Jak se samozřejmě zbavit těhotenských proužků

Jak se samozřejmě zbavit těhotenských proužků

Co jsou to napěťové proužky?

jsou také známé jako Striae Gravidarum, Striae Dienae a Striae Atrophicans. Ve studii zveřejněné v British Journal of Dermatology Frank Wang a jeho kolegové zjistili, že síť elastických vláken, ve které je dermis narušena během strie. Kůže se skládá ze tří hlavních vrstev - epidermis (vnější vrstva), dermis (střední vrstva) a hypodermální nebo subcutis (nejhlubší vrstva). Roztažení pojivové tkáně v kůži za hranicemi její elasticity vede k trhlině v dermis během těhotenství, což způsobuje, že krevní cévy a hlubší vrstvy kůže prosvítají. To dává vzhled strie. Nově syntetizované fibrily bohaté na tropoelastin jsou vytvářeny, ale nemohou fungovat jako normální elastická vlákna. Kůže se rychle spojí kvůli změnám hmotnosti a rozšiřuje se. Oprava narušené elastické sítě se zdá být neúčinná a zůstanete pozadu s kůží a strie. V léčbě těhotenských proužků z léčby nebo opravy prevence a zachování elastických vláken dochází k posunu paradigmatu.

Asi 40-90 % těhotných žen má strie, které vznikají ve společných oblastech, jako jsou břicho, hýždě, stehna, boky, prsa a boky. Strupcí proužky se obvykle vyskytují od 25. týdne těhotenství. Ženy, které otěhotní ve vyšším věku nebo mají strie v rodinné anamnéze, mají vyšší riziko vzniku strie. Rychlý přírůstek a přijetí na váhu; Hormonální změny a přebytek plodiny amniot v důsledku více porodů jsou také rizikovým faktorem těhotenských proužků. Těhotenské proužky vypadají červené, růžové fialové, červenohnědé nebo tmavě hnědé, ale nakonec mizí do bílé nebo stříbrné barvy.

Domácí prostředky k zabránění strie během těhotenství

Domácí prostředky mohou pomoci snížit závažnost strie, ale studie o topických aplikacích nejsou přesvědčivé. Přírodní léky pomáhají budovat kolagen nebo udržovat pokožku vlhkou.

voda

Stránky naznačují, že kolagen je méně produkován. Kolagen je proteinové spojení, které se vyskytuje v těle. Pomáhá udržovat pružnost; Opravy tkáně kůže a omlazení. Správná hydratace zvyšuje elasticitu kůže a spláchne toxiny a volné radikály. Voda udržuje pokožku dobře dodávanou vlhkostí. Hladká a vlhká kůže zabraňuje tvorbě strie. Vodní boje proti touhům a studiích ukazují, že dostatečná absorpce vody zvyšuje klidnou spotřebu energie a snižuje index tělesné hmotnosti a tělesné hmotnosti (BMI), zejména pokud je spotřebován několik minut před jídlem.

Masáž hořkého mandlového oleje

Ve studii Timur Taşhan a týmu publikované v roce 2012 v časopise Journal of Clinical Nursing; Bylo zjištěno, že 15minutová masáž s mandlovým olejem snížila vývoj Striae Gravidarum během těhotenství. Použití hořkého mandlového oleje bez masáže však nemělo významný účinek na snížení strie. Tímto způsobem mohou být těhotné ženy masírovány hořkým mandlovým olejem ještě před třetím trimestru těhotenství a následné péče, dokud se dítě narodilo.

kokosový olej proti strie před a během těhotenství

Studie výhod kokosového oleje pro strie během a po těhotenství nejsou přesvědčivé. Kokosový olej však může být snadno absorbován do kůže a pomáhá dodávat pokožce vlhkostí. Jeho antibakteriální, antivirové a antimikrobiální vlastnosti udržují pokožku čistou.

kakaové máslo, avokádový olej, bambucké máslo samotné nebo v kombinaci lze použít k zvlhčení kůže a zmírnění svědění.

zinc

Zinek je kofaktorem produkce kolagenu. Dýňová semena jsou dobrým zdrojem zinku. Dalšími zdroji ořechů Zinkreichen jsou sezamová semínka, sezamová Wire, tahini, semena melounu a bavlněná mouka nebo mouka. Nedostatek zinku může zvýšit výskyt strie.

