10 najlepszych środków domowych w leczeniu niedoczynności tarczycy

10 najlepszych środków domowych w leczeniu niedoczynności tarczycy

Co to jest niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy, znana również jako nieaktywna tarczyca, jest powszechnym zaburzeniem hormonalnym, które prowadzi do nieodpowiedniej produkcji hormonów tarczycy. Tarczyca to gruczoł hormonalny w kształcie motyla z przodu szyi, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie i wzroście.

W każdym wieku może wystąpić niedoczynność tarczycy, ale osoby w ciągu 45 lat są bardziej podatne, starsze kobiety w wieku 60 lat i więcej mają zwiększone ryzyko niedoczynności tarczycy. Niedoczynność prowadzi do zmęczenia, słabej odporności, dmuchanej twarzy, obrzęku ciała, suchej skóry, nieregularnego cyklu menstruacyjnego, skurczów mięśni i nagłego przyrostu masy ciała.

Jakie są przyczyny niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy może mieć różne przyczyny, w tym operację tarczycy, choroby autoimmunologiczne, leki, niedobór jodu, powikłania ciąży i niewłaściwe odżywianie. Inne przyczyny mogą być anomalie dziedziczne lub wrodzone z dysfunkcją tarczycy od urodzenia.

Historia niedoczynności tarczycy w rodzinie jest bardziej prawdopodobnym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby. Czasami guz w przysadce może zatrzymać wytwarzanie hormonów tarczycy. Radioterapia może również wpływać na funkcję tarczycy i powodować niedoczynność tarczycy.

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić test niedoczynności tarczycy, aby potwierdzić stan i jego zasięg.

domowe środki zaradcze dotyczące niedoczynności tarczycy

Chociaż leki przeciwko niedoczynności tarczycy mogą pomóc w usunięciu większości objawów, lepiej jest znaleźć naturalne leczenie choroby. Wraz z ich codziennym przyjmowaniem leków te naturalne środki zaradcze dotyczące niedoczynności tarczycy mogą pomóc złagodzić objawy i leczyć chorobę.

• Jedz zrównoważoną naturalną dietę: Zrównoważona dieta jest warunkiem wstępnym pomocy w objawach niedoczynnej tarczycy. Dieta z niedoczynnym tarczycą musi zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które poprawiają funkcje całego ciała i pomagają zwalczyć objawy niedoczynności tarczycy. Najważniejsze jest to, że dieta powinna być naturalna, bez przetworzonej, zachowanej i zachowanej żywności lub składników. Zatwardzone oleje, biała mąka oraz sztuczny kolor i smaki należy wyeliminować z jedzenia. Najlepsze jest spożycie żywności ekologicznej. Naturalna dieta z pełnymi ziarnami, warzywami i owocami pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć skutki niedoczynności tarczycy.

• Unikaj soi: Produkty sojowe i soja zawierają związki Goitrogeniczne, które zakłócają poziom hormonu tarczycy w ciele i pogarszają go osobie z niedoczynnością tarczycy. Soja zmniejsza produkcję tarczycy i powoduje nierównowagę hormonalną w ciele, która promuje tworzenie się wolutn. Może to pogorszyć objawy niedoczynności tarczycy i spowodować większy brak hormonów tarczycy.

