Come sbarazzarsi delle strisce di gravidanza, ovviamente

Come sbarazzarsi delle strisce di gravidanza, ovviamente

Cosa sono le strisce di deformazione?

sono anche conosciute come striae gravidarum, striae diese e striae atroficani. In uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology, Frank Wang e i suoi colleghi hanno scoperto che la rete di fibre elastiche in cui il derma è disturbato durante un smagliatura. La pelle è composta da tre strati principali: l'epidermide (lo strato esterno), il derma (lo strato medio) e lo strato ipodermico o subcutis (lo strato più profondo). L'allungamento del tessuto connettivo nella pelle oltre i confini della sua elasticità porta a una fessura nel derma durante la gravidanza, causando il brivido dei vasi sanguigni e gli strati più profondi della pelle. Questo dà l'aspetto di un smagliatura. Vengono create le fibrille ricche di tropoelastina appena sintetizzate, ma non possono funzionare come normali fibre elastiche. La pelle si riunisce rapidamente a causa delle variazioni di peso e si estende. La riparazione della rete elastica disturbata sembra inefficace e rimani indietro con la pelle della biancheria da letto e le smagliature. C'è uno spostamento del paradigma nel trattamento delle strisce di gravidanza dal trattamento o dalla riparazione della prevenzione e della conservazione delle fibre elastiche.

Circa il 40-90 % delle donne in gravidanza ha smagliature che sorgono nelle aree comuni come pancia, glutei, cosce, fianchi, seni e fianchi. Le strisce di allungamento si verificano di solito dalla 25a settimana di gravidanza. Le donne che rimangono incinte in età avanzata o hanno smagliature nella storia familiare hanno un rischio maggiore di sviluppare smagliature. Aumento rapido di peso e accettazione; Anche i cambiamenti ormonali e l'eccesso di liquido amniotico a causa delle nascite multiple sono un fattore di rischio per le strisce di gravidanza. Le strisce di gravidanza appaiono rosse, viola rosa, marrone rosso o marrone scuro, ma finalmente sbiadiscono in un colore bianco o argento.

rimedi casalinghi per prevenire le smagliature durante la gravidanza

I rimedi domestici possono aiutare a ridurre la gravità delle smagliature, ma gli studi sulle applicazioni topiche non sono conclusivi. I rimedi naturali aiutano a costruire collagene o mantenere la pelle umida.

acqua

Le smagliature indicano che il collagene è meno prodotto. Il collagene è una connessione ricca di proteine ​​che si verifica nel corpo. Aiuta a mantenere l'elasticità; Il tessuto cutaneo ripara e ringiovanisce. L'idratazione corretta aumenta l'elasticità della pelle e scarica tossine e radicali liberi. L'acqua mantiene la pelle ben fornita di umidità. La pelle liscia e umida impedisce la formazione di smagliature. L'acqua combatte le voglie e gli studi mostrano che un sufficiente assorbimento d'acqua aumenta il consumo di energia calmo e riduce il peso corporeo e l'indice di massa corporea (BMI), soprattutto se viene consumato pochi minuti prima dei pasti.

Massaggio all'olio di mandorle amaro

In uno studio di Timur Taşhan S e team pubblicato nel 2012 sul Journal of Clinical Nursing; È stato scoperto che un massaggio di 15 minuti con olio di mandorle ha ridotto lo sviluppo di striae gravidarum durante la gravidanza. Tuttavia, l'uso di olio di mandorle amaro senza massaggio non ha avuto effetti significativi sulla riduzione delle smagliature. In questo modo, le donne in gravidanza possono essere massaggiate con olio di mandorle amaro ancor prima del terzo trimestre di gravidanza e dopo la caduta fino alla nascita del bambino.

olio di cocco contro smagliature prima e durante la gravidanza

Gli studi sui vantaggi dell'olio di cocco per smagliature durante e dopo la gravidanza non sono conclusivi. Tuttavia, l'olio di cocco può essere facilmente assorbito dalla pelle e aiuta a fornire l'umidità della pelle. Le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicrobiche mantengono la pelle pulita.

Il burro di cacao, l'olio di avocado, il burro di karité da solo o in combinazione possono essere usati per idratare la pelle e alleviare il prurito.

zinco

Zinco è un co-fattore per la produzione di collagene. I semi di zucca sono una buona fonte di zinco. Altre fonti di noci Zinkreichen sono semi di sesamo, sesamo Wir, tahini, semi di anguria e farina o farina di semi di cotone. La carenza di zinco può aumentare il verificarsi di smagliature.

Vitamina C

La vitamina C aiuta a formare collagene e cartilagine. Il collagene mantiene la pelle stretta e resistente.

