Cosa aiuta contro Flatulence? - I migliori rimedi naturali

Cosa aiuta contro Flatulence? - I migliori rimedi naturali

Il gas intestinale è una situazione imbarazzante e fastidiosa che molte persone sperimentano regolarmente. Il gonfiore può essere uno dei problemi di salute più importanti di cui le persone che vivono nel mondo occidentale si lamentano.

Secondo le stime, emettiamo gas almeno 14 volte al giorno. Questo dà aria di quasi 4 pinte! Sebbene queste statistiche possano essere la "norma", non è certamente un sano equilibrio. Cosa possiamo fare per tutto questo surplus? Di seguito troverai un elenco di rimedi naturali per la flatulenza.

rimedi naturali per flatulenza

1. Bio-ingwer

Bere tè allo zenzero e radice di zenzero fresco sono due dei migliori rimedi per la flatulenza. Aggiungi piccole quantità di zenzero (essiccato o fresco) come desiderato. Puoi anche prendere un cucchiaino di zenzero appena grattugiato prima dei pasti.

2. Bioraway

Semi di cumino alleviano gas, indigestione e crampi e allo stesso tempo stimolano la digestione. Prova ad aggiungere di più di questa spezia ai tuoi pasti, soprattutto se sono noti gli alimenti che causano flatulenza.

3. Bio-Garlic

Questa lampadina calda è un ottimo rimedio casalingo per la flatulenza, poiché probabilmente hai un piccolo bicchiere di questa spezia nella tua cucina. Per i migliori risultati, tuttavia, si consiglia l'uso di aglio fresco.

4. Bio-löwenhtee

Il dente di leone è un'erba diffusa e ha numerosi benefici per la salute da cui si è il sollievo del gas. Bevi come un tè o aggiungilo secco come spezia ai tuoi pasti.

5. Bio-petersilie

L'aggiunta di più prezzemolo fresco alla tua dieta è un altro grande rimedio per la flatulenza. Aggiungi il prezzemolo per evitare il problema.

6. Carbonia attivata

Il carbone ha attività di assorbimento intensive. Puoi provare a fare una preparazione di carbone prima di mangiare. Questo può aiutare ad alleviare la flatulenza prima che inizi.

7. Guida una pulizia intestinale di

L'implementazione di una pulizia del colon è un buon primo passo per migliorare la salute intestinale generale, che a sua volta può portare a sollievo dal gas. Consiglio di eseguire una pulizia intestinale di 6 giorni e di prendere un detergente per ossigeno-3-3 volte a settimana per sostenere il corpo per liberarti da tossine e gas.

8. Prendi in considerazione la pulizia dell'organismo dannoso

Gran parte della popolazione mondiale ha un organismo dannoso nel suo corpo. Prendere un additivo a base di erbe aiuta il corpo a sbarazzarsi di questi intrusi a gas.

9. Prendi un'aggiunta probiotica

prendere un integratore nutrizionale probiotico o mangiare cibo con probiotici è un buon modo per sbarazzarsi dei sintomi più comuni di flatulenza. In effetti, i probiotici hanno molti benefici per la salute. Il consumo di batteri più utili supporta una funzione intestinale sana.

10. Integra le giuste abitudini alimentari nella tua vita

Evitare gli alimenti che sono noti per causare disturbi digestivi. Ciò include alimenti fritti, alimenti trasformati e altre forme trasformate di zucchero. Potresti anche voler esaminare la tua sensibilità ai soliti alimenti che causano flatulenza, compresi prodotti di grano, latte e alimenti ad alto contenuto di grassi. Altri alimenti che possono portare a flatulenza sono fagioli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavolfiore, broccoli, cipolle, mele, mais, avena, patate, la maggior parte dei latticini, pere, prugne, pesche e gelati.

I risultati possono variare. Le informazioni e le dichiarazioni servono a scopi educativi e non sostituire la consulenza del medico. Se hai una malattia grave o problemi di salute, contatta il medico.