Come eliminare le smagliature in modo naturale

Come eliminare le smagliature in modo naturale

Cosa sono le smagliature?

Le smagliature sono note anche come strie gravidarum, strie distensae e strie atrofiche. In uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology, Frank Wang e i suoi colleghi hanno scoperto che la rete di fibre elastiche nel derma viene interrotta quando si forma una smagliatura. La pelle è composta da tre strati principali: l’epidermide (lo strato esterno), il derma (lo strato intermedio) e l’ipoderma o sottocute (lo strato più profondo). Lo stiramento del tessuto connettivo della pelle oltre i limiti della sua elasticità provoca durante la gravidanza una lacerazione del derma, lasciando trasparire i vasi sanguigni e gli strati più profondi della pelle. Questo dà l'aspetto di una smagliatura. Le fibrille ricche di tropoelastina appena sintetizzate emergono, ma non possono funzionare come normali fibre elastiche. La pelle si contrae e si espande rapidamente a causa delle variazioni di peso. Riparare la rete elastica danneggiata sembra inefficace e rimangono pelle flaccida e smagliature. C'è un cambiamento di paradigma nel trattamento delle smagliature dal trattamento o riparazione alla prevenzione e preservazione delle fibre elastiche.

Circa il 40-90% delle donne incinte presenta smagliature che compaiono in aree comuni come pancia, glutei, cosce, fianchi, seno e fianchi. Le smagliature compaiono solitamente a partire dalla 25a settimana di gravidanza. Le donne che rimangono incinte in età avanzata o che hanno una storia familiare di smagliature corrono un rischio maggiore di svilupparle. Aumento e perdita di peso rapidi; Anche i cambiamenti ormonali e l'eccesso di liquido amniotico dovuto a parti multipli sono un fattore di rischio per le smagliature. Le smagliature appaiono rosse, rosa-viola, bruno-rossastre o marrone scuro ma alla fine sfumano in una tonalità bianca o argentata.

Rimedi casalinghi per prevenire le smagliature durante la gravidanza

I rimedi casalinghi possono aiutare a ridurre la gravità delle smagliature, ma gli studi sulle applicazioni topiche non sono conclusivi. I rimedi naturali aiutano a costruire il collagene o a mantenere la pelle umida.

Acqua

Le smagliature indicano che il collagene viene prodotto meno. Il collagene è un composto ricco di proteine ​​presente nel corpo. Aiuta a mantenere l'elasticità; ripara e ringiovanisce il tessuto cutaneo. Una corretta idratazione aumenta l’elasticità della pelle ed elimina le tossine e i radicali liberi. L'acqua mantiene la pelle ben idratata. La pelle elastica e umida previene la formazione di smagliature. L’acqua combatte il desiderio di cibo e gli studi dimostrano che un’adeguata assunzione di acqua aumenta il dispendio energetico a riposo e riduce il peso corporeo e l’indice di massa corporea (BMI), soprattutto se consumata pochi minuti prima dei pasti.

Massaggio all'olio di mandorle amare

In uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Clinical Nursing da Timur Taşhan S e team; È stato riscontrato che un massaggio di 15 minuti con olio di mandorle durante la gravidanza riduce lo sviluppo delle strie gravidiche. Tuttavia, l’uso dell’olio di mandorle amare senza massaggio non ha avuto effetti significativi sulla riduzione delle smagliature. Le donne incinte possono essere massaggiate con olio di mandorle amare prima dell'inizio del terzo trimestre di gravidanza e dopo la nascita del bambino.

Olio di cocco per le smagliature prima e durante la gravidanza

Gli studi sui benefici dell’olio di cocco sulle smagliature durante e dopo la gravidanza sono inconcludenti. Tuttavia, l’olio di cocco può essere facilmente assorbito dalla pelle e aiuta a mantenerla idratata. Le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicrobiche mantengono la pelle pulita.

Burro di cacao, olio di avocado, burro di karité da soli o in combinazione possono essere utilizzati per idratare la pelle e alleviare il prurito.

zinco

Lo zinco è un cofattore per la produzione di collagene. I semi di zucca sono una buona fonte di zinco. Altre fonti di frutta secca ricca di zinco includono semi di sesamo, farina di sesamo, tahini, semi di anguria e farina o farina di semi di cotone. La carenza di zinco può aumentare la comparsa delle smagliature.

Vitamina C

La vitamina C aiuta a formare collagene e cartilagine. Il collagene mantiene la pelle compatta ed elastica.

Le fibre di collagene sono costituite da proteine ​​e contengono grandi quantità di due aminoacidi chiamati idrossilisina e idrossiprolina. La vitamina C svolge un ruolo importante nella conversione della prolina in idrossiprolina e della lisina in idrossilisina; entrambi in forma di collagene. È importante mangiare cibi ricchi di vitamina C. Consulta il tuo ginecologo per l'utilizzo delle capsule di vitamina C.

proteina

L'applicazione degli albumi può aiutare a rafforzare l'elasticità del viso e l'elasticità della pelle attorno allo stomaco, alle cosce e ai fianchi durante la gravidanza. È un popolare rimedio casalingo per ridurre l'aspetto e l'ombreggiamento delle smagliature durante e dopo la gravidanza. Le donne incinte possono applicare l'albume molto prima dell'inizio della 25a settimana di gravidanza per ottenere risultati migliori.

