Comment se débarrasser naturellement des vergetures

Comment se débarrasser naturellement des vergetures

Que sont les vergetures ?

Les vergetures sont également connues sous le nom de striae gravidarum, striae distensae et striae atrophicans. Dans une étude publiée dans le British Journal of Dermatology, Frank Wang et ses collègues ont découvert que le réseau de fibres élastiques du derme est perturbé lorsqu'une vergeture apparaît. La peau est composée de trois couches principales : l’épiderme (la couche externe), le derme (la couche intermédiaire) et l’hypoderme ou sous-cutané (la couche la plus profonde). L’étirement du tissu conjonctif de la peau au-delà des limites de son élasticité provoque une déchirure du derme pendant la grossesse, laissant transparaître les vaisseaux sanguins et les couches profondes de la peau. Cela donne l’apparence d’une vergeture. Les fibrilles riches en tropoélastine nouvellement synthétisées émergent, mais elles ne peuvent pas fonctionner comme des fibres élastiques normales. La peau se contracte et se dilate rapidement en raison des changements de poids. Réparer le réseau élastique perturbé semble inefficace et vous vous retrouvez avec une peau relâchée et des vergetures. Il existe un changement de paradigme dans le traitement des vergetures, passant du traitement ou de la réparation à la prévention et à la préservation des fibres élastiques.

Environ 40 à 90 % des femmes enceintes présentent des vergetures qui apparaissent dans les zones communes telles que le ventre, les fesses, les cuisses, les hanches, les seins et les flancs. Les vergetures apparaissent généralement à partir de la 25ème semaine de grossesse. Les femmes qui tombent enceintes à un âge plus avancé ou qui ont des antécédents familiaux de vergetures courent un risque plus élevé de développer des vergetures. Prise et perte de poids rapides ; Les changements hormonaux et l’excès de liquide amniotique dus aux naissances multiples sont également un facteur de risque de vergetures. Les vergetures apparaissent rouges, violet rosé, brun rougeâtre ou brun foncé, mais finissent par prendre une teinte blanche ou argentée.

Remèdes maison pour prévenir les vergetures pendant la grossesse

Les remèdes maison peuvent aider à réduire la gravité des vergetures, mais les études sur les applications topiques ne sont pas concluantes. Les remèdes naturels aident à développer le collagène ou à garder la peau hydratée.

Eau

Les vergetures indiquent que le collagène est moins produit. Le collagène est un composé riche en protéines présent dans le corps. Il aide à maintenir l’élasticité ; répare et rajeunit les tissus cutanés. Une bonne hydratation augmente l’élasticité de la peau et élimine les toxines et les radicaux libres. L'eau garde la peau bien hydratée. Une peau souple et humide prévient la formation de vergetures. L'eau combat les fringales et des études montrent qu'une consommation adéquate d'eau augmente la dépense énergétique au repos et réduit le poids corporel et l'indice de masse corporelle (IMC), en particulier lorsqu'elle est consommée quelques minutes avant les repas.

Massage à l'huile d'amande amère

Dans une étude de 2012 publiée dans le Journal of Clinical Nursing par Timur Taşhan S et son équipe ; Il a été constaté qu'un massage de 15 minutes avec de l'huile d'amande pendant la grossesse réduisait le développement des stries gravidarum. Cependant, l’utilisation de l’huile d’amande amère sans massage n’a eu aucun effet significatif sur la réduction des vergetures. Les femmes enceintes peuvent être massées avec de l'huile d'amande amère avant le début du troisième trimestre de la grossesse et jusqu'à la naissance de l'enfant.

Huile de coco contre les vergetures avant et pendant la grossesse

Les études sur les bienfaits de l’huile de coco contre les vergetures pendant et après la grossesse ne sont pas concluantes. Cependant, l’huile de noix de coco peut être facilement absorbée par la peau et aide à garder la peau hydratée. Ses propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes maintiennent la peau propre.

Le beurre de cacao, l’huile d’avocat, le beurre de karité seuls ou en combinaison peuvent être utilisés pour hydrater la peau et soulager les démangeaisons.

zinc

Le zinc est un cofacteur pour la production de collagène. Les graines de citrouille sont une bonne source de zinc. D'autres sources de noix riches en zinc comprennent les graines de sésame, la farine de sésame, le tahini, les graines de pastèque et la farine ou la farine de graines de coton. Une carence en zinc peut augmenter l’apparence des vergetures.

Vitamine C

La vitamine C aide à former le collagène et le cartilage. Le collagène maintient la peau ferme et résistante.

Les fibres de collagène sont constituées de protéines et contiennent de grandes quantités de deux acides aminés appelés hydroxyle-lysine et hydroxyle-proline. La vitamine C joue un rôle important dans la conversion de la proline en hydroxyproline et de la lysine en hydroxylysine ; tous deux sous forme de collagène. Il est important de manger des aliments riches en vitamine C. Consultez votre gynécologue pour l'utilisation de gélules de vitamine C.

protéine

L'application de blancs d'œufs peut aider à resserrer l'élasticité du visage ainsi que l'élasticité de la peau autour du ventre, des cuisses et des hanches pendant la grossesse. C'est un remède maison populaire pour réduire l'apparence et l'ombre des vergetures pendant et après la grossesse. Les femmes enceintes peuvent appliquer le blanc d’œuf bien avant le début de 25 semaines de grossesse pour de meilleurs résultats.