• Olejki eteryczne, olejki naturalne i kwasy tłuszczowe : olejki eteryczne i kwasy tłuszczowe są ważne dla utrzymania zdrowego tarczycy. Oleje rybne są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które promują produkcję hormonów tarczycy. Wzmacniają odporność organizmu i zmniejszają stan zapalny, który może być podstawą przyczyną zmniejszonej aktywności tarczycy. Naturalne tłuszcze w awokado, orzechach, nasionach lnu, rybach, orzechach włoskich i produktach pochodzenia zwierzęcego zapewniają hormonalną równowagę w organizmie. Olej kokosowy zapewnia również energię i wzmacnia odporność. Przyjmowanie regularnej dawki oleju kokosowego lub użycie jako pożywki gotowania dodaje przydatne kwasy tłuszczowe do diety, które poprawiają funkcję tarczycy. Zawsze musisz preferować rodzimy, wytrzymały na zimno i organiczny olej kokosowy, aby skorzystać z właściwości promujących zdrowie.
• bez kofeiny i cukru: kofeina i węglowodany mogą zakłócać nieprawidłowe działanie tarczycy. Zmniejsz spożycie kawy i usuń kalorie -surowe jedzenie z diety. Wzmocnienie żywności zmniejszają metabolizm ciała i zwiększają skutki uboczne niedoczynności tarczycy. Spożywanie żywności bogatej w błonnik i włączenie orzechów do diety mogą pomóc w wyeliminowaniu objawów nieaktywnej tarczycy i poprawie ogólnego stanu zdrowia.

• Zwiększ spożycie białka: białka pomagają w lepszym rozmieszczeniu hormonu tarczycy w całym ciele. Dieta bogata w białko pomaga poprawić zmniejszoną produkcję hormonów tarczycy poprzez regulację funkcji tarczycy. Orzech, zielone warzywa, jaja, mięso i rośliny strączkowe są bogate w białka, które mogą pomóc w walce z objawami niedoczynności tarczycy.

• Wybierz naturalny jod: jod jest wymagany do płynnego funkcjonowania tarczycy. Dodanie odpowiedniej ilości jodu pomaga utrzymać poziom hormonu tarczycy w ciele. Zmniejszona aktywność tarczycy może wynikać z niskiej zawartości jodu w żywności lub wyższej niż wymagana zawartość jodu. Najlepiej jest jeść potrawy, które są naturalnie bogate w jod, takie jak owoce morza i glony. Kelp to dobry wybór do uzupełnienia utraconego jodu w ciele. Unikaj sztucznych dodatków jodu, ponieważ mogą one zwiększyć poziom jodu poza potrzebę i utrudniać produkcję tarczycy.
• Weź probiotyki w diecie: Probiotyki to bakterie przyjazne dla jelit, które przyczyniają się do lepszego trawienia i poprawy metabolizmu. Funkcja tarczycy silnie zależy od zdrowia układu trawiennego. Niewłaściwe trawienie i niska zawartość dobrych bakterii w żołądku mogą zmniejszyć produkcję hormonów tarczycy.
• Ocet jabłkowy: Ocet jabłkowy jest dobry do regulacji hormonalnej i detoksykacji ciała. Pomaga schudnąć, poprawia metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz utrzymuje odpowiednią masę kwasu podstawowego w organizmie. Jest to korzystne w kontroli innych chorób przewlekłych, takich jak wysoki poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i cukrzyca.

łyżka ekologicznego octu jabłkowego z miodem w letniej wodzie pomaga poprawić aktywność tarczycy i kontrolować objawy.

• Ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna zapewnia właściwą funkcję niezbędnych narządów ciała, reguluje funkcje gruczołów hormonalnych, podkreśla nastrój, poprawia metabolizm, wypłukuje toksyny ciała i utrzymuje zdrową wagę. Niektóre objawy związane z tarczycą, takie jak zmęczenie, utrata apetytu i osteoporoza, mogą być zwalczane przez regularny 30-minutowy program treningowy.

• Zrównoważony poziom estrogenu u kobiet: niedoczynność tarczycy u kobiet można przypisać zwiększonym poziomowi estrogenu w ciele. Wyższe spożycie mięsa, produkty mleczne i tabletki przeciwbabowe mogą przynieść poziom hormonu w ciele z równowagi i zmniejszyć produkcję hormonów tarczycy. Należy ich uniknąć, aby utrzymać zdrową równowagę hormonalną w ciele.

Te domowe środki zaradcze pomagają złagodzić objawy niedoczynności tarczycy. Nadprodukcja hormonów tarczycy prowadzi do nadczynności tarczycy. Zawsze musisz skonsultować się z lekarzem podczas przyjmowania naturalnych środków zaradczych wraz z lekiem, a przepisane leczenie nie może tępić.

.