Le fibre di collagene sono costituite da proteine ​​e contengono grandi quantità di due aminoacidi, che sono indicati come idrossile lisina e idrossil prolina. La vitamina C svolge un ruolo importante nella conversione della prolina in idrossiprolina e lisina in idrossillysina; Entrambi in forma di collagene. È importante consumare cibi ricchi di vitamina C. Consulta il tuo ginecologo per l'uso di capsule di vitamina C.

proteina

L'uso delle proteine ​​può aiutare a stringere l'elasticità del viso e l'elasticità della pelle intorno allo stomaco, cosce e fianchi durante la gravidanza. È un rimedio domestico popolare per ridurre l'aspetto e l'ombreggiatura delle smagliature durante e dopo la gravidanza. Le donne in gravidanza possono applicare proteine ​​molto prima della 25a settimana di gravidanza per ottenere risultati migliori.

Collagene -promoting Foods

Germe di grano, verdure a foglia scuro, aglio, uova, carote e supporto al mango. Le buone fonti per la lisina sono legumi e carne magra. Fonti animali come prodotti lattiero -caseari, pollame, pesce e gelatina forniscono tutti e nove gli aminoacidi essenziali. La gelatina può essere presa per via orale oltre che topica.

aloe vera

Il gel di aloe vera con il suo abbondante contenuto d'acqua viene tradizionalmente usato per trattare strisce di deformazione, rughe e macchie di pigmento. L'aloe vera fresco può anche essere applicato in modo sicuro sulla pelle dalle prime settimane di gravidanza.

Estratto di cipolla

Studi mostrano che l'estratto di cipolla (Allium CEPA) può migliorare l'immagine sfregiata se viene applicata una volta al giorno per almeno un mese. L'estratto di cipolla contiene diversi bioflavonoidi come quercetina, cepalina e kaempferol, metalloproteinasi; e tiosolfato.

pacchetti di olio di ricino

I pacchetti di olio di ricino sono tradizionalmente utilizzati per trattare le strisce di gravidanza. L'olio di ricino è noto per prevenire e ridurre le macchie e le imperfezioni. Dona umidità alla pelle.

• Applicano generosamente olio di ricino attorno ai fianchi e alle cosce.
• Avvolgi l'area con pellicola o pellicola di plastica.
• Applicare il calore con una bottiglia d'acqua calda o un cuscino riscaldante per circa 20-30 minuti.

Esercizio

Indipendentemente dall'età, il movimento è importante nella nostra vita quotidiana. Il movimento regolare aumenta il tasso metabolico, che contribuisce a bruciare più calorie. Puoi perdere peso e apparire meglio fisicamente, il che può aumentare la tua autostima. Andare e le faccende domestiche sono buone forme di movimento. Ottieni consigli da esperti su esercizi di yoga specifici della gravidanza.

Altri rimedi domestici popolari

Altri rimedi domestici popolari per la prevenzione e la rimozione delle strisce di gravidanza sono caffè istantanei, succo di patate, succo di limone e olio da tè. Migliorano la consistenza della pelle; Riduce l'aspetto di smagliature e mantiene la pelle fornita di umidità.

Crema fatta in casa contro strisce di gravidanza

• Aggiungi le stesse quantità di gel di aloe vera fresco e olio di germe di grano
• Massaggio all'olio di mandorle amaro
• Mescola i fondi di caffè con aloe vera gel
• L'estratto di cipolla può essere miscelato con olio da tè
• Strofina la miscela di succo di patate e limone sulla pelle
• L'estratto di gotu kola può essere aggiunto all'olio di ricino o all'olio di cocco
• La proteina protetta può essere combinata con gelatina

L'olio fatto di capsule di vitamina E può essere aggiunto a una di queste creme di umidità fatte in casa. A seconda della disponibilità, qualsiasi combinazione può essere provata. La crema deve essere applicata per almeno 20 minuti o puoi scegliere l'applicazione durante la notte. È importante massaggio le creme per alcuni minuti. Queste creme possono aiutare con la prevenzione e la rimozione delle strisce di gravidanza. Possono essere usati dalle prime fasi della gravidanza.

Le donne devono consultare il proprio medico prima di utilizzare uno dei rimedi naturali in qualsiasi forma. I vantaggi dei rimedi casalinghi come miele, succo di patate e succo di limone per ridurre le smagliature non sono chiari. Possono essere usati per mantenere la pelle morbida e liscia. Imballare con zucchero di canna e spazzole asciutte aiuta a esfoliare la pelle. I prodotti con acido retinico non sono considerati sicuri per le donne in gravidanza. Questi possono essere provati topicamente dopo la gravidanza, poiché la tretinoina aiuta a ricostruire il collagene nella pelle. La curcuma può essere utilizzata per migliorare la consistenza della pelle. La gelatina promuove la produzione di collagene. Mangia cibo sano e nutriente per nutrire il corpo e la mente.

.