Topp 10 hemläkemedel för behandling av hypotyreos

Topp 10 hemläkemedel för behandling av hypotyreos

Vad är hypotyreos?

hypotyreos, även känd som en underaktiv sköldkörtel, är en vanlig endokrin störning som leder till otillräcklig produktion av sköldkörtelhormoner. Sköldkörteln är en fjärilsformad endokrin körtel framför nacken, som spelar en viktig roll i metabolism och tillväxt.

hypotyreos kan uppstå i alla åldrar, men människor över 45 år är mer mottagliga, äldre kvinnor i åldern 60 och över har en ökad risk för hypotyreos. Hypotyreos leder till trötthet, svag immunitet, blåst ansikte, svullnad på kroppen, torr hud, oregelbunden menstruationscykel, muskelkramper och plötslig viktökning.

Vilka är orsakerna till hypotyreos?

hypotyreos kan ha olika orsaker, inklusive sköldkörtelkirurgi, autoimmuna sjukdomar, medicinering, jodbrist, graviditetskomplikationer och felaktig näring. Andra orsaker kan vara ärftliga eller medfödda avvikelser med en sköldkörteldysfunktion vid födseln.

Hypotyreos historia i familjen är en mer trolig riskfaktor för utvecklingen av sjukdomen. Ibland kan en tumör i hypofysen stoppa produktionen av sköldkörtelhormoner. Strålterapi kan också påverka sköldkörtelfunktionen och orsaka hypotyreos.

Det är viktigt att konsultera en läkare och genomföra ett hypotyreos -test för att bekräfta tillståndet och dess omfattning.

Hemmedlarna för hypotyreos

Även om medicinering mot hypotyreos kan hjälpa till att ta bort de flesta symtom, är det bättre att hitta naturliga behandlingar för sjukdomen. Tillsammans med deras dagliga intag av medicinering kan dessa naturliga botemedel mot hypotyreos hjälpa till att lindra symtomen och behandla sjukdomen.

• Ät en balanserad naturlig diet: En balanserad diet är en förutsättning för att hjälpa till med symtomen på en underaktiv sköldkörtel. En diet med underaktiv sköldkörtel måste innehålla alla nödvändiga näringsämnen som förbättrar hela kroppsfunktionerna och hjälper till att bekämpa symtomen på hypotyreos. Det viktigaste är att kosten ska vara naturlig, utan bearbetad, bevarad och bevarad mat eller ingredienser. Härdade oljor, vitt mjöl och konstgjord färg och smaker måste elimineras från maten. Konsumtionen av ekologisk mat är bäst. En naturlig diet med fullkorn, grönsaker och frukt hjälper till att stärka immunsystemet och minska effekterna av hypotyreos.

• Undvik soja: sojaprodukter och sojabönor innehåller goitrogena föreningar som stör sköldkörtelhormonnivån i kroppen och gör det värre för en person med hypotyreos. Soja minskar produktionen av sköldkörteln och orsakar en hormonell obalans i kroppen som främjar bildandet av strunar. Detta kan förvärra symtomen på hypotyreos och orsaka en högre brist på sköldkörtelhormoner.

• Eteriska oljor, naturliga oljor och fettsyror : Eteriska oljor och fettsyror är viktiga för att hålla sköldkörteln frisk. Fiskoljor är en bra källa för omega-3-fettsyror som främjar produktionen av sköldkörtelhormoner. De stärker kroppens immunitet och minskar inflammation som kan vara en underliggande orsak till minskad sköldkörtelaktivitet. Naturliga fetter i avokado, nötter, linfrön, fisk, valnötter och animaliska produkter säkerställer en hormonell balans i kroppen. Kokosnötsolja ger också energi och stärker immunitet. Att ta en regelbunden dos kokosnötsolja eller använda som ett matlagningsmedium lägger till användbara fettsyror till kosten som förbättrar sköldkörtelfunktionen. Du måste alltid föredra infödda, kallpressade och organiska kokosnötsolja för att dra nytta av dina hälsofrämjande egenskaper.
• gör utan koffein och socker: koffein och kolhydrater kan störa felet i sköldkörteln. Minska din kaffekonsumtion och ta bort kalori -rik stärkelsemat från din diet. Stärkande livsmedel minskar kroppens ämnesomsättning och ökar biverkningarna av hypotyreos. Konsumtionen av fiber -rik mat och inkludering av nötter i din diet kan hjälpa till att eliminera symtomen på en underaktiv sköldkörtel och förbättra den allmänna hälsan.

• Öka proteinintaget: proteiner hjälper till med en bättre fördelning av sköldkörtelhormonet i hela kroppen. En protein -rik diet hjälper till att förbättra den minskade produktionen av sköldkörtelhormoner genom att reglera sköldkörtelns funktion. Nötter, gröna grönsaker, ägg, kött och baljväxter är rika på proteiner som kan hjälpa till att bekämpa symtomen på hypotyreos.

• Välj naturlig jod: jod krävs för den smidiga funktionen av sköldkörteln. Tillsatsen av rätt mängd jod hjälper till att upprätthålla sköldkörtelhormonnivån i kroppen. En reducerad aktivitet av sköldkörteln kan bero på ett lågt jodinnehåll i livsmedel eller ett högre än det nödvändiga jodinnehållet. Det är bäst att äta mat som är naturligt rika på jod, till exempel skaldjur och alger. Kelp är ett bra val att fylla på den förlorade joden i kroppen. Undvik konstgjorda jodtillsatser eftersom de kan öka jodnivån utöver behovet och försämra produktionen av sköldkörteln.
• Ta probiotika i kosten: probiotika är tarmvänliga bakterier som bidrar till bättre matsmältning och förbättrar metabolismen. Sköldkörtelfunktionen beror starkt på hur friskt ditt matsmältningssystem är. Felaktig matsmältning och ett lågt innehåll av goda bakterier i magen kan minska produktionen av sköldkörtelhormoner.
• äppelcidervinäger: äppelcidervinäger är bra för hormonreglering och avgiftning av kroppen. Det hjälper till att gå ner i vikt, förbättrar metabolismen hos fetter och kolhydrater och upprätthåller en lämplig bassyrevikt i kroppen. Det är fördelaktigt i kontrollen av andra kroniska sjukdomar såsom högt kolesterol, blodtryck och diabetes.

En sked med organisk äppelcidervinäger med honung i ljummet vatten hjälper till att förbättra sköldkörtelaktiviteten och kontrollera symtomen.

• Träning: Regelbunden fysisk aktivitet säkerställer att de vitala kroppsorganen är korrekta funktionen, reglerar funktionerna hos de endokrina körtlarna, betonar stämningen, förbättrar metabolismen, spolar ut kroppstoxiner och håller en sund vikt. Vissa sköldkörtelrelaterade symtom som trötthet, aptitlöshet och osteoporos kan bekämpas med ett regelbundet 30-minuters träningsprogram.

• Balanserad östrogennivå hos kvinnor: hypotyreos hos kvinnor kan tillskrivas en ökad östrogennivå i kroppen. Högre köttförbrukning, mejeriprodukter och anti -baba -piller kan föra hormonnivån i kroppen ur balans och minska produktionen av sköldkörtelhormoner. Dessa måste undvikas för att upprätthålla en sund hormonell balans i kroppen.

Dessa hemläkemedel hjälper till att lindra symtomen på hypotyreos. En överproduktion av sköldkörtelhormoner leder till hypertyreos. Du måste alltid konsultera en läkare när du tar naturläkemedel tillsammans med medicinen, och den föreskrivna behandlingen får inte trubba.

.