Top 10 remedii casnice pentru tratamentul hipotiroidismului

Top 10 remedii casnice pentru tratamentul hipotiroidismului

Ce este hipotiroidismul?

Hipotiroidismul, cunoscut și sub denumirea de tiroidă nederactivă, este o tulburare endocrină comună care duce la producerea inadecvată a hormonilor tiroidieni. Glanda tiroidă este o glandă endocrină în formă de fluture în fața gâtului, care joacă un rol important în metabolism și creștere.

hipotiroidismul poate apărea la orice vârstă, dar persoanele de peste 45 de ani sunt mai sensibile, femeile în vârstă cu vârsta de peste 60 de ani și mai mult au un risc crescut de hipotiroidism. Hipotiroidismul duce la oboseală, imunitate slabă, față suflată, umflare pe corp, piele uscată, ciclu menstrual neregulat, crampe musculare și creștere bruscă în greutate.

Care sunt cauzele hipotiroidismului?

Hipotiroidismul poate avea cauze diferite, inclusiv chirurgie tiroidiană, boli autoimune, medicamente, deficiență de iod, complicații ale sarcinii și nutriție necorespunzătoare. Alte cauze pot fi anomalii ereditare sau înnăscute cu o disfuncție tiroidiană la naștere.

Istoria hipotiroidismului în familie este un factor de risc mai probabil pentru dezvoltarea bolii. Uneori, o tumoră din glanda hipofizară poate opri producerea de hormoni tiroidieni. Radioterapia poate afecta, de asemenea, funcția tiroidiană și poate provoca hipotiroidism.

Este important să consultați un medic și să efectuați un test hipotiroid pentru a confirma starea și întinderea acestuia.

remedii la domiciliu pentru hipotiroidism

Deși medicamentele împotriva hipotiroidismului poate ajuta la eliminarea majorității simptomelor, este mai bine să găsiți tratamente naturale pentru boală. Împreună cu aportul lor zilnic de medicamente, aceste remedii naturale pentru hipotiroidism pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la tratarea bolii.

• Mâncați o dietă naturală echilibrată: O dietă echilibrată este o condiție prealabilă pentru a ajuta la simptomele unei tiroide nederactive. O dietă cu tiroidă subteractivă trebuie să conțină toți nutrienții necesari care să îmbunătățească funcțiile întregului corp și să ajute la combaterea simptomelor hipotiroidismului. Cel mai important este că dieta ar trebui să fie naturală, fără alimente sau ingrediente prelucrate, conservate și conservate. Uleiurile întărite, făina albă și culoarea artificială și aromele trebuie eliminate din alimente. Consumul de alimente ecologice este cel mai bun. O dietă naturală cu cereale integrale, legume și fructe ajută la consolidarea sistemului imunitar și la reducerea efectelor hipotiroidismului.

• Evitați soia: Produsele de soia și soia conțin compuși goitrogeni care deranjează nivelul hormonului tiroidian din organism și înrăutățesc pentru o persoană cu hipotiroidism. Soia reduce producția de tiroidă și provoacă un dezechilibru hormonal în organism care promovează formarea de goiter. Acest lucru poate agrava simptomele hipotiroidismului și poate provoca o lipsă mai mare de hormoni tiroidieni.