Sbattere gli albumi fino a quando diventano bianchi e morbidi. Applicare uno spesso strato di albume montato con una spugna o un pennello e applicare attorno alle smagliature. Lavalo via una volta che l'albume applicato si asciuga. Dopo questo processo è possibile applicare olio di cocco o burro di karitè per mantenere la pelle elastica.

Alimenti che promuovono il collagene

Germe di grano, verdure a foglia scura, aglio, uova, carote e mango supportano la produzione di collagene. Buone fonti di lisina includono legumi e carne magra. Fonti animali come latticini, pollame, pesce e gelatina forniscono tutti e nove gli aminoacidi essenziali. La gelatina può essere assunta per via orale e applicata localmente.

Aloe vera

Il gel di aloe vera, con il suo abbondante contenuto di acqua, è tradizionalmente usato per trattare smagliature, rughe e pigmentazione. L'aloe vera fresca può anche essere applicata in sicurezza sulla pelle fin dalle prime settimane di gravidanza.

Estratto di cipolla

Gli studi dimostrano che l'estratto di cipolla (Allium cepa) può migliorare l'aspetto delle cicatrici se applicato una volta al giorno per almeno un mese. L'estratto di cipolla contiene diversi bioflavonoidi come quercetina, cepalina e kaempferolo, metalloproteinasi; e tiosolfato.

Impacchi di olio di ricino

Gli impacchi all'olio di ricino sono tradizionalmente utilizzati per trattare le smagliature. L'olio di ricino è noto per prevenire e ridurre macchie e imperfezioni. Idrata la pelle e la mantiene compatta.

• Tragen Sie Rizinusöl großzügig um die Hüften und Oberschenkel auf.
• Wickeln Sie den Bereich mit Frischhaltefolie oder Plastikfolie ein.
• Wenden Sie Wärme mit einer Wärmflasche oder einem Heizkissen für etwa 20-30 Minuten an.

Esercizio

Indipendentemente dall’età, l’esercizio fisico è importante nella nostra vita quotidiana. L’esercizio fisico regolare aumenta il tasso metabolico, il che aiuta a bruciare più calorie. Puoi perdere peso e avere un aspetto migliore fisicamente, il che può aumentare la tua autostima. Camminare e fare i lavori domestici sono buone forme di esercizio. Ottieni consigli da esperti su esercizi di yoga specifici per la gravidanza.

Altri rimedi casalinghi popolari

Altri rimedi casalinghi popolari per prevenire e rimuovere le smagliature includono caffè solubile, succo di patate, succo di limone e olio di tè. Migliorano la texture della pelle; riduce la comparsa delle smagliature e mantiene la pelle idratata.

Crema fatta in casa per le smagliature

• Fügen Sie gleiche Mengen frisches Aloe Vera Gel und Weizenkeimöl hinzu
• Bittermandelöl-Massage
• Kaffeesatz mit Aloe-Vera-Gel mischen
• Zwiebelextrakt kann mit Teeöl gemischt werden
• Reiben Sie die Mischung aus Kartoffel- und Zitronensaft auf die Haut
• Gotu Kola-Extrakt kann Rizinusöl oder Kokosöl zugesetzt werden
• Geschlagenes Eiweiß kann mit Gelatine kombiniert werden

L'olio delle capsule di vitamina E può essere aggiunto a qualsiasi di questi idratanti fatti in casa. A seconda della disponibilità è possibile provare qualsiasi combinazione. La crema deve essere applicata per almeno 20 minuti oppure puoi scegliere di usarla durante la notte. È importantemassaggiole creme per qualche minuto. Queste creme possono aiutare a prevenire e rimuovere le smagliature. Possono essere utilizzati fin dalle prime fasi della gravidanza.

Le donne incinte devono consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale in qualsiasi forma.I benefici dei rimedi casalinghi come miele, succo di patate e succo di limone per ridurre le smagliature non sono chiari. Possono essere utilizzati per mantenere la pelle morbida ed elastica. L'impacco di zucchero di canna e la spazzolatura a secco aiutano a esfoliare la pelle. I prodotti contenenti acido retinoico non sono considerati sicuri per le donne incinte. Questi possono essere provati localmente dopo la gravidanza poiché la tretinoina aiuta a ricostruire il collagene nella pelle. La curcuma può essere utilizzata per migliorare la consistenza della pelle. La gelatina favorisce la produzione di collagene. Mangia cibo sano e nutriente per nutrire il tuo corpo e la tua mente.

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