Kako se riješiti trudnoće, naravno

Kako se riješiti trudnoće, naravno

Koje su trake za naprezanje?

trake naprezanja također su poznate kao striae gravidarum, striae diensae i striae atrophicans. U studiji objavljenoj u British Journal of Dermatology, Frank Wang i njegovi kolege otkrili su da je mreža elastičnih vlakana u kojoj je dermis uznemirena tijekom strije. Koža se sastoji od tri glavna sloja - epiderme (vanjskog sloja), dermis (srednji sloj) i hipodermalnog ili subcutisa (najdublji sloj). Istezanje vezivnog tkiva u koži izvan granica njegove elastičnosti dovodi do pukotine u dermisu tijekom trudnoće, uzrokujući da krvne žile i dublji slojevi kože zasjaju. To daje izgled strije. Stvorene su novo sintetizirane vlakna bogate tropoelastinom, ali ne mogu raditi kao normalna elastična vlakna. Koža se brzo okuplja zbog promjene težine i proteže se. Popravak poremećene elastične mreže čini se neučinkovitim i ostajete iza posteljine kože i strija. Dolazi do promjene paradigme u liječenju trudnoće od liječenja ili popravka prevencije i očuvanja elastičnih vlakana.

Oko 40-90 % trudnica ima strije koje se pojavljuju u zajedničkim prostorima kao što su trbuh, stražnjica, bedra, kukovi, grudi i bokovi. Rastezaljne trake obično se javljaju od 25. tjedna trudnoće. Žene koje zatrudnjuju u starijoj dobi ili imaju strije u obiteljskoj povijesti imaju veći rizik od razvoja strija. Brzo debljanje i prihvaćanje; Hormonalne promjene i višak amnionske tekućine zbog višestrukog rođenja također su faktor rizika za trudnoće. Trakice trudnoće izgledaju crvene, ružičaste ljubičaste, crveno-smeđe ili tamno smeđe boje, ali na kraju blijede u bijelu ili srebru.

Kućni lijekovi za sprečavanje strija tijekom trudnoće

Kućni lijekovi mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti strija, ali studije o lokalnim primjenama nisu uvjerljive. Prirodni lijekovi pomažu u izgradnji kolagena ili održavanju kože vlažnom.

Voda

Stretce označavaju da je kolagen manje proizveden. Kolagen je proteinsko -bogata veza koja se javlja u tijelu. Pomaže u održavanju elastičnosti; Tkivo kože popravlja i pomlađuje. Ispravna hidratacija povećava elastičnost kože i ispire toksine i slobodne radikale. Voda održava kožu dobro opskrbljenom vlagom. Glatka i vlažna koža sprječava stvaranje strija. Voda se bori protiv žudnje i studija pokazuju da dovoljna apsorpcija vode povećava mirnu potrošnju energije i snižava tjelesnu težinu i indeks tjelesne mase (BMI), posebno ako se konzumira nekoliko minuta prije obroka.

Masaža gorke bademove ulja

u studiji Timura Taşhana i tima objavljene 2012. godine u časopisu Clinical Nursing; Utvrđeno je da je 15-minutna masaža bademovim uljem smanjila razvoj Striae Gravidarum tijekom trudnoće. Međutim, upotreba gorkog ulja badema bez masaže nije imala značajnog utjecaja na smanjenje strije. Na taj se način trudnice mogu masirati s gorkim bademovim uljem čak i prije trećeg tromjesečja trudnoće i njege dok se dijete ne rodi.

Kokosovo ulje protiv strija prije i za vrijeme trudnoće

Studije o prednostima kokosovog ulja za strije tijekom i nakon trudnoće nisu uvjerljive. Međutim, kokosovo ulje može se lako apsorbirati u kožu i pomaže u opskrbi kože vlagom. Njegova antibakterijska, antivirusna i antimikrobna svojstva održavaju kožu čistom.

Kakao maslac, ulje avokada, sama shea maslac ili u kombinaciji mogu se koristiti za vlaženje kože i ublažavanje svrbeža.

cink

cink je sufaktor za proizvodnju kolagena. Sjemenke bundeve su dobar izvor cinka. Ostali izvori Zinkreichen oraha su sjemenke sezama, sezamova WIR, tahini, sjemenke lubenice i brašno sjemenki pamuka ili brašno. Manjak cinka može povećati pojavu strija.

Vitamin C

Vitamin C pomaže u formiranju kolagena i hrskavice. Kolagen drži kožu tijesnom i otpornom.

kolagena vlakna sastoje se od proteina i sadrže velike količine dvije aminokiseline, koje se nazivaju hidroksil lizin i hidroksil prolin. Vitamin C igra važnu ulogu u pretvorbi prolina u hidroksiprolin i lizin u hidroksilizinu; Oba u obliku kolagena. Važno je konzumirati hranu bogatu vitaminom C. Posavjetujte se sa svojim ginekologom za upotrebu kapsula vitamina C.