• Uleiuri esențiale, uleiuri naturale și acizi grași : Uleiurile esențiale și acizii grași sunt importanți pentru menținerea tiroidiei sănătoase. Uleiurile de pește sunt o sursă bună pentru acizii grași omega-3 care promovează producerea de hormoni tiroidieni. Acestea întăresc imunitatea corpului și reduc inflamația care poate fi o cauză de bază a activității tiroidiene reduse. Grăsimile naturale din avocado, nuci, semințe de in, pești, nuci și produse animale asigură un echilibru hormonal în organism. Uleiul de nucă de cocos oferă, de asemenea, energie și întărește imunitatea. Luând o doză regulată de ulei de nucă de cocos sau utilizarea ca mediu de gătit adaugă acizii grași utili la dieta care îmbunătățesc funcția tiroidiană. Întotdeauna trebuie să preferați uleiul de nucă de cocos autohton, presat la rece și organic pentru a beneficia de proprietățile dvs. de promovare a sănătății.
• Fă fără cofeină și zahăr: Cofeina și carbohidrații pot interfera cu defecțiunea glandei tiroidiene. Reduceți -vă consumul de cafea și ștergeți caloriile -alimentele de amidon de calorii din dieta dvs. Consolidarea alimentelor reduc metabolismul corpului și crește efectele secundare ale hipotiroidismului. Consumul de alimente cu fibre -rich și includerea nucilor în dieta dvs. poate ajuta la eliminarea simptomelor unei tiroide subteractive și la îmbunătățirea sănătății generale.

• Creșteți aportul de proteine: Proteinele ajută la o distribuție mai bună a hormonului tiroidian în întregul corp. O dietă proteină -rich ajută la îmbunătățirea producției reduse de hormoni tiroidieni prin reglarea funcției glandei tiroidiene. Nuci, legume verzi, ouă, carne și leguminoase sunt bogate în proteine ​​care pot ajuta la combaterea simptomelor hipotiroidismului.

• optează pentru iod natural: iod este necesar pentru funcționarea lină a glandei tiroidiene. Adăugarea cantității potrivite de iod ajută la menținerea nivelului hormonilor tiroidieni în organism. O activitate redusă a glandei tiroidiene se poate datora unui conținut scăzut de iod în alimente sau unui conținut mai mare decât conținutul de iod necesar. Cel mai bine este să mănânci alimente care sunt bogate în mod natural în iod, cum ar fi fructe de mare și alge. Kelp este o alegere bună pentru a reface iodul pierdut din corp. Evitați aditivii de iod artificial, deoarece pot crește nivelul de iod dincolo de nevoia și pot afecta producția de tiroidă.
• Luați probiotice în dietă: Probioticele sunt bacterii prietenoase intestinale care contribuie la o mai bună digestie și îmbunătățesc metabolismul. Funcția tiroidiană depinde puternic de cât de sănătos este sistemul digestiv. Digestia necorespunzătoare și un conținut scăzut de bacterii bune în stomac pot reduce producția de hormoni tiroidieni.
• Oțet de cidru de mere: Oțetul de cidru de mere este bun pentru reglarea hormonilor și detoxifierea organismului. Ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește metabolismul grăsimilor și carbohidraților și menține o greutate adecvată a acidului de bază în organism. Este avantajos în controlul altor boli cronice, cum ar fi colesterolul ridicat, tensiunea arterială și diabetul.

O lingură de oțet de cidru de mere organic cu miere în apă călduță ajută la îmbunătățirea activității tiroidiene și la controlul simptomelor.

• Exercițiu: Activitatea fizică regulată asigură funcția corectă a organelor vitale ale corpului, reglează funcțiile glandelor endocrine, subliniază starea de spirit, îmbunătățește metabolismul, elimină toxinele corpului și păstrează o greutate sănătoasă. Unele simptome legate de tiroidă, cum ar fi oboseala, pierderea poftei de mâncare și osteoporoza pot fi combinate printr-un program obișnuit de antrenament de 30 de minute.

• Nivelul de estrogen echilibrat la femei: Hipotiroidismul la femei poate fi atribuit unui nivel crescut de estrogen în organism. Consumul mai mare de carne, produsele lactate și pastilele anti -baba pot aduce nivelul hormonilor din corp și pot reduce producția de hormoni tiroidieni. Acestea trebuie evitate pentru a menține un echilibru hormonal sănătos în organism.

Aceste remedii la domiciliu ajută la ameliorarea simptomelor hipotiroidismului. O supraproducție a hormonilor tiroidieni duce la hipertiroidism. Întotdeauna trebuie să consultați un medic în timp ce luați remedii naturale împreună cu medicamentele, iar tratamentul prescris nu trebuie să se contopeze.

.