Mikä auttaa ilmavaivat? - parhaat luonnolliset lääkkeet

Mikä auttaa ilmavaivat? - parhaat luonnolliset lääkkeet

suolen kaasu on kiusallinen ja ärsyttävä tilanne, jonka monet ihmiset kokevat säännöllisesti. Turvotus voi olla yksi tärkeimmistä terveysongelmista, joista länsimaissa asuvat ihmiset valittavat.

Arvioiden mukaan lähettämme kaasua vähintään 14 kertaa päivässä. Se antaa melkein 4 tuumaa ilmaa! Vaikka nämä tilastot voivat olla "normi", se ei todellakaan ole terveellinen tasapaino. Mitä voimme tehdä kaikesta tästä ylijäämästä? Alta löydät luettelon luonnollisten lääkkeistä.

luonnolliset lääkkeet

1. Bio-Engwer

Inkiväären teetä ja tuoretta inkiväärijuusta ovat kaksi parasta flavaivaivan lääkitystä. Lisää pieniä määriä inkivääriä (kuivattu tai tuore) haluttaessa. Voit myös ottaa tl vasta raastettua inkivääriä ennen aterioita.

2.

kuilansiemenet lievittävät kaasuja, ruoansulatushäiriöitä ja kouristuksia ja stimuloivat samalla ruuansulatusta. Yritä lisätä lisää tätä maustetta aterioihisi, varsinkin jos se on ruokia, joiden tiedetään aiheuttavan ilmavaivat.

3. Bio-garlic

Tämä kuuma hehkulamppu on loistava kotihoito ilmavaivat, koska sinulla on todennäköisesti pieni lasi tätä maustetta keittiössäsi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tuoreen valkosipulin käyttöä suositellaan kuitenkin.

4. Bio-löwenwenhtee

Voikukka on laajalle levinnyt rikkakasvi ja sillä on lukuisia terveyshyötyjä, joista yksi on kaasun helpotus. Juo teetä tai lisää se kuivattuna mausteena aterioihisi.

5. Bio-Petersilie

Tuoreen persiljan lisääminen ruokavalioon on toinen hieno lääke ilmavaivat. Lisää persilja ongelman välttämiseksi.

6. Aktivoitu hiili

hiili on intensiivinen absorptiovaro. Voit yrittää tehdä puuhiilen valmistelua ennen syömistä. Tämä voi auttaa lievittämään ilmavaivat ennen kuin se alkaa.

7. Ohjaa suoliston puhdistus

Paksusuolenpuhdistuksen toteuttaminen on hyvä ensimmäinen askel yleisen suolen terveyden parantamiseksi, mikä puolestaan ​​voi johtaa kaasun lievittämiseen. Suosittelen 6 päivän suolen puhdistuksen suorittamista ja sitten happea-arvonpuhdistuksen ottamista 2-3 kertaa viikossa tukemaan vartaloa vapauttaaksesi itsesi toksiineista ja kaasuista.

8. Harkitse haitallista organismin puhdistusta

Suuri osa maailman väestöstä on haitallinen organismi hänen ruumiissaan. Yrttilisäaineen ottaminen auttaa kehoa pääsemään eroon näistä kaasua koskevista tunkeilijoista.

9. Ota probioottinen lisäys

Probioottisen ravintolisän ottaminen tai ruoan syöminen probiooteilla on hyvä tapa päästä eroon yleisimmistä ilmavaivat. Itse asiassa probiootteilla on monia terveyshyötyjä. Hyödyllisempien bakteerien kulutus tukee terveellistä suolen toimintaa.

10. Integroi oikeat ruokailutottumukset elämässäsi

Vältä ruokia, joiden tiedetään aiheuttavan ruuansulatushäiriöitä. Tähän sisältyy paistettuja ruokia, jalostettuja ruokia ja muita jalostettuja sokerimuotoja. Voit myös tutkia herkkyyttäsi tavanomaisiin elintarvikkeisiin, jotka aiheuttavat ilmavaivat, mukaan lukien vehnätuotteet, maito ja korkean rasvaisen ruuan. Muita ruokia, jotka voivat johtaa ilmavaiheeseen

Tulokset voivat vaihdella. Tiedot ja lausunnot palvelevat koulutustarkoituksia eivätkä korvaa lääkärisi neuvoja. Jos sinulla on vakava sairaus tai terveysongelmat, ota yhteyttä lääkäriisi.