys, kurios pastoja vyresniame amžiuje arba turi strijas šeimos istorijoje, turi didesnę riziką išsivystyti strijas. Greitas svorio padidėjimas ir priėmimas; Hormoniniai pokyčiai ir amniono skysčio perteklius dėl daugybės gimdymų taip pat yra nėštumo juostelių rizikos veiksnys. Nėštumo juostos atrodo raudonos, rožinės spalvos violetinės spalvos, raudonai rudos arba tamsiai rudos spalvos, tačiau pagaliau išnyksta balta ar sidabrinė spalva.

Namų gynimo priemonės, skirtos išvengti strijų nėštumo metu

Namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti strijų sunkumą, tačiau vietinių pritaikymų tyrimai nėra įtikinami. Natūralios priemonės padeda sukurti kolageną arba išlaikyti odą drėgną.

vanduo

strijos rodo, kad kolagenas yra mažiau gaminamas. Kolagenas yra baltymų ryšys, atsirandantis organizme. Tai padeda išlaikyti elastingumą; Odos audinių remontas ir atjaunina. Teisinga hidratacija padidina odos elastingumą ir praplauna toksinus bei laisvuosius radikalus. Vanduo gerai aprūpina odą. Lygus ir drėgna oda neleidžia susidaryti strijų. Vandens kovos su potraukiu ir tyrimais rodo, kad pakankama vandens absorbcija padidina ramios energijos sąnaudas ir sumažina kūno svorio ir kūno masės indeksą (KMI), ypač jei jis sunaudojamas keliomis minutėmis prieš valgį.

Kartaus migdolų aliejaus masažas

Timur Taşhan S ir komanda, išleista 2012 m. Žurnale „Clinical Slauga“; Nustatyta, kad 15 minučių masažas su migdolų aliejumi sumažino striae gravidarum vystymąsi nėštumo metu. Tačiau kartaus migdolų aliejaus be masažo naudojimas neturėjo reikšmingos įtakos strijų mažinimui. Tokiu būdu nėščios moterys gali būti masažuojamos su kartaus migdolų aliejumi dar prieš trečiąjį nėštumo trimestrą ir priežiūrą, kol gimė vaikas.

Kokosų aliejus prieš strijas prieš nėštumą ir jo metu

Kokosų aliejaus pranašumų tyrimai dėl strijų nėštumo metu ir po jo nėra įtikinami. Tačiau kokosų aliejų galima lengvai absorbuoti į odą ir padeda aprūpinti odą drėgme. Dėl antibakterinių, antivirusinių ir antimikrobinių savybių oda švari.

kakavos sviestas, avokadų aliejus, vien tik taukmedžio sviestas arba kartu gali būti naudojami odai drėkinti ir palengvinti niežėjimą.

cinkas

Cinkas yra kolageno gamybos koeficientas. Moliūgų sėklos yra geras cinko šaltinis. Kiti „Zinkreichen“ riešutų šaltiniai yra sezamo sėklos, sezamo wir, tahini, arbūzų sėklos ir medvilnės sėklų miltai ar miltai. Cinko trūkumas gali padidinti strijų atsiradimą.

Vitaminas C

Vitaminas C padeda formuoti kolageną ir kremzlę. Kolagenas palaiko odą tvirtą ir atsparią.

Kolageno skaidulos susideda iš baltymų ir juose yra didelis kiekis dviejų aminorūgščių, kurios vadinamos hidroksilo lizinu ir hidroksilo prolinu. Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį paverčiant proliną į hidroksiproliną ir liziną hidroksilizinui; Abu kolageno pavidalu. Svarbu vartoti vitamino C turtingą maistą. Norėdami naudoti vitamino C kapsules, pasitarkite su savo ginekologu.

baltymas

Baltymų vartojimas gali padėti sugriežtinti veido elastingumą ir odos elastingumą aplink skrandį, šlaunis ir klubus nėštumo metu. Tai yra populiari priemonė namuose sumažinti strijų išvaizdą ir užtemimą nėštumo metu ir po jo. Nėščios moterys baltymus gali pritaikyti gerokai prieš 25 -ąją nėštumo savaitę, kad būtų pasiekti geresni rezultatai.