Vitamin C

Vitamin C pomáhá vytvářet kolagen a chrupavku. Kolagen udržuje pokožku těsnou a odolnou.

kolagenová vlákna se skládají z proteinu a obsahují velká množství dvou aminokyselin, které se označují jako hydroxyl lysin a hydroxylový prolin. Vitamin C hraje důležitou roli při přeměně prolinu na hydroxyprolin a lysin v hydroxylysinu; Oba ve formě kolagenu. Je důležité konzumovat potraviny bohaté na vitamín C. Pomocí tobolek vitamínu C se poraďte se svým gynekologem.

Protein

Použití proteinu může během těhotenství pomoci zpřísnit elasticitu obličeje a pružnost kůže kolem žaludku, stehen a boků. Je to populární domácí lék na snížení vzhledu a stínování strie během těhotenství a po něm. Těhotné ženy mohou protein aplikovat protein dobře před 25. týdnem těhotenství, aby se dosáhlo lepších výsledků.

Potraviny s kolagenem

Pšeničné klíč, tmavá listová zelenina, česnek, vejce, mrkev a produkce kolagenu manga. Dobré zdroje pro lysin jsou luštěniny a libové maso. Zdroje zvířat, jako jsou mléčné výrobky, drůbež, ryby a želatina, poskytují všech devět esenciálních aminokyselin. Želatinu lze užívat perorálně i aktuální.

aloe vera

aloe vera gel s hojným obsahem vody se tradičně používá k ošetření napěťových proužků, vrásek a pigmentových skvrn. Čerstvé aloe vera lze také bezpečně aplikovat na kůži od prvních několika týdnů těhotenství.

extrakt z cibule

ukazují, že extrakt z cibule (Allium CEPA) může zlepšit zjizvený obraz, pokud je aplikován jednou denně po dobu nejméně měsíce. Extrakt cibule obsahuje několik bioflavonoidů, jako je kvercetin, cepalin a kaempferol, metaloproteinázy; a thiosulfát.

balíčky ricinového oleje

balíčky ricinového oleje se tradičně používají k ošetření těhotenských proužků. Ricinový olej je známý pro prevenci a snižování skvrn a vady. Daruje vlhkost kůži.

• Velkoryse nanášejí ricinový olej kolem boků a stehen.
• Zabalte oblast pomocí filmu nebo plastového filmu.
• Naneste teplo s lahví horké vody nebo topným polštářem po dobu asi 20-30 minut.

Cvičení

Bez ohledu na věk je v našem každodenním životě důležitý pohyb. Pravidelný pohyb zvyšuje metabolickou rychlost, což přispívá k spalování více kalorií. Můžete zhubnout a vypadat lépe fyzicky, což může zvýšit vaši sebevědomí. Jít a domácí práce jsou dobrými formami pohybu. Získejte radu od odborníků na cvičení jógy specifické pro těhotenství.

Další populární domácí léky

Dalšími populárními domácími léky pro prevenci a odstranění těhotenských proužků jsou okamžitá káva, bramborová šťáva, citronová šťáva a čajový olej. Zlepšují texturu kůže; Snižuje vzhled strie a udržuje pokožku dodávanou vlhkostí.

domácí krém proti pruhům těhotenství

• Přidejte stejné množství čerstvého aloe vera gelu a pšeničného oleje
• Masáž hořkého mandlového oleje
• Smíchejte kávu s aloe vera gel
Extrakt z cibule může být smíchán s čajovým olejem
• Třete směs brambor a citronové šťávy na kůži
• Gotu Kola extrakt lze přidat do ricinového oleje nebo kokosového oleje
• Protein může být kombinován s želatinou

olej z tobolek vitamínu E lze přidat do kterékoli z těchto domácích krémů na vlhkost. V závislosti na dostupnosti lze vyzkoušet jakoukoli kombinaci. Krém by měl být použit po dobu nejméně 20 minut nebo si můžete vybrat aplikaci přes noc. Je to důležité masáž krémy na několik minut. Tyto krémy mohou pomoci s prevencí a odstraněním těhotenských proužků. Mohou být použity z raných fází těhotenství.

Ženy se musí před použitím jednoho z přirozených léků v jakékoli formě konzultovat se svým lékařem. Výhody domácích léků, jako je med, bramborová šťáva a citronová šťáva, pro snížení strie nejsou jasné. Mohou být použity k udržení pokožky měkké a hladké. Sbalení s hnědým cukrem a suchými kartáči pomáhá odlupovat pokožku. Produkty s kyselinou retinovou nejsou považovány za bezpečné pro těhotné ženy. Ty mohou být vyzkoušeny lokálně po těhotenství, protože tretinoin pomáhá přestavět kolagen v kůži. Kurkuma může být použita ke zlepšení struktury kůže. Želatina podporuje produkci kolagenu. Jíst zdravé a živiny -jídlo bohaté na vyživující tělo a mysl.

.