Mi segít a puffadás ellen? - A legjobb természetes gyógymódok

Darmgas ist eine peinliche und ärgerliche Situation, die viele Menschen regelmäßig erleben. Blähungen sind vielleicht eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme, über die sich die in der westlichen Welt lebenden Menschen beschweren. Schätzungen zufolge stoßen wir mindestens 14 Mal am Tag Gas aus. Das ergibt fast 4 Pints ​​Luft! Obwohl diese Statistiken die „Norm“ sein mögen, ist sie sicherlich kein gesundes Gleichgewicht. Was können wir gegen all diesen Luftüberschuss tun? Unten finden Sie eine Liste mit Naturheilmittel gegen Blähungen. Natürliche Heilmittel für Blähungen 1. Bio-Ingwer Ingwertee trinken und frische Ingwerwurzel essen sind zwei der besten Mittel gegen Blähungen. Fügen Sie Ihrem Essen nach Wunsch kleine Mengen Ingwer (getrocknet oder frisch) …
A Darmgas kínos és bosszantó helyzet, amelyet sok ember rendszeresen tapasztal. A puffadás lehet az egyik legfontosabb egészségügyi probléma, amelyről a nyugati világban élő emberek panaszkodnak. A becslések szerint napi legalább 14 alkalommal bocsátunk ki gázt. Ez majdnem 4 pint levegőt ad! Noha ezek a statisztikák lehetnek a "norma", ez természetesen nem egészséges egyensúly. Mit tehetünk mindezen többlet ellen? Az alábbiakban megtalálja a puffadás természetes gyógymódjainak listáját. Természetes gyógymódok az 1-es puniger-gyömbéres gyömbér tea és a friss gyömbérgyökér ivása a puffadás két legjobb gyógymódja. Adja hozzá az étkezését kis mennyiségű gyömbér (szárított vagy friss) ... (Symbolbild/natur.wiki)

Mi segít a puffadás ellen? - A legjobb természetes gyógymódok

A bélgáz kínos és bosszantó helyzet, amelyet sok ember rendszeresen tapasztal. A puffadás lehet az egyik legfontosabb egészségügyi probléma, amelyről a nyugati világban élő emberek panaszkodnak.

A becslések szerint napi legalább 14 -szer bocsátunk ki gázt. Ez majdnem 4 pint levegőt ad! Noha ezek a statisztikák lehetnek a "norma", ez természetesen nem egészséges egyensúly. Mit tehetünk mindezen többlet ellen? Az alábbiakban megtalálja a puffadás természetes gyógymódjainak listáját.

Természetes gyógymódok a puffadáshoz

1. Bio-iningwer

A gyömbér teát és a friss gyömbérgyökér ivása a puffadás két legjobb gyógyszere. Adjon hozzá kis mennyiségű gyömbért (szárított vagy friss) a kívánt módon. Étkezés előtt egy teáskanál frissen reszelt gyömbért is elvehet.

2. Bio-Caraway

A köménymagok enyhítik a gázokat, emésztési zavarokat és görcsöket, és ugyanakkor serkentik az emésztést. Próbáljon meg még többet hozzáadni ehhez a fűszerhez az étkezéshez, különösen, ha az élelmiszerekről ismert, hogy puffadást okoznak.

3. Bio-Garlic

Ez a forró izzó nagyszerű otthoni gyógyszer a puffadáshoz, mivel valószínűleg van egy kis pohár ezt a fűszert a konyhában. A legjobb eredmény elérése érdekében azonban a friss fokhagyma használata ajánlott.

4. Bio-löwenwenhtee

A

A pitypang széles körben elterjedt gyom, és számos egészségügyi előnye van, amelyekből a gáz megkönnyebbülése van. Igyál tea formájában, vagy adjuk hozzá, hogy fűszerként szárítsuk az étkezéskor.

5. Bio-petersilie

Friss petrezselyem hozzáadása az étrendjéhez egy újabb nagyszerű gyógyszer a puffadáshoz. Adjon hozzá petrezselymet a probléma elkerülése érdekében.

6. Aktivált szén

A

faszén intenzív abszorpciós eszközökkel rendelkezik. Megpróbálhatja az étkezés előtt egy faszén előkészítést. Ez segíthet enyhíteni a puffadást, mielőtt megkezdené.

7. Vezesse a bél tisztítását

A vastagbéltisztítás végrehajtása jó első lépés az általános bél egészségének javítására, ami viszont gázmentességhez vezethet. Javaslom, hogy végezzen egy 6 napos bélmegtisztítást, majd vegyen be egy oxigénintim tisztítószert hetente 2-3-szor, hogy támogassa a testet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és a gázoktól.

8. Fontolja meg a káros szervezet tisztítását

A világ népességének nagy része káros organizmussal rendelkezik a testében. A gyógynövény -adalékanyagok szedése segít a testnek megszabadulni ezektől a gázkaveráló betolakodóktól.

9.

A probiotikus táplálkozási kiegészítő vagy a probiotikumokkal történő étkezés jó módja annak, hogy megszabaduljon a puffadás leggyakoribb tüneteitől. Valójában a probiotikumoknak számos egészségügyi előnye van. A hasznosabb baktériumok fogyasztása támogatja az egészséges bél funkciót.

10. Integrálja a megfelelő étkezési szokásokat az életedbe

Kerülje el azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy emésztési rendellenességeket okoznak. Ez magában foglalja a sült ételeket, a feldolgozott ételeket és más feldolgozott cukor formákat. Érdemes lehet megvizsgálni a szokásos élelmiszerekkel szembeni érzékenységét is, amelyek puffadást okoznak, beleértve a búzatermékeket, a tejet és a magas zsíros ételeket. Egyéb élelmiszerek, amelyek puffadáshoz vezethetnek, a bab, a kelbimbó, a káposzta, a karfiol, a brokkoli, a hagyma, az alma, a kukorica, a zab, a burgonya, a legtöbb tejtermék, a körte, a szilva, az őszibarack és a fagylalt.

Az eredmények változhatnak. Az információk és nyilatkozatok oktatási célokat szolgálnak, és nem cserélik ki orvosának tanácsát. Ha súlyos betegsége vagy egészségügyi problémája van, vegye fel a kapcsolatot orvosával.