Kolagenas -skatinantis maistas

kviečių gemalas, tamsios lapinės daržovės, česnakai, kiaušiniai, morkos ir mango palaiko kolageno gamybą. Geri lizino šaltiniai yra ankštiniai augalai ir liesa mėsa. Gyvūnų šaltiniai, tokie kaip pieno produktai, paukštiena, žuvis ir želatina, suteikia visas devynias būtiniausias aminorūgštis. Želatina gali būti vartojama geriama, taip pat aktuali.

alavijas

alavijo gelis su gausiam vandens kiekiui tradiciškai naudojamas deformacijų juostelėms, raukšlėms ir pigmento dėmėms gydyti. Švieži alavijas taip pat gali būti saugiai pritaikytas odai nuo pirmųjų nėštumo savaičių.

svogūnų ekstraktas

Tyrimai rodo, kad svogūnų ekstraktas („Allium Cepa“) gali pagerinti randuotą vaizdą, jei jis taikomas kartą per dieną bent mėnesį. Svogūnų ekstrakte yra keletas bioflavonoidų, tokių kaip kvercetinas, cepalinas ir kaempferolis, metaloproteinazės; ir tiosulfatas.

ricinos alyvos pakuotės

ricinos aliejaus pakuotės tradiciškai naudojamos nėštumo juostelėms gydyti. Ricinos aliejus yra žinomas dėl to, kad užkirsti kelią dėmėms ir dėmėms ir mažina. Tai paaukoja odai drėgmę.

• Jie dosniai tepa ricinos aliejų aplink klubus ir šlaunis.
• Apvyniokite plotą gniaužtų ar plastikine plėvele.
• Uždėkite šilumą su karšto vandens buteliu arba kaitinimo pagalve maždaug 20–30 minučių.

Pratimas

Nepriklausomai nuo amžiaus, judėjimas yra svarbus mūsų kasdieniniame gyvenime. Reguliarus judėjimas padidina medžiagų apykaitos greitį, o tai padeda deginti daugiau kalorijų. Galite numesti svorio ir geriau atrodyti fiziškai, o tai gali padidinti jūsų savęs vertę. Eiti ir namų ruošos darbai yra geros judėjimo formos. Gaukite patarimų iš specifinių specifinių jogos pratimų ekspertų.

kitos populiarios namų gynimo priemonės

Kitos populiarios namų gynimo priemonės, skirtos prevencijai ir pašalinimui nėštumo juostelėms, yra momentinė kava, bulvių sultys, citrinos sultys ir arbatos aliejus. Jie pagerina odos tekstūrą; Sumažina strijų atsiradimą ir palaiko odą, tiekiamą drėgmę.

Naminis kremas nuo nėštumo juostelių

• Įdėkite tą patį kiekį šviežio alavijo gelio ir kviečių gemalų aliejaus
• Kartaus migdolų aliejaus masažas
• Sumaišykite kavos tirščius su alavijo geliu
• Svogūnų ekstraktą galima sumaišyti su arbatos aliejumi
• patrinkite bulvių ir citrinos sulčių mišinį ant odos
• Gottu Kola ekstraktą galima pridėti prie ricinos aliejaus arba kokosų aliejaus
• Apsaugotas baltymas gali būti derinamas su želatina

Aliejus, pagamintas iš vitamino E kapsulių, gali būti dedamas į bet kurį iš šių naminių drėgmės kremų. Priklausomai nuo prieinamumo, bet kokį derinį galima išbandyti. Kremas turėtų būti tepamas mažiausiai 20 minučių arba galite pasirinkti paraišką per naktį. Svarbu keletą minučių masažo kremai. Šie kremai gali padėti išvengti ir pašalinti nėštumo juosteles. Jie gali būti naudojami nuo ankstyvų nėštumo stadijų.

Moterys prieš naudodamos vieną iš natūralių vaistų nuo bet kokios formos turi pasikonsultuoti su gydytoju. Namų gynimo priemonių, tokių kaip medus, bulvių sultys ir citrinos sultys, pranašumai, kad būtų galima sumažinti strijas, nėra aiškūs. Jie gali būti naudojami, kad oda būtų minkšta ir lygi. Pakuotę su ruduoju cukrumi ir sausais šepetėliais padeda nusausinti odą. Produktai, turintys retiniko rūgštį, nėra laikomi saugiais nėščioms moterims. Po nėštumo jie gali būti išbandomi vietiškai, nes tretinoinas padeda atstatyti kolageną odoje. Ciberžolė gali būti naudojama odos tekstūrai pagerinti. Želatina skatina kolageno gamybą. Valgykite sveiką ir maistinę maistą -maistą, kad maitintumėte kūną ir protą.

.