Qu'est-ce qui aide contre les flatulences? - Les meilleurs remèdes naturels

Qu'est-ce qui aide contre les flatulences? - Les meilleurs remèdes naturels

Le gaz intestinal est une situation embarrassante et ennuyeuse que de nombreuses personnes vivent régulièrement. Les ballonnements peuvent être l'un des problèmes de santé les plus importants dont les personnes vivant dans le monde occidental se plaignent.

Selon les estimations, nous émettons du gaz au moins 14 fois par jour. Cela donne près de 4 pintes d'air! Bien que ces statistiques puissent être la «norme», ce n'est certainement pas un équilibre sain. Que pouvons-nous faire de tout cet excédent? Vous trouverez ci-dessous une liste de remèdes naturels pour les flatulences.

Remèdes naturels pour les flatulences

1. Bio-ingwer

Le thé de gingembre à boire et la racine de gingembre frais sont deux des meilleurs remèdes pour les flatulences. Ajouter de petites quantités de gingembre (séchées ou fraîches) comme vous le souhaitez. Vous pouvez également prendre une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé avant les repas.

2. Bio-Caraway

Les graines de carvial soulaient les gaz, l'indigestion et les crampes et stimulent en même temps la digestion. Essayez d'ajouter plus de cette épice à vos repas, surtout si ce sont des aliments connus pour provoquer des flatulences.

3. Bio-Agarlic

Cette ampoule chaude est un excellent remède à la maison pour les flatulences, car vous avez probablement un petit verre de cette épice dans votre cuisine. Pour les meilleurs résultats, cependant, l'utilisation de l'ail frais est recommandée.

4. Bio-löwenwenhtee

Dandelion est une mauvaise herbe répandue et présente de nombreux avantages pour la santé à partir duquel on est le soulagement du gaz. Buvez en tant que thé ou ajoutez-le séché comme épice à vos repas.

5. Bio-Petersilie

Ajouter plus de persil frais à votre alimentation est un autre excellent remède pour les flatulences. Ajouter le persil pour éviter le problème.

6. Carbon activé

Le charbon de bois a des actifs d'absorption intensifs. Vous pouvez essayer de prendre une préparation au charbon de bois avant de manger. Cela peut aider à soulager les flatulences avant de commencer.

7. Guide un nettoyage intestinal par

La mise en œuvre d'un nettoyage du côlon est une bonne première étape pour améliorer votre santé intestinale générale, ce qui peut entraîner un soulagement du gaz. Je recommande d'effectuer un nettoyage intestinal de 6 jours, puis de prendre un nettoyeur intime oxygène 2 à 3 fois par semaine pour soutenir le corps pour vous libérer des toxines et des gaz.

8. Considérons le nettoyage des organismes nocifs

Une grande partie de la population mondiale a un organisme nocif dans son corps. Prendre un additif à base de plantes aide le corps à se débarrasser de ces intrus provoquant des gaz.

9. Prenez un ajout probiotique

Prendre un supplément nutritionnel probiotique ou manger des aliments avec des probiotiques est un bon moyen de se débarrasser des symptômes les plus courants de la flatulence. En fait, les probiotiques ont de nombreux avantages pour la santé. La consommation de bactéries plus utiles soutient une fonction intestinale saine.

10. Intégrez les bonnes habitudes alimentaires dans votre vie

Évitez les aliments connus pour provoquer des troubles digestifs. Cela comprend les aliments frits, les aliments transformés et autres formes de sucre transformées. Vous voudrez peut-être également examiner votre sensibilité aux aliments habituels qui provoquent des flatulences, y compris les produits de blé, le lait et les aliments riches en matière de brouillard. Les autres aliments qui peuvent conduire à des flatulences sont les haricots, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, le brocoli, les oignons, les pommes, le maïs, l'avoine, les pommes de terre, la plupart des produits laitiers, des poires, des prunes, des pêches et de la crème glacée.

Les résultats peuvent varier. Les informations et les déclarations servent à des fins éducatives et ne remplacent pas les conseils de votre médecin. Si vous avez une maladie grave ou des problèmes de santé, contactez votre médecin.