Os 10 principais remédios caseiros para o tratamento do hipotireoidismo
O que é hipotireoidismo?
O hipotireoidismo, também conhecido como tireóide subativo, é um distúrbio endócrino comum que leva à produção inadequada de hormônios da tireóide. A glândula tireóide é uma glândula endócrina em forma de borboleta na frente do pescoço, que desempenha um papel importante no metabolismo e no crescimento.
O hipotireoidismo pode ocorrer em qualquer idade, mas pessoas com mais de 45 anos são mais suscetíveis, mulheres mais velhas com 60 anos ou mais têm um risco aumentado de hipotireoidismo. O hipotireoidismo leva à fadiga, imunidade fraca, rosto soprado, inchaço no corpo, pele seca, ciclo menstrual irregular, cólicas musculares e ganho de peso repentino.
Quais são as causas do hipotireoidismo?
O hipotireoidismo pode ter causas diferentes, incluindo cirurgia da tireóide, doenças autoimunes, medicação, deficiência de iodo, complicações da gravidez e nutrição inadequada. Outras causas podem ser anomalias hereditárias ou inatas com uma disfunção da tireóide no nascimento.
A história do hipotireoidismo na família é um fator de risco mais provável para o desenvolvimento da doença. Às vezes, um tumor na glândula pituitária pode interromper a produção de hormônios da tireóide. A radioterapia também pode afetar a função da tireóide e causar hipotireoidismo.
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É importante consultar um médico e realizar um teste hipotireoidiano para confirmar a condição e sua extensão.
Remédios caseiros para hipotireoidismo
Embora a medicação contra o hipotireoidismo possa ajudar a remover a maioria dos sintomas, é melhor encontrar tratamentos naturais para a doença. Juntamente com a ingestão diária de medicamentos, esses remédios naturais para hipotireoidismo podem ajudar a aliviar os sintomas e tratar a doença.
Coma uma dieta natural equilibrada: Uma dieta equilibrada é um pré -requisito para ajudar com os sintomas de uma tireóide subativa. Uma dieta com tireóide subativa deve conter todos os nutrientes necessários que melhoram toda a função do corpo e ajudam a combater os sintomas do hipotireoidismo. O mais importante é que a dieta seja natural, sem alimentos ou ingredientes processados, preservados e preservados. Os óleos endurecidos, a farinha branca e a cor e os sabores artificiais devem ser eliminados da comida. O consumo de alimento orgânico é o melhor. Uma dieta natural com grãos integrais, vegetais e frutas ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir os efeitos do hipotireoidismo.
Evite a soja: Os produtos de soja e soja contêm compostos goitrogênicos que perturbam o nível do hormônio da tireóide no corpo e pioram para uma pessoa com hipotireoidismo. A soja reduz a produção da tireóide e causa um desequilíbrio hormonal no corpo que promove a formação de bócio. Isso pode piorar os sintomas do hipotireoidismo e causar maior falta de hormônios da tireóide.
óleos essenciais, óleos naturais e ácidos graxos : Os óleos essenciais e os ácidos graxos são importantes para manter a tireóide saudável. Os óleos de peixe são uma boa fonte para os ácidos graxos ômega-3 que promovem a produção de hormônios da tireóide. Eles fortalecem a imunidade do corpo e reduzem a inflamação que pode ser uma causa subjacente de atividade reduzida da tireóide. Gorduras naturais em abacate, nozes, sementes de linho, peixe, nozes e produtos de origem animal garantem um equilíbrio hormonal no corpo. O óleo de coco também fornece energia e fortalece a imunidade. Tomar uma dose regular de óleo de coco ou usar como meio de cozimento adiciona os ácidos graxos úteis à dieta que melhora a função da tireóide. Você sempre precisa preferir o óleo de coco nativo, pressionado e orgânico para se beneficiar de suas propriedades promotoras de saúde.
sem cafeína e açúcar: cafeína e carboidratos podem interferir na mau funcionamento da glândula tireóide. Reduza seu consumo de café e exclua comida ría de caloria da sua dieta. O fortalecimento dos alimentos reduz o metabolismo do corpo e aumenta os efeitos colaterais do hipotireoidismo. O consumo de alimentos ricos em fibras e a inclusão de nozes em sua dieta podem ajudar a eliminar os sintomas de uma tireóide subativa e melhorar a saúde geral.
Aumente a ingestão de proteínas: as proteínas ajudam com uma melhor distribuição do hormônio da tireóide em todo o corpo. Uma dieta rica em proteínas ajuda a melhorar a produção reduzida de hormônios da tireóide, regulando a função da glândula tireoidiana. Nozes, vegetais verdes, ovos, carne e legumes são ricos em proteínas que podem ajudar a combater os sintomas do hipotireoidismo.
Opte pelo iodo natural: O iodo é necessário para o funcionamento suave da glândula tireóide. A adição da quantidade certa de iodo ajuda a manter o nível do hormônio da tireóide no corpo. Uma atividade reduzida da glândula tireóide pode ser devida a um baixo teor de iodo em alimentos ou a um conteúdo de iodo mais alto que o necessário. É melhor comer alimentos naturalmente ricos em iodo, como frutos do mar e algas. Kelp é uma boa opção para reabastecer o iodo perdido no corpo. Evite aditivos de iodo artificial, pois eles podem aumentar o nível de iodo além da necessidade e prejudicar a produção da tireóide.
Tome probióticos na dieta: Os probióticos são bactérias amigáveis intestinais que contribuem para melhor digestão e melhorar o metabolismo. A função da tireóide depende fortemente de quão saudável é o seu sistema digestivo. A digestão inadequada e um baixo teor de boas bactérias no estômago podem reduzir a produção de hormônios da tireóide.
vinagre de maçã: o vinagre de maçã é bom para a regulação e desintoxicação hormonal do corpo. Ajuda a perder peso, melhora o metabolismo de gorduras e carboidratos e mantém um peso de ácido base apropriado no corpo. É vantajoso no controle de outras doenças crônicas, como colesterol alto, pressão arterial e diabetes.
Uma colher de vinagre orgânica de cidra de maçã com mel na água morna ajuda a melhorar a atividade da tireóide e controlar os sintomas.
Exercício: A atividade física regular garante a função adequada dos órgãos vitais do corpo, regula as funções das glândulas endócrinas, enfatiza o humor, melhora o metabolismo, libera as toxinas do corpo e mantém um peso saudável. Alguns sintomas relacionados à tireóide, como fadiga, perda de apetite e osteoporose, podem ser combatidos por um programa regular de treinamento de 30 minutos.
Nível de estrogênio equilibrado em mulheres: hipotireoidismo em mulheres pode ser atribuído a um aumento no nível de estrogênio no corpo. Maior consumo de carne, produtos lácteos e pílulas anti -fababa podem trazer o nível hormonal no corpo fora de equilíbrio e reduzir a produção de hormônios da tireóide. Estes devem ser evitados para manter um equilíbrio hormonal saudável no corpo.
Esses remédios caseiros ajudam a aliviar os sintomas do hipotireoidismo. Uma superprodução dos hormônios da tireóide leva ao hipertireoidismo. Você sempre tem que consultar um médico enquanto toma remédios naturais junto com a medicação, e o tratamento prescrito não deve entender.
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