Battre les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient blancs et mous. Appliquez une couche épaisse de blanc d'œuf battu à l'aide d'une éponge ou d'un pinceau et appliquez autour des vergetures. Lavez-le une fois que le blanc d’œuf appliqué a séché. De l'huile de coco ou du beurre de karité peuvent être appliqués après ce processus pour garder la peau souple.

Aliments favorisant le collagène

Le germe de blé, les légumes à feuilles foncées, l'ail, les œufs, les carottes et la mangue soutiennent la production de collagène. Les bonnes sources de lysine comprennent les légumineuses et la viande maigre. Les sources animales telles que les produits laitiers, la volaille, le poisson et la gélatine fournissent les neuf acides aminés essentiels. La gélatine peut être prise par voie orale ou appliquée localement.

Aloé vera

Le gel d'aloe vera, avec sa teneur abondante en eau, est traditionnellement utilisé pour traiter les vergetures, les rides et la pigmentation. L'aloe vera frais peut également être appliqué en toute sécurité sur la peau dès les premières semaines de grossesse.

Extrait d'oignon

Des études montrent que l'extrait d'oignon (Allium cepa) peut améliorer l'apparence des cicatrices lorsqu'il est appliqué une fois par jour pendant au moins un mois. L'extrait d'oignon contient plusieurs bioflavonoïdes tels que la quercétine, la cépaline et le kaempférol, des métalloprotéinases ; et du thiosulfate.

Packs d'huile de ricin

Les packs d'huile de ricin sont traditionnellement utilisés pour traiter les vergetures. L'huile de ricin est connue pour prévenir et atténuer les taches et les imperfections. Il hydrate la peau et la maintient ferme.

• Tragen Sie Rizinusöl großzügig um die Hüften und Oberschenkel auf.
• Wickeln Sie den Bereich mit Frischhaltefolie oder Plastikfolie ein.
• Wenden Sie Wärme mit einer Wärmflasche oder einem Heizkissen für etwa 20-30 Minuten an.

Exercice

Quel que soit l’âge, l’exercice est important dans notre vie quotidienne. L'exercice régulier augmente votre taux métabolique, ce qui aide à brûler plus de calories. Vous pouvez perdre du poids et avoir une meilleure apparence physique, ce qui peut augmenter votre estime de soi. Marcher et faire le ménage sont de bonnes formes d’exercice. Obtenez des conseils d'experts sur les exercices de yoga spécifiques à la grossesse.

Autres remèdes maison populaires

D'autres remèdes maison populaires pour prévenir et éliminer les vergetures comprennent le café instantané, le jus de pomme de terre, le jus de citron et l'huile de thé. Ils améliorent la texture de la peau ; réduit l'apparence des vergetures et maintient la peau hydratée.

Crème maison contre les vergetures

• Fügen Sie gleiche Mengen frisches Aloe Vera Gel und Weizenkeimöl hinzu
• Bittermandelöl-Massage
• Kaffeesatz mit Aloe-Vera-Gel mischen
• Zwiebelextrakt kann mit Teeöl gemischt werden
• Reiben Sie die Mischung aus Kartoffel- und Zitronensaft auf die Haut
• Gotu Kola-Extrakt kann Rizinusöl oder Kokosöl zugesetzt werden
• Geschlagenes Eiweiß kann mit Gelatine kombiniert werden

L’huile de capsules de vitamine E peut être ajoutée à n’importe lequel de ces hydratants faits maison. Selon la disponibilité, n'importe quelle combinaison peut être essayée. La crème doit être appliquée pendant au moins 20 minutes ou vous pouvez choisir de l'utiliser toute la nuit. C'est importantmassageles crèmes pendant quelques minutes. Ces crèmes peuvent aider à prévenir et à éliminer les vergetures. Ils peuvent être utilisés dès les premiers stades de la grossesse.

Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant d’utiliser l’un des remèdes naturels sous quelque forme que ce soit.Les bienfaits des remèdes maison comme le miel, le jus de pomme de terre et le jus de citron pour réduire les vergetures ne sont pas clairs. Ils peuvent être utilisés pour garder la peau douce et souple. Le paquet de cassonade et le brossage à sec aident à exfolier la peau. Les produits contenant de l'acide rétinoïque ne sont pas considérés comme sans danger pour les femmes enceintes. Ceux-ci peuvent être essayés par voie topique après la grossesse, car la trétinoïne aide à reconstruire le collagène de la peau. Le curcuma peut être utilisé pour améliorer la texture de la peau. La gélatine favorise la production de collagène. Mangez des aliments sains et nutritifs pour nourrir votre corps et votre esprit.

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