Protein

Uporaba proteina može pomoći u pooštravanju elastičnosti lica i elastičnosti kože oko želuca, bedara i kukova tijekom trudnoće. Popularni je kućni lijek za smanjenje izgleda i zasjenjenja strija tijekom i nakon trudnoće. Trudnice mogu primijeniti proteine ​​mnogo prije 25. tjedna trudnoće kako bi postigle bolje rezultate.

Kolagen -promotiranje hrane

pšenična klijanja, tamno lisnato povrće, češnjak, jaja, mrkva i proizvodnja kolagena za podršku manga. Dobri izvori za lizin su mahunarke i mršavo meso. Izvori životinja kao što su mliječni proizvodi, perad, riba i želatina pružaju svih devet esencijalnih aminokiselina. Želatina se može uzimati oralno kao i aktualni.

aloe vera

Aloe vera gel sa svojim obilnim udjelom vode tradicionalno se koristi za liječenje traka za naprezanje, bora i pigmentne mrlje. Svježa aloe vera također se može sigurno nanijeti na kožu od prvih nekoliko tjedana trudnoće.

Ekstrakt luka

Studije pokazuju da ekstrakt luka (Allium CEPA) može poboljšati ožiljnu sliku ako se primjenjuje jednom dnevno u trajanju od najmanje mjesec dana. Ekstrakt luka sadrži nekoliko bioflavonoida kao što su kvercetin, cepalin i kaempferol, metaloproteinaze; i tiosulfate.

Paketi za ulje od ricinusa

Paketi od ricinusovog ulja tradicionalno se koriste za liječenje trudnoće. Ulje ricinusa poznato je po sprječavanju i smanjenju mrlja i mrlja. Donira vlagu koži.

• Oni velikodušno nanose ricinusovo ulje oko bokova i bedra.
• Zamotajte područje prilijepljenim filmom ili plastičnim filmom.
• Nanesite toplinu s bocom s toplom vodom ili jastukom za grijanje oko 20-30 minuta.

Vježba

Bez obzira na dob, pokret je važan u našem svakodnevnom životu. Redovito kretanje povećava brzinu metabolizma, što doprinosi sagorijevanju više kalorija. Možete izgubiti kilograme i fizički izgledati bolje, što može povećati vaše samo -poštivanje. Odlazak i kućanski poslovi dobri su oblici pokreta. Dobijte savjet stručnjaka za vježbe joge specifičnih za trudnoću.

Ostali popularni kućni lijekovi

Ostali popularni kućni lijekovi za prevenciju i uklanjanje trudnoće su instant kava, sok od krumpira, limunov sok i ulje za čaj. Oni poboljšavaju teksturu kože; Smanjuje izgled strije i održava kožu opskrbljenom vlagom.

Domaća krema protiv pruga trudnoće

• Dodajte iste količine svježeg gel aloe vere i ulja pšenične klica
• Masaža gorke bademove ulja
• Pomiješajte kavu s aloe verom gel
• Ekstrakt luka može se pomiješati s uljem čaja
• Utrljajte mješavinu krumpira i limunovog soka na kožu
• ekstrakt gotu cola može se dodati u ricinusovo ulje ili kokosovo ulje
• Zaštićeni protein može se kombinirati s želatinom

Ulje izrađeno od vitamina E kapsula može se dodati bilo kojoj od ovih domaćih krema za vlagu. Ovisno o dostupnosti, bilo koja kombinacija može se isprobati. Kremu treba nanijeti najmanje 20 minuta ili možete odabrati aplikaciju preko noći. Važna je masaža Kreme nekoliko minuta. Ove kreme mogu pomoći u prevenciji i uklanjanju trudnoće. Mogu se koristiti iz ranih faza trudnoće.

Žene se moraju konzultirati s liječnikom prije nego što koriste jedan od prirodnih lijekova u bilo kojem obliku. Prednosti kućnih lijekova kao što su med, sok od krumpira i limunov sok za smanjenje strija nisu jasne. Mogu se koristiti za održavanje kože mekom i glatkom. Pakirajte s smeđim šećerom i suhim četkicama pomažu u pilingu kože. Proizvodi s mrežnom kiselinom ne smatraju se sigurnim za trudnice. To se može isprobati lokalno nakon trudnoće, jer tretinoin pomaže obnovi kolagena u koži. Kurkuma se može koristiti za poboljšanje teksture kože. Gelatine promovira proizvodnju kolagena. Jedite zdravu i hranjivu hranu -hranu za njegu tijela i uma.

.